Bloggang.com : BaLL182 : วิ่งออกกำลังกายซะหน่อย

วิ่งออกกำลังกายซะหน่อย

ผมไม่ได้ออกกำลังกายมานานมาก จำได้ว่า เมื่อ 3 เดือนก่อนเคยตี แบตมินตัน กับเพื่อน ที่โรงยิม ด้วยความที่ไม่ได้ตีมานานมาก เลยคึกสุดขีด แต่พอผ่านไปได้ 10 นาที ผลปรากฎว่า เหงื่อแตกพลั่ก เดินลิ้นห้อย สุดท้าย เล่นไม่ครบชั่วโมง ต้องขอโทษเพื่อนๆด้วย

หลังจากรู้ว่าตัวเองหนักถึง 87 กิโล ก็เลยมีความคิดที่จะออกกำลังกายลดหุ่นซะหน่อย พยายามมองหากีฬาที่ไม่ต้องพึ่งคนอื่น ไม่ต้องเล่นเป็นทีม เพราะไม่ค่อยมีเพื่อน หาคนคบยาก จะให้ไปฟิตเนสเหมือนที่กำลังฮิตตอนนี้ก็คงไม่เอา แพงเกินไป ไม่ชอบ

สุดท้ายก็มาจบที่ การวิ่งจ๊อกกิ้ง ที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายมากมาย รองเท้าผ้าใบ ถุงเท้า จบ !!!

แต่เชื่อไหม ผมไม่ได้วิ่งออกกำลังกายมา 2 ปีได้แล้ว ครั้งสุดท้ายที่ผมวิ่ง จำได้ว่า ตอนนั้น ผมกำลังจะโดนแฟนทิ้งก็เลยวิ่งแก้เครียด เผื่อจะลืมอะไรได้

วันนี้ฤกษ์ดีว่างงาน ตัดสินใจไปวิ่งที่ สวนสาธารณะเกาะลำพู ที่อำเภอเมือง จังหวัดสุราษฎร์ หลายคนที่ไม่เคยมาอาจจะงง มีเกาะด้วยเหรอ มีครับ เหมือนเกาะเกร็ดที่ นนทบุรีแหละครับ เกิดจากแม่น้ำ เกาะเกร็ดเกิดจากแม่น้ำเจ้าพระยา เกาะลำพูก็เกิดจากแม่น้ำตาปี

อันนี้เป็นทางเข้าสวนครับ ปกติจะเปิดให้รถเข้าไป แต่ ช่วง 4 โมงเย็น ถึง ตี 4 จะไม่ให้เข้าครับ

มองลงไป เรือหาง กำลังแล่นผ่านพอดี

รองเท้าคู่ใหม่ พร้อมสำหรับการวิ่งแล้ว ฮิฮิ

ข้างในมีแต่ต้นไม้ต้นใหญ่ทั้งนั้น ธรรมชาติมากๆ

ทางเดินร่มเย็น สวยงาม

สระน้ำพร้อมกับน้ำพุ

สนามบาสเกตบอล ชู้ต สามแต้มไปเลย วู้ๆๆ

สนามบอลทางนี้ก็ดุเดือดไม่แพ้กัน เข้าไปแล้วครับ !!!

สนามเด็กเล่นสำหรับหนูๆน้องๆก็มีน่ะครับ

โขดหินสวยงาม เอาไว้นั่งมองกระอาทิตย์ตก

พระอาทิตย์ตกสวยดีแท้ มีหาดทรายเล็กๆ ด้วย

แหม อิจฉาคู่รักคู่นี้จังเลย มานั่งมองพระอาทิตย์ตก โรแมนติกที่ซู้ดดด

ฟ้าเริ่มมืดและ กลับดีกว่า วันนี้ได้เหงื่อมาเพียบ กลับไปจะนอนปวดขาไหมเนี่ยะ 55

เอาไว้ว่างเมื่อไหร่ จะออกมาวิ่งที่นี่อีกแน่ ฉันไม่อยากลงพุงงง ต้องลดๆๆๆๆ

Create Date : 01 สิงหาคม 2550

Last Update : 6 สิงหาคม 2550 9:09:49 น.

25 comments

Counter : 1006 Pageviews.

สู้ต่อไป น่ะ แต่เราว่าวิ่งมันเป็นอะไรที่ยากมากเลยอ่ะ ต้องต่อสู้กับตัวเองอ่ะ เหวอ...สู้ต่อไปแล้วกันค่ะ

โดย: airbase

วันที่: 2 สิงหาคม 2550 เวลา:0:02:55 น.

หวัดดีคะ มาเยี่ยม

ออกกำลังกายดีต่อสุขภาพมาก มากคะ แต่ kookkom จอมขี้เกียจ ไม่ค่อยได้ออกเลย

สถานที่น่าวิ่งมากนะคะ สะอาด และดูร่มรื่น

รองเท้ากีฬา ขาว ขาว โอโม่ สุด สุดนะคะ..

แถมวิ่งเสร็จยังได้เห็นอาทิตย์อัสดงอีกต่างหาก น่าอิจฉาจัง

มีความสุขมากมากนะคะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ..

โดย: the kookkom

วันที่: 2 สิงหาคม 2550 เวลา:8:50:18 น.

รูปทุกรูปสวยหมดเลยนะ บอล ยกเว้นรองเท้าขาวจั๊วะของบอลอ่ะ ไม่ไหว อิอิ ถ่ายรูปสวยจัง

โดย: Toon16

วันที่: 2 สิงหาคม 2550 เวลา:14:10:54 น.

รองเท้าขาวปิ๊ง ๆ

โดย: เนเน่กับกระต่ายน้อย

วันที่: 2 สิงหาคม 2550 เวลา:14:31:33 น.

สวนสาธารณะน่าวิ่งจังเลยพี่ แต่หนูชอบนอนมากกว่าอะ ^^

โดย: น้องผิง

วันที่: 2 สิงหาคม 2550 เวลา:19:56:35 น.

87 !!!!

เฮ๊ยยยยยยยย ตอนที่เจอกัน ไม่หนักขนาดนี้นี่
แสดงว่าขึ้นเยอะมากเลยนะเนี่ย

สวนบรรยากาศดีมั่กๆ

โดย: enuging IP: 202.90.118.248 วันที่: 2 สิงหาคม 2550 เวลา:20:14:58 น.

อ่ะ ลืม

ทำไมถึงใช้เพลงนี้ละ

โดย: enuging IP: 202.90.118.248 วันที่: 2 สิงหาคม 2550 เวลา:20:15:34 น.

สวัสดีวันศุกร์ ขอให้มีแต่ความสุขนะคะ

โดย: i_nookae

วันที่: 3 สิงหาคม 2550 เวลา:4:00:05 น.

มาทักทายนักกีฬาแต่เช้าคะ...

สบายดีมัยคะ..

โดย: the kookkom

วันที่: 3 สิงหาคม 2550 เวลา:7:28:55 น.

มาทักทายนักกีฬาแต่เช้าคะ...

สบายดีมัยคะ..

โดย: the kookkom

วันที่: 3 สิงหาคม 2550 เวลา:7:29:19 น.

มาทักทายนักกีฬาแต่เช้าคะ...

สบายดีมัยคะ..

โดย: the kookkom

วันที่: 3 สิงหาคม 2550 เวลา:7:29:19 น.

มาทักทายนักกีฬาแต่เช้าคะ...

สบายดีมัยคะ..

โดย: the kookkom

วันที่: 3 สิงหาคม 2550 เวลา:7:29:19 น.

...ตอนแรกตกใจนิดหน่อย...
เห็นคำว่าออกกำลังกายแล้วเห็นรูปแม่น้ำ...-*-

คิดว่าว่ายน้ำข้ามเจ้าพระยาออกกำลังกาย

โดย: CynCyfer (สาวน้อยแมนัวร์

) วันที่: 3 สิงหาคม 2550 เวลา:22:11:12 น.

เก๋ามากค่ะ แหะๆ ก็เห็นล่อนันยางมาเลยอ่ะ

ขยันจังค่ะ ตัวเองตอนนี้ก็เริ่มคิดละต้องออกกำลังกายซะที เพราะแค่เดินขึ้นบันไดชั้นเดียวเหนื่อยโคตร หอบแฮกเลยอ่ะ ขอสุขภาพดีจงอยู่กับท่านนะเคอะ

โดย: บวมแบ๋ว

วันที่: 4 สิงหาคม 2550 เวลา:11:27:36 น.

โอ้ว...ขนหน้าแข้งอ่ะ หน้าดึงหงะ

โดย: TsuTaYa

วันที่: 5 สิงหาคม 2550 เวลา:1:00:06 น.

ออกกำลังกายทุกวันสดชื่นแข็งแรงครับ
เกาะลำพู น่าไปออกกำลังกายจริงๆ
ผมเห็นสนามบาสแล้ว ขาผมชักเต้นแล้วครับ

โดย: basbas

วันที่: 5 สิงหาคม 2550 เวลา:5:37:33 น.

ขอมาออกกำลังกายด้วยคนคะ

โดย: goodpeople

วันที่: 5 สิงหาคม 2550 เวลา:12:14:50 น.

ตอนเด็กๆอยากเป็นกระเป๋ารถเมล์ครับ

""""""""""""""""""""""""""""""
ฝันเหมือนกันเลยคะ โตขึ้นฝันก็เปลี่ยนไปเรื่อย ๆ คะ
ดีใจที่มาเยี่ยมคะ

โดย: goodpeople

วันที่: 5 สิงหาคม 2550 เวลา:13:08:41 น.

ลงพุงแล้วผิดตรงหนายยยยยยยยยยยยยย

แต่ว่าการวิ่งก็ไม่ดีต่อข้อเข่านะน้องบอล
เข่าจะเสื่อเร็วล่ะ ต้องใส่รองเท้าดีๆ(ซึ่งมันก็แพงอ่ะพี่ว่า

)
เมือ่ก่อนพี่ก็วิ่งตอนเช้า แต่ไม่ชอบตอนหน้าฝน จะออกไปวิ่งแล้วฝนตก

พี่เลยมาเล่นโยคะแทนล่ะ แต่ได้พักเดียวพี่ก็เบื่อแล้ว

โดย: กระต่ายลงพุง

วันที่: 5 สิงหาคม 2550 เวลา:13:52:03 น.

ขนขาเยอะ จัง 555555555

โดย: nanny_nanny

วันที่: 5 สิงหาคม 2550 เวลา:14:20:44 น.

น๊อตก็ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายนะคะ..
ตอนนี้กะว่าจะเริ่มเข้าฟิตเนสละ (พอดีที่บริษัทมีฟิตเนสให้พนักงานใช้ฟรี)

โดย: nods

วันที่: 5 สิงหาคม 2550 เวลา:14:29:26 น.

ว่าไงคะนักกีฬา อย่างอู้หละ วิ่ง วิ่ง วิ่ง...

kookkom จะเป็น โค๊ต ช่วยขับเวลาให้นะ.. อิอิ

นั่งเล่นสบายเลยเรา ...

โดย: the kookkom

วันที่: 6 สิงหาคม 2550 เวลา:7:03:20 น.

เลิกกับใครนี่ก็ไม่เคยวิ่งแก้เครียดเลย

ประเด็น... เจ้กิฟท์กลับมาแล้วนะคะ หลังจากหายหัวไปนาน แล้วก้ได้ไปดู Potato สมใจ

บรรยากาศ ตจว. นี่สวยจังเนอะ เห็นอย่างนี้แล้ว อยากไปเที่ยวจัง

โดย: กิฟท์ (kitten kaori

) วันที่: 6 สิงหาคม 2550 เวลา:14:01:30 น.

ถ่านใส่กล้องหายอ่ะ บอล แล้วเราจะไปทะเล จะเอาไรถ่ายเนี่ย 555

โดย: Toon16 IP: 124.120.136.165 วันที่: 13 สิงหาคม 2550 เวลา:16:31:32 น.

ผมก็วิ่งครับ

โดย: กระท่อมรจนา IP: 117.47.237.194 วันที่: 10 ตุลาคม 2551 เวลา:15:26:57 น.