Group Blog
 
 
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
14 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
:: Banana Diet :: วันที่สาม

เช้านี้รีบตื่นหน่อย เพราะโรงเรียนจัดกิจกรรมประชุมผู้ปกครอง

ตื่น 5.50 น. อาบน้ำแต่งตัว

มื้อเช้า :: กล้วย 1 ลูก + น้ำเปล่า 1 แก้ว (เพราะกล้วยมันเขียว..ทานได้น้อย)
กลางวัน :: ขนมถ้วยฟู + น้ำเปล่า (แบบว่าทานข้าวไม่ทัน)
เย็น :: กล้วย 2 ลูก + น้ำเปล่า 2 แก้ว (เย็นนี้ไม่อยากทานไรเลย)


เมื่อวาน
น้ำหนัก 68.2 กก.
BF :: 47.2
BW :: 36.3
BM :: 26.1

วันนี้
น้ำหนัก 67.4 กก. ลงไป -0.8 Wowww
BF :: 46.3 ลงไป -0.9
BW :: 36.9 น้ำในตัวเพิ่มขึ้น +0.6
BM :: 26.5 ค่านี้อะไรหว่า เพิ่มขึ้น +0.4 เพิ่มขึ้นทุกวันเลย

วันนี้ ไม่ได้ทำตามสูตรเท่าไหร่ ออกแนวอดๆ อยากๆ เพราะเวลามันไม่ทัน
พรุ่งนี้จะทำตามสูตร คุณฮามาจิ ใหม่นะคะ


Create Date : 14 ธันวาคม 2553
Last Update : 14 ธันวาคม 2553 22:34:12 น. 3 comments
Counter : 313 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้สู้


โดย: อะไรก็ไม่ได้ วันที่: 15 ธันวาคม 2553 เวลา:6:54:00 น.  

 
ตกลง ไดเอ็ท ได้กี่โล เนี่ย
ผ่านมาเป็นปี!!


โดย: bettygirl วันที่: 29 มกราคม 2554 เวลา:22:44:12 น.  

 
มาเป็นกำลังจัยให้ 3 วันลดได้-0.8kg เก่งแล้วค่ะ
แต่ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยก้อดีนะค่ะ(พี่ๆที่ลดน้ำหนักมือโปรบอกปิ่นมา)
สู้ๆๆนะค่ะ


โดย: Dare for more วันที่: 5 เมษายน 2554 เวลา:5:57:04 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

KikKiew
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add KikKiew's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.