Group Blog
 
<<
กันยายน 2560
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
24 กันยายน 2560
 
All Blogs
 

REVIEW- ลดน้ำหนักแบบงงๆ 60 กว่าๆ สู่ต่ำกว่า 60 ในรอบ 3 ปี





  สวัสดีค่ะ ช่วงนี้หวานไดเอทแหละ ยิ่งใหญ่ม่ะ 
ก็หวานสูง 156 ซม. น้ำหนักปกติราวๆ 59-60 เบอร์ๆนี้ตลอด แต่พอเริ่มทำงานปุบ
น้ำหนักดีดมา 63 เราก็เริ่มไม่สบายใจ เข้าใจว่าอ้วนอยู่แล้ว แต่อ้วนกว่านี้ก็ไม่ไหวล่ะนะ
+ไปถ่ายรูปกับเพื่อนแล้วรู้สึก เอ๊ะ หน้าบานขนาดนี้ตั้งแต่เมื่อไร


ประวัติการลดน้ำหนัก จำได้ว่าอ้วนมาตลอดด สูง 156 น้ำหนักควรประมาณ 46 ใช่ป่ะ แต่จำไม่ได้เลยว่าเคยน้ำหนักหลัก 4 ตั้งแต่ประถมไหน 5555 เอาเป็นว่าเบาที่สุดเท่าที่จำได้คือ 52 กก. สมัยปี 2 
ที่ออกกำลังกายวันละ 2ชม. กินข้าววันละมื้อ แบบนั้น 
หลังจากทำแบบนั้นได้ช่วงปีเทอม เปิดเทอมมาน้ำหนักก็พุ่งกลับมา 59 
ซึ่งหนักกว่าช่วงก่อนลดน่้ำหนัก นี้คือเรียกว่าโยโย่ได้ป่ะ 55555 รู้สึกว่าเป็นแบบนั้น 

ส่วนตัวไม่เคยมีอคติเรื่องอ้วน เรื่องผอมนะ ผอมก็ดี หาเสื้อใส่ง่าย แต่อ้วนก็ไม่ได้มีปัญหาไร 
หน้าก็สวยได้ ดูแลตัวเองได้ มีความสุขกับการกิน มีความสุขสนุกสนาน 


ส่วนที่รู้สึกว่าต้องลด คือเริ่มอึดอัดพุงแหละ กระโปรงกับเสื้อเริ่มฟิตเกิน หน้าก็บานขึ้นอีก 
ถ่ายรูปกับเพื่อนนี้เห็นชัดมากกกก ก็เลยเอาว่ะ ลดก็ลดดด
ตั้งเป้าไว้ง่ายๆคือต่ำกว่า 60 โล แค่นั้นน ก็เริ่มจาก เลือกกินมากขึ้น 
ออกกำลังกายเพิ่มขึ้นด้วยย (แต่ปกติก็ออกอยู่แหละ) 


การเลือกกินมันทำให้น้ำหนักลดลงจริงๆนะ คือออกกำลังกาย เราทำอยู่แล้ว
แต่น้ำหนักไม่ค่อยลดเพราะกินรัวๆมากเวอร์ 
จากการเลือกกินอยู่ 2 สัปดาห์ มีแอพช่วยจดแคลเบื้องต้น Smiley
จากน้ำหนักสตาร์ทที่ประมาณ 63 ไล่มาเหลือ 61 แล้วก็นิ่งๆไป


ส่วนตอนนี้ถัดจากตอน 61 โล มาประมาณ 10 วัน น้ำหนักเราก็ลดมาอีกหน่อยย
ต่ำกว่า 60 แล้วแกรรรรรร ชั้นทำด้ายยยยยยยยยยย

เพราะเรามีผลิตภัณฑ์นึง ที่เป็นตัวช่วยยยยย อ่ะๆ เข้าช่วงขายของ 
แหะๆ แต่.... วินัยยังเป็นเรื่องสำคัญของการลดน้ำหนักอยู่นะเฟ้ยย 
ไม่ใช่ไปซื้ออาหารเสริมมากิน แต่กินรัวทุกอย่างงง ไม่ออกกำลังกาย ไม่เลือกกิน ก็ยากส์ เด้ออออ


สิ่งนี้ีคือ
Meyabe มียาบี 
อาหารเสริมลดน้ำหนัก



สำหรับข้อมูลผลิตภัณฑ์ของอาหารเสริมลดน้ำหนักนี้ก็จะมี 
แอลคาร์นิทีน ไคโตซาน ถั่วขาว กระบองเพชร ส้มแขก ส้มสีเลือด สาหร่ายแคล์ป บลาๆ
มีเลขจดแจ้งเรียบร้อย ก็คงปลอดภัยระดับนึง 
แต่กระนั้น หวานทานจริงๆนะ หมด 10 เม็ด แต่ผลลัพธ์คือการลดน้ำหนัก 
ไม่ใช่แค่ทานยายะเฟ้ย ออกกำลังกายด้วย 

ก็อาหารเสริมหวานเลือกกินเฉพาะมื้อหนักๆ ไม่ได้กินทุกมื้อเนอะ 
แล้วก็ออกกำลังกายเหมือนเดิม และเลือกกินมากๆ 
 คือกินน้อยลงกว่าตอนก่อนลดมากๆ แบบกระเพราะเริ่มหดแล้วมั้ง
อาจจะไม่ได้ผอมมาก แต่รู้สึกมีความเปลี่ยนแปลงล่ะ 

พอ fat เริ่มลดบ้างง เอวก็จะคอดลงนิดนึง เริ่มมี Pigpack ที่ซ่อนอยู่ลึกมากๆ 
เริ่มเห็นชัดขึ้นมาหน่อย /กางเกงตัวเดิมที่ยางยืดดูทรมานน้อยลง 55555


ภาพรวมก็ประมาณนี้

อาจจะยังไม่ผอมเท่าไรแต่ ตอน 63 กับ 59 ก็เห้ยยย จมูกเริ่มมา 5555555
ส่วนแก้มและเหนียงคอยังมีอยู่.... โอเค เราจะตั้งใจลดต่อไป


นั้นแหละ ไม่อยากบอกว่าดีที่สุด เพราะไม่ค่อยได้ทานอาหารเสริมมามากมาย 
แต่รู้สึกว่า ช่วยได้ๆ อย่างน้อยก็สบายใจ ที่บางวันก็อยากกินขนมบ้างไรบ้างงี้


ฟิลตอนนกิน วันแรกถ่ายหนักมากกกก หลังจากนั้นนับว่าเฉยๆ ปกติขับถ่ายโอเคอยู่แล้ว
อ๋ออ มีถ่ายเป็นน้ำมันด้วย แต่เราเลือกกินมากๆ อาการถ่ายเป็นน้ำมัน 
สำหรับเราคือเห็นแค่ 1 ครั้งเองมีน้ำมันนิดนึง เพราะแทบไม่กินน้ำมันเลย
ก็ไม่ได้รู้สึกเวียนหัว อิ่ม หรือไม่หิวเป็นพิเศษแหะ 


ส่วนตัว เราว่าเราทานแล้วเห็นผลแหะ 
ไว้มาแชร์เรื่องออกกำลังกายอีกทีว่าเราทำอะไรบ้าง
วันนี้ลาไปก่อนน สวัสดีคะ่




 

Create Date : 24 กันยายน 2560
0 comments
Last Update : 24 กันยายน 2560 9:48:24 น.
Counter : 223 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


BlogGang Popular Award#13


 
Barierleaf
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]






CONTACT ME:
Line barierleaf /
E-mail warn1388@hotmail.com
for work only











  . . . . ............ .......
Friends' blogs
[Add Barierleaf's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.