2007.07.20 เข้าร่วมโครงการ Diet กับคุณจ๊ะจากโต๊ะเครื่องแป้งค่า บันทึกซะหน่อยว่ากินกับทำอะไรไปมั่ง ป.ล. ปริมาตรข้าว 1 ทัพพีของหม่อน จะบรรจุลงในถ้วยน้ำจิ้มๆด้พอดีนะคะ (เน้นว่าถ้วยน้ำจิ้ม ม่ะใช่น้ำซุปน้า) - - - - - - - - - - - - - - - อาหาร เช้า - แก้วมังกร 1 ลูก - ข้าว 2 ทัพพี (มั้ง) - ปลากระป๋อง (ตักมากินประมาณ ครึ่งตัว) - ต้มจับฉ่าย กลางวัน - ข้าวกะเพราหมูสับ + ไข่ดาว (สั่งร้าน ป้าแกให้ข้าวมาสัก 4 ทัพพีได้) ระหว่างวัน - ชีสสัปปะรด 2 ชิ้น (ผิดไปแล้ว) - แก้วมังกร 1 ลูก - - - - - - - - - - - - - - - ออกกำลัง อยู่ออฟฟิศยังไม่ได้ออกเลยค่ะ งุงิ - - - - - - - - - - - - - - - มันจะทำไปได้สักกี่น้ำเนี่ย ปกติไม่เคยเกิน 2 วัน   Create Date : 20 กรกฎาคม 2550 2 comments Last Update : 20 กรกฎาคม 2550 16:22:06 น. Counter : 313 Pageviews. Share Tweet

เหอะๆ ได้นานแน่ๆค่ะ เพราะพวกเราจะช่วยกัน Alert ตลอดเวลาค่ะ เวลาพี่ท้อ จ๊ะจะคอยไซโค Alert พี่เรื่อยๆค่ะ พอจ๊ะท้อ พี่ก็มาไซโค + Alert จ๊ะอ่าค่ะ   โดย: จ๊ะจ๋า (AnCk-Su-NaMuN ) 20 กรกฎาคม 2550 17:26:15 น.

ไฟจงลุกๆ ไฟจงลุกโชนนนนนนนนนนนนนนนนนนน   โดย: จ๊ะจ๋า (AnCk-Su-NaMuN ) 21 กรกฎาคม 2550 23:41:27 น.