เว็บเพื่อการเลี้ยงลูก,เว็บท่องเที่ยววังน้ำเขียว,สื่อสุขภาพ,ครอบครัวการเลี้ยงลูก,ทิปคอมพิวเตอร์
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2556
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
23 มิถุนายน 2556
 
All Blogs
 
คุณแม่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรต้องระวังเรื่องอาหารการกิน

ว่าที่คุณแม่ตั้งครรภ์หรือคุณแม่ที่อยู่ในช่วงให้นมบุตร ให้ระวังเรื่องอาหารการกิน โดยเฉพาะอาหารกลุ่มเสี่ยงซึ่งเพิ่มโอกาสให้ลูกน้อยเป็นภูมิแพ้ได้
แล้วอาหารกลุ่มเสี่ยงที่ว่ามีอะไรมั่ง อาการกลุ่มเลี่ยงจะประกอบไปด้วย ขนมนมเนย ที่เรากินกันบ่อยๆ ไข่ อาหารทะเล อาหารจำพวกถั่ว ผลิตภัณฑ์นม อาหารที่กล่าวมานี้หากคุณรับประทานเข้าไปในปริมาณที่มาก หรือทานบ่อยๆ เด็กจะเกิดอาการแพ้อาหารได้

เมื่อก่อนบ้านเราไม่ทานของที่เป็นนม ชีส ของทอด ขนมปัง ลองถามผู้ใหญ่ดูเค้าจะบอกว่า "เลี่ยน" แต่พวกคนรุ่นใหม่ๆ กระโจนใส่กันเลยทีเดียว พอนมแม่ท้องเข้ามาทำการตลาด แม่ท้องทานนมและเค้กมากขึ้น ลูกก็ถูกกระตุ้นมากขึ้น เด็กสมัยนี้ทานนมแม่น้อย แม่ทานอาหารกลุ่มเสี่ยงมาก เป็นที่มาของ โรคภูมิแพ้ หลายคนตั้งข้อสังเกตว่าลูกคนมีตังค์จะเป็นกันมาก ก็ด้วยสาเหตุที่ว่าคนมีสตางค์จะมีโอกาสทานนมเนย ขณะที่ตั้งครรภ์มากกว่าชาวบ้านที่ทานน้ำพริกผักต้ม ซึ่งมีวิตามินและแคลเซียม ลูกเค้าถึงแข็งแรง แม่ก็แข็งแรง

อาหารที่ต้องเลี่ยงขณะแม่ท้องเพื่อลดโอกาสที่จะเกิดการแพ้โปรตีนแปลกปลอม
หลายคนเข้าใจผิดๆ ว่าการที่แม่ทานนมเนยมากๆ เช่น นมมากกว่าสองแก้ว หรือไข่มากกว่าสองฟอง ระหว่างตั้งครรภ์ บางคนอาจโชคดีที่ลูกไม่แพ้ก็ได้ แต่มีน้อยมาก อาหารที่คุณแม่ควรกินแต่พอดีก็ได้แก่
1. นมวัว ผลิตภัณฑ์นม เช่นนมแม่ท้อง วันละหลายๆ แก้ว ชีส โยเกิร์ต นมเปรี้ยวขวดเล็กๆ
2. นมถั่ว ถั่วทอด น้ำเต้าหู้ วันละหลายๆ แก้ว สิ่งที่ทำจากถั่วและถั่วเหลือง
3. ไข่วันละหลายๆ ฟอง
4. อาหารทะเล โดยเฉพาะที่มีเปลือก
5. แป้งสาลี เบเกอรี่ ขนมเค้ก

แล้วทำไมถึงแพ้และเมื่อแพ้แล้วยังกินนมแม่ต่อไปได้ไหม
สาเหตุ ของการแพ้นั้น คือ ลูกไม่ได้แพ้นมแม่ แต่แพ้โปรตีนแปลกปลอมในนมแม่ ซึ่งเป็นโปรตีนที่แม่กินเข้าไปนั้นเอง อาหารเหล่านี้มีโปรตีนขนาดใหญ่ ระคายเคืองลำไส้ของลูกในครรภ์ ส่งผลให้เด็กไวต่อโปรตีนเหล่านี้หลังคลอด พอแม่กินนมเนย ลูกกินนมแม่ก็จะแสดงอาการแพ้ ผื่น ผิวสากไม่สวย ครืดคราด ไอ น้ำมูก ถ่ายเป็นมูกเลือด ไม่ใช่แพ้นมแม่ หรือนมแม่เป็นพิษ เด็กสามารถทานนมแม่ต่อไปได้ แต่แม่งดอาหารกลุ่มเสี่ยง เป็นวิธีนี้ง่ายที่สุด ไม่ต้องเสียเงินซื้อยาอะไรให้ยุงยาก เมื่อหิวก็ทานข้าว อาหาร 5 หมู่ ผักผลไมของวกนี้ทานไปเลย แต่อย่าทานนมเนยขนมปัง มันสะดวกจริง แต่ลูกมีโอกาสแพ้มากขึ้น

การบำรุงครรภ์ เป็นเรื่องดีแต่ควรจะอยู่ในความพอดี สิ่งใดที่มากไปมันก็เป็นอันตรายได้ และยังสะสมเป็นไขมันส่วนเกินในคุณแม่  ทำให้น้ำหนักหลังคลอดไม่ปกติแม้นจะให้นมลูก และคลอดหลายเดือนแล้วก็ตาม



Create Date : 23 มิถุนายน 2556
Last Update : 23 มิถุนายน 2556 13:52:37 น. 0 comments
Counter : 1293 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

fnhero125
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 41 คน [?]




New Comments
Friends' blogs
[Add fnhero125's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.