Group Blog All Blog
|
9 พฤษภาคม 2011 - 5 kg up T___T ไม่ได้ชั่งน้ำหนักมา 2 เดือนเต็มค่ะ สัปดาห์ที่แล้ว มีอาการพักผ่อนน้อย ทำงานหนักไป จึงไป consult หมอ ที่โรงพยาบาลมิชชั่น บีเป็นคนรูปร่างใหญ่ค่ะ ก่อนหน้านี้เคยลดน้ำหนักได้ต่ำสุดคือ 57 กิโล กับความสูง 167 เซนติเมตร ถือว่าโอเคมากๆ ในช่วงนั้น แต่ก็แอบมีตัวช่วยด้วยการทานยา หลังจากหยุดก็มีการโยโย่ กลับมาเกือบเท่าตัว ประกอบกับเป็นคนชอบทำอาหารด้วย จึงไปกันใหญ่ .. หลังจากนั้นก็รักษาระดับน้ำหนักได้อยูประมาณ 65 - 67 โดยการคุมคาร์โบไฮเดรตค่ะ วันนี้หยิบยีนส์ตัวโปรดมาใส่ค่ะ ใส่ได้แต่อึดอัด Diary นี้จึงถือกำเนิดขึ้นในวันนี้ซะ เป็นวันแรกของการเริ่มตัดคาร์โบรไฮเดรตเหมือนที่เคยทำค่ะ  ภาพปัจจุบัน น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 74.5 กิโล  เริ่มต้น Project กันเลยดีกว่า มื้อเช้า - บะหมี่ต้มยำ มื้อเที่ยง - เนสวิต้า โลว์ ชูการ์ ◘◘◘ มาวัดใจตัวเองกันอีกรอบ ตั้งเป้าไว้ที่ 57 กิโลค่ะ แบบที่เคยทำได้มาแล้วเฉลี่ยคือ เดือนละ 5 กิโล ดังนั้น 3 เดือนครึ่ง บีน่าจะลดลงได้เหมือนที่เคยทำ  เพิ่ม group ใหม่วันนี้ เพื่อเป็นกำลังในให้กับคนที่ กำลังจะเริ่มต้นเหมือนตัวเอง เรามาทำไปพร้อมกันนะคะ เพื่อสุขภาพของตัวเอง Have A Nice Day BuSy BeE 
|
Bambi-Bee
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [?] BuSy BeE แม่ครัวตัวกลมที่ชอบทำอาหาร ขอกลับมาบ้านอีกครั้ง เพื่อถ่ายทอดเรื่องราวที่ได้พบพาพื้นที่ขีดเขียน สูตรอาหาร ภาพอาหาร เคล็ดลับคู่ครัวเรื่องสวย ๆ งาม ๆ ของผู้หญิง พาชิม พาเที่ยว บ่นระบายลงใน Diary เรื่อยเปื่อย เรื่องไหนเป็นประโยชน์ก็ยินดีที่ได้แบ่งปันค่ะ คิดถึงบล๊อคแกงค์อย่างแรง Welcome to my blog na ka /16 Dec 2012 Friends Blog
Link |
||||||||||||
