แคลอรี่ ไดอารี่ PREMIUM
IOS & ANDROID
Price: free or paid
Type : utility ใช้สอยทั่วไป
ต่อแบบ PART II ในเวอร์ชั่น แบบพรีเมี่ยมมมม
ความพรีเมี่ยม นี้ให้อะไรเราเพิ่มบ้าง โปรดติดตามชม.....
(ติดตาม PART I ฟรี!!! ได้ที่ )
ก็สำหรับการใช้งานนับว่ามีความน่าสนใจขึ้นหลายจุดเลยคร่าวๆ
เท่าที่ได้ลองเล่นมาเกือบวีค ก็จะมี
1.Challenge
กด'แทปที่นี่เพื่อเลือกคอร์สที่ช่วยในการไดเอตได้นะคะ
กดแทปสำหรับเลือกความท้าท้าย ก็จะมีให้เลือกแบบคือ
basic และ active และแน่นอนว่าหวานเลือกแบบ Basic
Challenge จะโผล่อยู่ที่หน้าเมนูหลักเลย
เป้าหมายแต่ละก็จะไม่เหมือนกัน แต่โดยรวมคือจะเยอะข้อมากขึ้น
dayแรกๆ จะเน้นแค่บันทึกให้ครบมื้อ เดินให้เยอะขึ้น vs สำหรับday 8 ปรับให้เดิน 10,000 ก้าว
และมีให้ทานอาหารน้อยลงอีก ชาเลนจ์สำหรับหวานไม่ได้รู้สึกลำบากในการทำ เพราะไม่ได้กะจะเปลี่ยน
หรือกดดันตัวเองมากเกินไปอยู่แล้ว ถ้าทำได้คงดี~
แต่ถ้าทำไม่ได้ ก็จะเห็นความน้ำหนักสวิง5555 ซึ่งเห็นได้จากกราฟน้ำหนักในแอพเลยยย
2.กราฟแคลและน้ำหนัก
รู้สึกว่าแคลมีผลกับน้ำหนักมาเลยว่า น้ำหนักสวิงตามแคลที่กินเข้าไปเมื่อวานเลย เห็นภาพดี
ก็กราฟในภาพประมาณ 8 วัน แต่ว่าปัจจุบัน 10 วันแล้วว
จาก 63.3 สู่ 61.1 แล้วในวันนี้ที่เขียน เห้ยย แอบประสบความสำเร็จนะเนี่ย
3.สแกนบาร์โค้ด
อันนี้ต้องยอมรับนับถือว่าน่าจะดีสำหรับคนที่กินของที่มีบาร์โค้ดตลอด คงจะสะดวกสุดๆๆๆๆ
แต่โดยปกติส่วนนี้เราแทบจะไม่กินของที่มีบาร์โค้ดเลยอ่าาา 55555
อย่างมากสุดคือ 1 มื้อ แค่กินนมกับdiamond grain ตอนเช้า
แต่ก็แค่มื้อเดียวอ่ะ นอกนั้นไม่ได้กินอะไรที่มีบาร์โค้ดเล้ยยยย
ใช้ง่ายๆประมาณนี้
ยิงบาร์แล้วว Add ข้อมูล หรือ Add เข้ามื้ออาหาร
ยิงบาร์โค้ด เป็นแบบ Automate แค่เปิดกล้องส่องไปก็ติดล่ะ เร็วมาก 1-2วิ
ถ้ายังไม่มีใน database ก็เด้งไปหน้าให้ใส่ข้อ ส่วนถ้าเคยบันทึกข้อมูลไว้อยู่แล้ว
สามารถแอดรายการลงไดอารี่ ได้อย่างง่ายดาย~
ปล.สามารถแอดรายการอาหารใหม่ๆลงในdatabase
ได้เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะชาวพรีเมี่ยมเท่านั้นฮับบบ
2. โปรแกรมแนะนำ
ดูมีประโยชน์สำหรับคนขี้เกียจคิดเมนูอาหาร
ส่วนนี้ประเภทขี้เกียจคิดว่าต้องไปซื้อของที่อยากกินที่ไหน 55555
หน้าต่างประมาณนี้ เมนูก็ไม่ซ้ำกันนะ แต่ไม่ได้กินง่ายขนาดนั้นนน
เหมาะกับคนที่นึกไม่ออกว่ามื้อไหนจะกินอะไร~
3. นับก้าวเดิน
เอาจริงๆไม่มีผลกับการใช้ชีวิตเท่าไร คือ งานออฟฟิตยังคงต้องนั่งปั่นงาน
จะเดินมากกว่านี้คือต้องพยายาม~
สำหรับการเดิน มีกราฟก็จะสามารถวิเคราะห์ activity ในแต่ละวันได้เลย
อย่างวันในออฟฟิตทั่วๆไปถ้าไม่ลืมหยิบมือถือเดินไปเดินมา จะเดินได้ 5000-6000 ก้าว/วัน
ส่วนวันที่ก้าวน้อยมากๆ จะเป็นเสาร์อาทิตย์เพราะวางโทรศัพท์ไว้เฉยๆ
เอาจริงๆคือต่ำกว่า 3 ก้าว นี้คือถือไปเดินช่วงก่อนนอน
ส่วนวันที่มี 10,000 ก้าวขึ้นไปคือ ไปเดินช็อปปิ้งจร้าาาา ก็ว่าไปเดินเล่นที่ไร
เมื่อยเท้าตลอดด คือเดินในอัตราดับเบิ้ล 55555
แต่กระนั้นแคลที่เบิ้ลไปยังไม่พอเบิร์นน้ำจิ้มที่กินในจิ้มจุ่มเลยมั้งนั้นนน
4. เซตออกกำลังกาย
อันนี้นับว่าโอเคน่าสนใจ มี 3 แบบ
ทั้ง 3 แบบจะบ่งเลเวลตามความยากง่าย
มีง่าย ปานกลาง แล้วก็ยาก ที่ยอมรับว่ายากก็ยากจริงงงง
เท่าที่นับดูมีโปรแกรมให้เลือกทั้งหมด 19 โปรแกรม
ซึ่งท่าในโปรแกรมก็จะมีจำนวนท่าไม่เท่ากัน แต่จัดมาให้ตามความเหมาะสม
บอกแคลข้างหน้าด้วย55555
ส่วน กดเข้าไปดูแต่ละโปรแกรมประมาณนี้
ถ้ากดเริ่มต้น
จะเป็น GIf โดดไปมาๆ พร้อมกับนาฬิกาจัับเวลา
ที่สำคัญมีวิธีการออกกำลังกายแบบบรรยาย และเสียงประกอบแบบ GET READY >START! เพิ่มความฮึกเหิมงี้
สำหรับหวานคือ ท่าออกกำลังกายทุกท่า สามารถทำได้สบายมาก
เนื่องจากเเทบไม่ใช่อุปกรณ์ไรเลย และพื้นฐานออกกำลังกายประมาณนี้อยู่บ้าง
ท่าส่วนใหญ่เป็นแนว Body-weight เพิ่มกล้ามเนื้อได้
และเป็นแบบออกต่อเนื่องช่วยเพิ่มระดับการเต้นหัวใจไปด้วย
ก็จะมีบางท่าในระดับยากที่ยากจริงๆแบบที่ beginner
อาจจะระวังนิดนึงมั้งแบบBurpee กระโดดไม่ดีอาจจะแกร๊บ
ออกกำลังในแอพก็ถือว่าว่าสะดวกกว่าเปิด youtube นะเอออ
shortcut กว่า ไม่พูดมาก มาปุบจัดไปๆๆๆ
รัวๆและจบอย่างรวดเร็ว ได้เหงื่อทีเดียว ภาพน่ารักเลย
ที่สำคัญโกงไม่ได้นะจ๊ะ
ออกจนจบเท่านั้นถึงจะมีการบันทึกแคลที่เบิร์นได้ลงไปในแอพ
5. การแจ้งเตือนการกินน้ำ
ส่วนตัวหวานเห็นว่ามีประโยชน์สุดเลย ทำให้กินน้ำเยอะขึ้นจริงๆ
เพราะเตือนตลอดเวลา เปลี่ยนนิสัยได้นิดนึง ปกติสามารถกินน้ำ 2 แก้วตลอดวัน
เดียวนี้ก็นับว่าพัฒนาไปไกล ปล.ไหนๆก็ไหนๆขอกราฟดื่มน้ำด้วยเลย
ล่างแก้วน้ำจะมีทริคเล็กๆเปลี่ยนไปทุกวันด้วยย อย่าง
กินน้ำให้เยอะเพิ่มการเผาผลาญ, เลี่ยงอาหารที่น้ำตาลช่วยให้ลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
6.สร้างอาหารของฉัน สร้างเมนูเองเลย
ไม่ทำไรกินเองเลย ไม่รู้จะสร้างอะไรให้ดูแหะ แต่สร้างได้
บอกแล้วเอกสิทธิ์สำหรับระดับพรีเมี่ยมมมม
คอมเม้นต์
-มองในมุมมองของคนที่เคยใช้แบบพรีเมี่ยมไปแล้ว แอบไม่อยากกลับไปใช้ของฟรีอีกเลย
เห้ยย มันเวิร์คกว่า~ แค่กินน้ำ+กราฟแต่ละวันก็เริ่มคุ้มค่าล่ะ
- แต่ก็ยังรู้สึกเหมือนเดิมนะว่าพรีเมี่ยมที่จ่ายแบบรายเดือน ไม่น่าจะดึงดูดให้คนไทยใช้ได้
โปรพรีเมี่ยมถูกที่สุดคือสำหรับ 1ปี ในราคา 50บาท/เดือน เฉลี่ย 1.6 บาทต่อวัน
หรือ 600บาท/ปี ก็ไม่ใช่เบาๆนะเอออ
อาจจะต้องลองเปิด trial mode ให้คนใช้ฟรีลองดู
เพราะแค่ชื่อเมนูนี้นึกไม่ออกว่าจะได้ขนาดนี้จริงๆ
แต่กระนั้นการเสียเงิน มองในอีกแง่นึง เสียเงิน=กดดัน=มีแววจะผอม55555
- คิดว่า DATA BASE ของบาร์โค้ดควรมีอย่างน้อยที่สุด เป็นขนม น้ำ อาหาร ใน 7-11
ทุกรายการอ่ะนะ รับรองว่าสามารถเพิ่ม VALUE ให้แอพแบบสุดดด
- มีความสงสัยอย่างนึงว่าตอนนี้บาร์โค้ดน่าจะไม่แชร์ base กันนะ
ต่างคนต่างสแกนล่ะมั้ง เพราะนี้สแกนอะไรไปก็ต้อง add รายการครั้งแรกด้วยตัวเอง
หมดเลย
- ไหนๆ จะเตือนดื่มน้ำแล้ว เตือนเวลาเข้านอนด้วยเลยยยย เอาให้ครบ
- วัดสัดส่วนยังอยากให้มีอยู่น้าาา
- โปรแกรมอาหารอยากได้ specific กว่านี้ เช่น ไม่ทานเนื้อวัว แพ้อาหารทะเล
- เซตออกกำลังกาย คือแอบเวิร์คกว่าคิดและจินตนาการไว้ และมีเสียงและภาพ+
นาฬิกาจับเวลาที่ใช้ได้จริง~ โปรแกรมออกกำลังกายก็เยอะกว่าที่คิดมากๆ นับว่าคุ้มค่า
สรุปรวม ความพรีเมี่ยมนี้ เราว่าเป็นแอพที่โอเค เอาจริงๆก็ไม่ถึงกับแปลกใหม่
แอพกินน้ำก็นับว่าเคยเห็น แอพออกกำลังกายก็นับว่าเคยเห็น แอพนับแคลก็เคยเห็น
แต่ทั้งหมดทั้งมวลคือทุกสิ่งอยู่ใน 1 แอพ และมีกราฟแสดงผลด้วย ดูดีกว่าที่คิดเยอะ
สุดท้ายๆใดๆล้วนแต่วินัย 5555
นี้ก็น้ำหนักไม่ค่อยลงเนื่องจากกินรัวจริงๆ
ด้วยรักและห่วงใย