นับถอยหลังวันของลูกน้อย
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2552
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
16 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 

สุดท้ายการลดความอ้วนไม่ได้ยากอีกต่อไป

ไม่ได้เข้ามาอัพนานมั่กมากกกก ที่ไม่ได้เข้ามาเพราะว่าไม่ได้ลดความอ้วนแล้วน่ะสิคะ เนื่องจากว่าการคุมอาหารจนเป็นนิสัย มันปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเราได้จรองๆน่ะสิเนี่ย แต่ก่อนคิดว่ามันต้องควบคุมอย่างนู้น อย่างนี้ ยิ่งคิดยิ่งหมกมุ่นกะเรื่องกิน จากที่จะกินน้อยๆ กลายเป็นกินมากมาย วันๆสรรหาแต่ของผอมๆมาเก็บไว้ ของผอมๆรวมๆกันมากๆก็กลายเป็นไม่ผอมน่ะสิ 55
สุดท้ายก็ได้ข้อสรุปว่าอย่าคิดถึงเรื่องลดความอ้วนมากนักเลย ปล่อยวางซะเถอะ เเค่ทานอย่างมีสติ จากวันเป็นสัปดาห์ จากสัปดาห์เป็นเดือน และเป็นหลายๆเดือน สุดท้ายก็กลายเป็นว่าผอมลงไปเยอะทีเดียว ยิ่งล่าสุดไม่สบายนอนตลอดยิ่งกินน้อยไปอีก สุดท้ายนน.เหลือไม่ถึง 47 กก.ดี กลายเป็นว่าเด๋วนี้ไม่ได้รู้สึกกับการกินว่ามันมีความสุขมากเหมือนแต่ก่อน ไม่มีการน้ำลายสอเวลาเห็นขนม หรือ เบเกอรี่ต่างๆ
จริงๆปัจจัยที่เปลี่ยนไปอาจเป็นเพราะสมัยก่อนต้องเรียน เครียด ต้องสอบ ต้องอ่านหนังสือ แม้จะออกกำลังกายแทบทุกวัน น้ำหนักกลับไม่ลด แต่ว่าเดี๋ยวนี้ทำงาน หนังสือหนังหาไม่ค่อยได้แตะ แหะๆๆ ไม่ค่อยเครียด มีงานอดิเรกคือเล่นกะน้องหมา สงสัยอาจติดพยาธิน้องหมา เลยผอมก็เป็นได้ 555




 

Create Date : 16 กรกฎาคม 2552
3 comments
Last Update : 16 กรกฎาคม 2552 22:02:47 น.
Counter : 177 Pageviews.

 

Sawadee ka.

 

โดย: CrackyDong 16 กรกฎาคม 2552 22:22:49 น.  

 

ผอมนะคะนั่น อิจฉา
กะลังลดน้ำหนักอยู่เหมือนกัน
แวะเข้ามาทักทายกันบ้างนะคะ
http:madamot.bloggan.com

 

โดย: madamot 16 กรกฎาคม 2552 22:31:54 น.  

 

เห็นด้วยกับการทานอย่างมีสติค่ะ

 

โดย: แม่หญิงไฮเทค (patthanid ) 17 กรกฎาคม 2552 0:16:16 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


bebora
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




wanna be a happy girl ^^
Friends' blogs
[Add bebora's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.