บ้านที่มีความรักและความอบอุ่นคือจินตนาการของคนไทยยามนี้ !
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2548
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
27 ตุลาคม 2548
 
All Blogs
 
อะไรคือสุขภาพแบบองค์รวม?






(อธิบายภาพ นี่คือบ่อน้ำพุร้อนที่โป่งเดือด อยู่ในวนอุทยานห้วยน้ำดัง อำเภอแม่แต่ง จังหวัดเชียงใหม่

ขึ้นไปทางเส้น 107 เลี้ยวซ้ายตรงแม่ริมขึ้นเขาไปประมาณ 90 กิโลเมตร ในโป่งเดือดมีบ้านพักรับรองของกรมป่าไม้ด้วย และมีวังของพระพี่นางในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวสร้างอยู่ใกล้บ้านพักด้วย)



วันนี้ลองมาคุยกันเรื่องสุขภาพดูบ้างเพราะปัจจุบันนั้นตามสถิติการเสียชีวิตของคนไทยนั้น โรคหัวใจยังคงคร่าชีวิตคนไทยเป็นอันดับหนึ่ง ตามมาด้วยโรคมะเร็งเป็นอันดับสอง และดูเหมือนโรคเบาหวานจะตามมาเป็นอันดับสาม ทั้งนี้ดูเหมือนปัญหาสุขภาพจิตหรือที่เรียกว่าโรคเครียดก็เติบโตในอัตราเร่งที่น่ากลัวมาก.....

เกิดอะไรขึ้นในสังคมไทยจึงทำให้ผู้คนมีปัญหาสุขภาพคล้าย ๆ กับประเทศทางตะวันตก นี่คือโจทย์ที่ตั้งไว้ให้คิดเล่น ๆอะไรคือสุขภาพแบบองค์รวม ถ้าจะตอบก็คือการดูแลสุขภาพในลักษณะที่ครอบคลุมทั้งในส่วนของร่าง กาย จิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณ ในสภาพสังคมทุนนิยมที่มีการแข่งขันสูงและค่อนข้างมีความเครียดนั้น สิ่งเหล่านี้นับว่าเป็นจุดที่บั่นทอนสุขภาพของผู้คนในยุคนี้เป็นอย่างยิ่ง พวกเราถูกเหมาเวลาส่วนใหญ่ไว้กับการทำงานที่ยาวนานจนบางครั้งรู้สึกว่าความสมดุลในชีวิตสูญหายไป

การดูแลสุขภาพแบบองค์รวมนั้น หากมองในแง่การดูแลสุขภาพกายแล้วปัจจุบันนับว่ามีความคืบหน้าไปมาก คนรุ่นใหม่ให้ความสำคัญกับอาหารการกินมากขึ้น อาหารในแนวชีวจิตที่ช่วยรักษาอาการโรคมะเร็งในขั้นเริ่มต้นได้รับการยอมรับ ข้าวกล้องและผักปลอดสารพิษรวมทั้งสารเร่งเนื้อแดงในเนื้อหมูก็ได้รับการดูแลและได้รับความสนใจมากขึ้น

แต่การดูแลด้านสุขภาพจิตรวมทั้งปัญหาทางอารมณ์และจิตวิญญาณดูจะเป็นเรื่องใหม่ที่ยังขาดองค์ความรู้ที่ถูกต้อง ซึ่งสิ่งเหล่านี้มีความเกี่ยวเนื่องกับปัญหาทางสังคมเศรษฐกิจและการเมืองอย่างหลีกเลี่ยงไม่พ้น เพราะตราบใดที่สังคมไทยยังเต็มไปด้วยปัญหาสังคม ครอบครัวแตกแยก ยาเสพติด ปัญหาความยากจน ปัญหาทางการเมืองที่การที่ประชาชนยังขาดการมีส่วนร่วมทางการเมือง "ประชาธิปไตยสี่วินาที" คือการหย่อนบัตรเลือกตั้งเท่านั้นหลังจากนั้นประชาชนผู้เป็นเจ้าของอำนาจอธิปไตยก็ไม่สามารถใช้สิทธิทางการเมืองมากไปกว่านั้น แม้ว่ารัฐธรรมนูญจะบัญญัติถึงสิทธิทางการเมืองต่าง ๆ ไว้มากมาย แต่ในทางปฏิบัติสิ่งเหล่านี้ยังไม่เกิดขึ้น

การเผยแพร่องค์ความรู้ในสิ่งเหล่านี้ควรที่หน่วยงานภาครัฐที่มีหน้าที่เกี่ยวข้องคือกระทรวงสาธารณสุขจะต้องเป็นแม่งานผลักดันในสิ่งเหล่านี้ ก่อนที่ปัญหาสุขภาพของคนไทยจะยิ่งย่ำแย่ไปมากกว่านี้


Create Date : 27 ตุลาคม 2548
Last Update : 27 ตุลาคม 2548 12:31:43 น. 8 comments
Counter : 608 Pageviews.

 
ไม่ค่อยสบายก็พักผ่อนเยอะๆ นะคะ
หายากินบ้างก็ดีค่ะ

เป็นห่วงค่ะ ^^...


โดย: ขอบคุณที่รักกัน (blueberry_cpie ) วันที่: 27 ตุลาคม 2548 เวลา:8:46:59 น.  

 
ถ้าเรามีความพอใจ อะไรมันก็ดีไม่มีเครียดอะนะ


โดย: อินทรีทองคำ วันที่: 27 ตุลาคม 2548 เวลา:12:03:13 น.  

 
....แวะมาเยี่ยมเยือน..ครับ


โดย: ลำน้ำ C วันที่: 27 ตุลาคม 2548 เวลา:20:53:41 น.  

 


โดย: erol วันที่: 27 ตุลาคม 2548 เวลา:22:05:28 น.  

 
ขอบคุณค่ะ


โดย: p_tham วันที่: 28 ตุลาคม 2548 เวลา:3:42:47 น.  

 
มาสนับสนุน เรื่องสุขภาพแบบองค์รวมค่ะ

ไม่สนับสนุน พี่ชายแล้วจะไม่สนับสนุน แมวที่ไหน


พิมว่า มันเป็นเรื่องของกาย กับใจ สรุปลงสั้นๆ ตรวนี้แหล่ะ
แล้วก็ ทุกๆ กลไกในร่างกายที่สอดคล้องประสานกัน
ไม่ใช่แค่ส่วนใดส่วนหนึ่ง ใจสุข นิ่งสงบ แจ่มใส
อะไรๆ ก็สู้ไหว กายไร้พลัง ...ฝนตกยังเศร้าพาลจะร้องไห้
เลยใช่มั้ยคะ ..ผู้ใหญ่ๆ ก็ดูแลตัวเองดีๆ ละกัน อย่าให้
น้องๆ นุ่งๆ ลูกๆ หลานๆ เป็นห่วง นะคะ


โดย: พิม IP: 61.91.220.116 วันที่: 28 ตุลาคม 2548 เวลา:10:06:39 น.  

 
พักผ่อนเยอะๆ นะคะ ^^




...


โดย: ขอบคุณที่รักกัน IP: 203.170.231.230 วันที่: 29 ตุลาคม 2548 เวลา:17:18:53 น.  

 
คนส่วนใหญ่มักจะใฃ้ร่างกายเต็มที่ค่ะ
ลืมบำรุงตัวเอง
สุขภาพรวมขององค์กรก็เลยไม่ค่อยดีเท่าไหร่


โดย: mda IP: 203.159.12.16 วันที่: 29 ตุลาคม 2548 เวลา:7:41:23 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

คนเดินดินฯ
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]








ปณิธาน

การเดินทางของชีวิตของทุกผู้คน
ทุกคนต่างต้องการประสบความสำเร็จในชีวิต
แต่จะมีสักกี่คนที่จะก้าวไปถึง
เมื่อเราก้าวถึงจุดนั้น
ขออย่าลืมการแบ่งปันและเจือจาน
แก่ผู้ด้อยโอกาสในสังคม

เราจะเติบโตและก้าวไปข้างหน้าพร้อม ๆ กัน
เพื่อสร้างสรรค์สังคมใหม่ที่ดีงาม

เพื่อให้อนุชนคนรุ่นหลัง
ได้ใช้ชีวิตของเขา
ตามศักยภาพและความตั้งใจของเขา
ตราบเท่าที่เขาต้องการ







เดินไปสู่ความใฝ่ฝัน


ชีวิตหนึ่งร่วงหล่นไปตามกาลเวลา
คลื่นลูกใหม่ไล่หลังคลื่นลูกเก่า
นั่นคือวัฏจักรของชีวิตที่ดำเนินไป

เยาว์เธอรู้บ้างไหม
ว่าประชาราษฎรนั้นทุกข์ยากเพียงใด
เสี้ยวหนึ่งของชีวิตที่เหลืออยู่
เธอเคยมีความใฝ่ฝันที่แสนงามบ้างไหม

สักวันฉันหวังว่าเธอจะเดินไปตามทางสายนี้
ที่อาจดูเงียบเหงาและโดดเดี่ยว
แต่ภายใต้ฟ้าเดียวกัน
ฉันก็ยังมีความหวัง
ว่าผู้คนในประเทศนี้
จะตื่นขึ้นมา
เพื่อทวงสิทธิ์ของพวกเขา
ที่ถูกย่ำยีมาช้านาน
และฉันหวังว่าเธอจะเดินเคียงคู่ไปกับพวกเขา

เพื่อสานความใฝ่ฝันนั้นให้เป็นความจริง
สัญญาได้ไหม
สัญญาได้ไหม
เยาว์ที่รักของฉัน


***********



ขอมีเพียงเธอเป็นกำลังใจ




ทอดสายตามองออกไปยังทิวทัศน์ข้างหน้า
แลเห็นต้นหญ้าโบกไสว
เห็นดอกซากุระบานอยู่เต็มดอย
ความงามที่อยู่ข้างหน้า
เป็นสิ่งที่ฉันจะเก็บมันไว้
ยามที่จิตใจอ่อนล้า...

ชีวิตยามนี้แม้ผ่านมาหลายโมงยาม
แต่จิตใจข้างในยังคงดูหงอยเหงา
หลายครั้งอยากมีเพื่อนคุย
หลายครั้งอยากมีคนปรับทุกข์
และหลายครั้งต้องนั่งร้องไห้คนเดียว

รางวัลสำหรับชีวิตที่ผ่านมา
มันคืออะไรเคยถามตัวเองบ่อย ๆ
ความสำเร็จ...เงินตรา...เกียรติยศชื่อเสียง
มันใช่สิ่งที่เราต้องการหรือเปล่า
ถึงจุดหนึ่งชีวิตต้องการอะไรอีกมากไปกว่านี้

หลายชีวิตยังคงดิ้นรนต่อสู้
เพื่อปากท้องและครอบครัว
มันเป็นความจริงของชีวิตมนุษย์
ที่ต้องดำรงชีพเพื่อความอยู่รอด
มีทั้งพ่ายแพ้ มีทั้งชนะ
แต่ชีวิตต่างต้องดำเนินไป
ตามวิถีทางของแต่ละคน

ลืมความทุกข์ ลืมความหลังที่เจ็บปวด
มองออกไปข้างหน้า
ค้นให้พบตัวตนของตนเองอีกครั้ง
แล้วกลับไปสู้ใหม่
การเริ่มต้นของชีวิตจะต้องดำเนินต่อไป
จะต้องดำเนินต่อไป

ตราบจนลมหายใจสุดท้ายของชีวิต....




@@@@@@@@@@@




การเดินทางของความรัก

...ฉันเดินไปด้วยหัวใจที่ว่างเปล่า
สมองได้คิดใคร่ครวญ
ความรักในหลายครั้งที่ผ่านมา
ทำไมจึงจบลงอย่างรวดเร็ว

ฉันเดินไปด้วยสมองอันปลอดโปร่ง
ความรักทำให้ฉันเข้าใจโลก
และมนุษย์มากขึ้น
และรู้ว่าความแตกต่าง
ระหว่างความรักกับความหลงเป็นอย่างไร?

ฉันเดินไปด้วยดวงตาที่มุ่งมั่น
บทเรียนของรักในครั้งที่ผ่าน ๆ มา
มันย้ำเตือนอยู่เสมอว่า
อย่ารีบร้อนที่จะรัก
แต่จงปล่อยให้ความสัมพันธ์
ค่อย ๆ พัฒนาอย่างค่อยเป็นค่อยไป
เรียนรู้และทำเข้าใจกันให้มากที่สุด

ก่อนที่จะเริ่มบทต่อไปของความรัก...




*******************



จุดไฟแห่งศรัทธาและความมุ่งมั่น

เข้มแข็งกับอ่อนแอ
สับสนหรือมุ่งมั่น
จะยอมแพ้หรือลุกขึ้นท้าทาย
กับชีวตที่เหลืออยู่
ทุกสิ่งล้วนอยู่ที่ใจเราจะกำหนด

ไม่ใช่เพราะอิสระเสรี
ที่เราต้องการหรอกหรือ?
ที่มันจะนำทางชีวิต
ในห้วงเวลาต่อไป
ให้เราก้าวทะยานไป
สู่วันพรุ่งที่สดใส

มีแต่เพียงคนที่รู้จักตนเองอย่างดีพอเท่านั้น
จะสามารถทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้
เมื่อผ่านการสรุปบทเรียน
จากปัญหาต่าง ๆ ที่ประสบ
เราก็จะมีความจัดเจนกับชีวิตมากขึ้น
และการเผชิญกับอุปสรรคต่าง ๆ
ในอนาคตก็จะเป็นเพียงปัญหาที่เล็กน้อยสำหรับเรา
ในการที่จะก้าวผ่านไป



ด้วยศรัทธาและความมุ่งมั่นที่มีอยู่ในใจ
ที่จะต้องย้ำเตือนตัวเองอยู่เสมอ
หนทางในการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ
ย่อมอยู่ไม่ไกลห่างอย่างแน่นอน

*********************



ก้าวย่างที่มั่นคง

บนทางเดินแคบ ๆ ที่เหลืออยู่
หากขาดความมั่นใจที่จะก้าวเดินต่อไป
ชีวิตก็คงหยุดนิ่งและรอวันตาย
แม้ทางข้างหน้าจะดูพร่ามัว
และไม่รู้ซึ่งอนาคต
แต่สิ่งที่ดีที่สุดในปัจจุบัน
คือก้าวย่างไปอย่างมั่นคง
และมองไปข้างหน้าอย่าเหลียวหลัง
เก็บรับบทเรียนในอดีต
เพื่อจะได้ระมัดระวังไม่ให้ผิดพลาดอีกในอนาคต

"""""""""""""""""""""""""""""""""



ใช้สามัญสำนึกทำงาน

ไม่มีแผนงานที่สวยหรู
ไม่มีปฏิบัติการใดที่สมบูรณ์แบบ
ในยามนี้มีเพียงการทำงานด้วยการทุ่มเท
ลงลึกในรายละเอียดเท่านั้น
จึงจะสามารถคลี่คลายปัญหาของงานลงได้
บางครั้งโจทย์ที่เจออาจยากและซับซ้อน
แต่เมื่อลงไปคลุกคลีอย่างแท้จริง
โจทย์เหล่านี้ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

""""""""""""""""""""""""""""""""



เรียบ ๆ ง่าย ๆ


อย่ามองสิ่งต่าง ๆ ด้วยแว่นสีที่ซับซ้อน
เพราะในโลกนี้มีเพียงสิ่งสามัญที่เรียบง่าย
สำหรับคนที่สงบนิ่งเพียงพอเท่านั้น
จึงจะแก้โจทย์และปัญหาต่าง ๆ
ด้วยกลวิธีที่เรียบ ๆ ง่าย ๆ
ไม่ซับซ้อนและตรงจุดได้อย่างเพียงพอ

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

ใจถึงใจ

บนหนทางไปสู่ความสำเร็จ
บนหนทางของการสร้างสรรค์สิ่งใหม่
มีเพียงคนที่เข้าใจในสภาพจิตใจของคนทำงานเท่านั้น
จึงจะสามารถนำทีมงานไปสู่เป้าหมายได้
อย่างมีประสิทธิภาพและยั่งยืน








Friends' blogs
[Add คนเดินดินฯ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.