space
space
space
<<
กันยายน 2562
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
space
space
6 กันยายน 2562
space
space
space

นอนไม่หลับ!! ไม่จำเป็นต้องพึ่งยานอนหลับที่มี Melatonin (เมลาโทนิน)
เมลาโทนิน (Melatonin) ในอาหารเสริมเพื่อการนอนหลับ


 
เมลาโทนิน (Melatonin) เป็นฮอร์โมนตามธรรมชาติที่อยู่ในร่างกาย สร้างจากต่อมไพเนียลในสมองซึ่งจะส่งผลต่อสภาพทางชีวภาพ
และการทำงานของอวัยวะต่างๆ มีหน้าที่ควบคุมวงจรการหลับ-ตื่น (Sleep wake cycle) โดยหลั่งออกมามากในตอนกลางคืน และลดลงในตอนกลางวัน

 
ประโยชน์ของเมลาโทนิน หน้าที่หลักของเมลาโทนินในร่างกายคือการควบคุมวัฏจักรกลางวันและกลางคืนหรือการตื่นและหลับของมนุษย์ ความมืดจะทำให้ร่างกายผลิตเมลาโทนินมากขึ้นเพื่อส่งสัญญาณให้ร่างกายเตรียมพร้อมที่จะหลับ แสงสว่างจะทำให้ร่างกายผลิตเมลาโทนินน้อยลงและส่งสัญญาณให้ร่างกายตื่นตัว ผู้ที่มีปัญหาการนอนบางรายจะมีระดับเมลาโทนินต่ำ คาดว่าการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเมลาโทนินอาจช่วยให้ผู้มีปัญหาการนอนสามารถนอนหลับได้ง่ายขึ้น

ผลข้างเคียงของเมลาโทนิน ก็คือ ลดการทำงานของฮอร์โมนเมลาโทนินในร่างกายของเรา(ที่เป็นธรรมชาติ)
เมื่อทานเป็นจำนวนมาก จะทำให้ร่างกายเสพติดเมลาโทนิน ส่งผลต่อระบบสั่งการทำให้นอนหลับยากขึ้นกว่าเดิม


 



อาหารเสริมเพื่อการนอนหลับที่ดีที่สุดในตอนนี้นั่นก็คือ AYOMA - อาโยม่า













 

ช่องทางติดต่อสอบถาม

Website : safolax.ayoma.live/sleep

Facebook : AYOMA - อาโยม่า

Line@ : คลิ๊กเพื่อแอดไลน์!!

Twitter : AYOMA_Official

Instagram : AYOMA.Sleep



เมลาโทนิน (Melatonin)


Create Date : 06 กันยายน 2562
Last Update : 19 กันยายน 2562 10:10:04 น. 0 comments
Counter : 1707 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

สมาชิกหมายเลข 5462350
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อาโยม่า เรียกคืนความสดชื่น ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย หลับสบายมากขึ้น

space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 5462350's blog to your web]
space
space
space
space
space