|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
2007.07.22
วันนี้ วันอาทิตย์ฮะ
วุ่นทั้งวัน พอดีเพื่อนรับปริญญาที่เกษตรด้วย สรุปคือ ไม่ได้ออกกำลังมากไปกว่าการเดินๆ และเดินๆ
เฮ้อ...
- - - - - - - - - - - - - - -
อาหาร
เช้า - ข้าวผัดไข่ 2 ทัพพี
กลางวัน - ไม่ได้กิน ลืม...
เย็น - ฟุตลองกับสโมกกี้อย่างละชิ้น - กินลำไยด้วย
- - - - - - - - - - - - - - -
ข่าวดี
น้ำหนักหายไป 3 โลตั้งกะเช้าแล้ว แปลว่าควบคุมอาหารได้ผล (ไม่ต้องตกใจ นั่นคือควบคุมแล้ว จริงๆ เพราะปกติจะกินเยอะมากกกก)
ข่าวร้าย
น้ำหนักที่หายไป ไม่ใช่ส่วนพุงอ่ะ เหมือนรอบเอวจะขึ้นด้วย ต้องออกกำลังให้ได้ สู้ตาย
Create Date : 23 กรกฎาคม 2550 |
|
2 comments |
Last Update : 23 กรกฎาคม 2550 9:40:26 น. |
Counter : 914 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: ดวงลดา 24 กรกฎาคม 2550 16:27:50 น. |
|
|
|
| |
โดย: จ๊ะจ๋า IP: 124.121.139.36 2 สิงหาคม 2550 3:00:10 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
เป็นนัก(ขยัน)อ่านค่ะ โดยเฉพาะอะไรที่อ่านแล้วไม่ค่อยใช้ประโยชน์ในหน้าที่การงานและการสอบเนี่ย ชอบนักแล
หวังว่า จะมีนัก(ขยัน)เขียนผลิตงานมาให้หนูอ่านเยอะๆ นะคะ (โดยเฉพาะคนในลิสท์ล่างๆ น่ะค่ะ ได้โปรด หนูอยากอ่าน)
|
|
|
|
|
|
|
เอาใจช่วยนะค้า ...
พี่ว่า ต้องออกกำลังด้วยล่ะน้องหม่อน อย่างน้อยก็แข็งแรงขึ้นด้วยงายก้ะ