ผู้หญิงที่อายุใกล้จะก้าวไปเลขสาม จะมีเพื่อนเพิ่มมาคนหนึ่ง ชื่อ ย้อย

ย้อยเป็นเพื่อนที่เกิดใหม่อยู่บริเวณใต้ต้นแขน เมื่อก่อนย้อยไม่เคยมาหา เพราะแห้งมาก แต่ตอนนี้ย้อยมาได้ไงไม่รู้ ทั้ง ๆ ที่กินเท่าเดิม ออกกำลังกายเหมือนเดิมทุกวัน เมื่อก่อนเพื่อนเรียกป้าแห้ง เดี๋ยวนี้ อยากจะบอกให้เพื่อนเรียกใหม่ว่า ยายย้อย

ถ้ามีความสุขกับการได้อยู่กับย้อย ให้กินเท่าเดิมต่อไป ออกกำลังกายเท่าเดิมต่อไป

ถ้าไม่อยากให้ย้อยอยู่ด้วย ให้กินเท่าเดิมได้ แต่ต้องออกกำลังกายเน้นเฉพาะส่วนมากขึ้น เช่น ใช้ weight ประมาณ 2 กิโลต่อแขน ในการออกกำลังกายร่วมกับ fit ball เป็นต้น

แล้วมาดูกันว่า "ย้อย" จะหายไปหรือ "ยายย้อย" จะมาแทน

Create Date : 27 พฤษภาคม 2552
Last Update : 27 พฤษภาคม 2552 11:22:32 น.		3 comments
Counter : 281 Pageviews.
Share Tweet