ราตรีสวัสดิ์ครับ พี่อุ้ม
ถ้าตั้งใจทำอะไรแล้ว ก็ทำได้ครับ

สวัสดีคุณอุ้ม...
มาดึกเลยอ่ะ วันนี้
เก่งนะ..กลับมาเหมือนเดิม
แต่คอนเฟริม ฮูลาฮูปนี่ลงได้จริงๆนะ ฝันดีจ้ะ

กรี๊ดดดดดดดดด
ทำไมลดเก่งอ่ะ
ไม่จริง ไม่เชื่ออออออ 5555555

เพราเค็งน่ะ ลดไม่ลงอ่ะ

ไม่อ้วนนะคะแค่ลงพุงไปนิดส์...55555....น่ารักดีออกค่ะคุณอุ้ม...ฝันดีค่ะ

อ้วนนิด ๆ พอได้
แต่อ้วนเกินไม่ไหวเนอะคุณอุ้ม

อรุณสวัสดิ์ครับพี่อุ้ม

อิจฉาเด็กอ่ะครับ
เวลาลด
ลดได้เร็วจริงๆ

ผมนี่จะเอาออกทีละขีด
ยากเย็นเข็ญใจครับ 5555

แหม ชอบเพลงเพราะๆ ของวงนี้จังเลยค่ะ ฟังแล้วนึกถึงคุณอังคณา ทิมดีหนึ่งในสาวของวงนี้ที่เป็นไอดอลของเราในเรื่องการดูแลร่างกายสมัยเธอสาวๆ นะคะ

สำหรับน้องกันเนี่ย วิสกี้ว่าเด็กวัยรุ่นกำลังโตละป่าวคะ กินๆๆๆ เวลาพักผ่อนเยอะเลยพุงออกไปนิส พอกิจวัตรประจำวันกลับมาต้องเรียนหนัก เร่งรีบก็เลยลดลงเร็ว นี่ถ้าเป็นวัยอย่างวิสกี้ละก็ กว่าจะลดสักกิโล เหนื่อยล่ะค่ะ คิคิ

สวาทดีจ้าอุ้ม
นึกว่าเป็นเรื่องอ้วนของอุ้ม
ที่แท้เป็นของหนุ่มหล่อ
ยังเยาว์วัยก็ลดง่ายแฮะ
ไม่เหมือนของคนแก่
แหม่ๆอย่างผมลดมาจะเป็นปีแล้น
อาม่าข้างบ้านยังแค่พูดว่า
อืม พอแข้งล่าย เหอ ๆ

สวัสดีค่ะ พี่อุ้ม
...
มีความสุขมากมากนะคะ

ทำเอาคนมีอายุที่อ้วนอยู่ ตาร้อนเป็นแถวค่ะ

ขอบคุณคุณอุ้มสำหรับกำลังใจค่ะ

วันนี้หมิงหมิงประกบสองสาวเลย อิอิอิ

คุณอุ้มสี ภาพเด็กๆน่ารักมากครับ

เพลงนี้ก็น่ารักครับชอบๆ

อร่อยอยู่ค่ะ อิๆ ^^

เอาบัวลอยเผือกมาฝากคุณอุ้มค่ะ

..เก่งจังเลย ทำได้ใน 5 วัน
น้องเค้ามีความแน่วแน่มากเลย
สุดยอด

สวัสดียามบ่ายค่ะ

สวัสดีตอนเที่ยงๆ ครับคุณอุ้ม ขอบคุณที่แวะไปโหวตให้นะครับ .....

อ่านเรื่องน้องลดน้ำหนักในบล็อกเอนทรี่นี้แล้วทึ่ง ลดได้เร็วดีจังนะครับ แค่ 5 วันเท่านั้นเอง .....

หูยนั่นเรียกว่าอ้วนแล้วเหรอคะพี่อุ้ม
แถวบ้านมิลเรียกอวบระยะสุดท้าย
555+

อ้า คุณอุ้ม ถูกแล้วคะคนซ้ายคุณนราธิปและขวาพี่อ๊อด คีรีบูน ขอบคุณนะคะที่มาชี้แจงให้ฟัง

แหม บล็อกบนเนี้ย นัทอยากทำบ้างจัง อ้วนมาก ๆ เลยช่วงนี้

ตามมาฟังเพลงอ้วนๆๆๆ ค่ะคุณอุ้ม
เพลงนี้ยังจำได้ ชอบสุดๆ จังหวะสนุกสนาน
เมื่อก่อนดังติดหูเลยนะคะ

น้องกัน ลดความอ้วนได้ผลดีมาก
ขยันออกกำลังกาย รับรองไม่กลับมาอ้วนแน่นอน


ปล. เอาดอก Hydrangea ที่บ้านมาให้ชม
ตอนนี้ออกเป็นสีชมพู สดใสมากๆ

เด็กหนุ่มๆนี่เขาลงได้เร็วจริงนะ ไม่เหมือนเด็กแก่ๆอย่างเรา จะลดสักโลใน 1 อาทิตย์ยังไม่ได้เลย แต่ถ้าเพิ่มนะ รวดเร็วมากจ้า

ชอบสไตล์เดียวกันเลยครับคือ...
รับประทาน 34 คือๆกันนนนน

นายแบบเท่ห์มากเลยอะ เปิดอกโชว์กันเลย อุอุ

..แค่ลงพุงนิดเดียวเองไม่ต้องลดทุ่มเทขนาดนี้ก็ได้เด็กกำลังกิน กำลังนอน

เดี๋ยวพอไปเรียนหนักเดินทาง ก็กลับเข้าสู้ปกติเองละคะ

แต่ว่าก็ว่าเถอะน้อง ๆ ทุกคนตัวนิดเดียวเองอะ..

..เด็กสมัยนี้เขารักสวยรักงามกันเนอะ แม่อาเดียวนั่งพุงปลิ้นยังมิคิดลดเลยอะ5555

พี่อุ้มต้องเรียนแบบนะคะ

ว้า...เจอบัวลอยเม้นท์ข้างบน...

อ้วนช่างมันแล้ว..55555

ฝากชมน้องด้วยค่ะว่าเจ๋งมากเลย

เราชอบเพลงนี้หละ อิอิ

ตั้งใจจริง ๆ ๆค่ะ
วันนี้มาส่งภาพ เด็กในสังกัดเลยนะค่ะ

น่ารักค่ะ

มีวินัยในการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก...เก่งมากจ้ะ

สวัสดีตอนเย็นๆ ค่ะคุณอุ้ม

โอ๊ย.....บล๊อคนี้มันกินใจม๊ากกกกกกกมาก

เข้ามาให้คุณอุ้มกดดันค่ะ อิอิ
เผื่อจะลดความอ้วนกะเค้าได้มั่ง

ความอ้วนนี่เปิ้นหนีมันไม่พ้นสักทีค่ะพี่อุ้ม
ไม่ว่าวันเวลาผ่านไปกี่ปีๆ
ยิ่งตอนนี้งานยุ่งมากไม่ได้ไปวิ่งออกกำลังกาย
ยิ่งทำให้พุงปลิ้นเชียวค่ะ อิอิ

5วันลดได้ 7 กิโล สุดยอดอะ

หล่อครับ อดทนอีกนิด หุ่นจะได้
ดี เดินเหินคล่อง สาว ๆ เหลียว
หลังเลยแหละ

โห พี่อุ้ม แค่มีความตั้งใจจะลดก็ทำได้หมดค่ะ

ชื่นชมจริงๆ

น้องรินขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะพี่อุ้ม

น้ิองรินผีเข้าผีออกเรื่อยเลย
เป็นเรื่องปกติของน้องรินแล้วเนี่ย ฮๆี่

น้องกันเก่งและมีความตั้งใจจริงจัง
มาก ไม่น่าเชื่อไม่กี่วันลดเอวลดน้ำหนักได้ขนาดนั้น

ปล. เมื่อกลางวันลุงแอ๊ดกินบะจ่างเป็นวันที่สามแล้ว ลูกสุดท้ายพอดี

ว้าวววว เยี่ยมไปเลยค่ะ
ผอมลงแล้วดูดีขึ้นแบบนี้ดีค่ะคุณอุ้ม
ปล. หัวบลอควันนี้ น่ารักมากๆ ค่ะคุณอุ้ม

แวะมาขอบคุณพี่อุ้มที่เอ็นดูน้องออร์แกนค่า ^^

โลกกลมของพี่จุ้ย ดูท่าเอ๋จะไม่ทันคะพี่อุ้ม
เอ๋จะทันเวอร์ชั่นอะคูสติกของ ศุ บุญเลี้ยง
"อยากขอบคุณที่โลกยังหมุนอยู่ และรับรู้ว่าเธอยังฝัน"

ว่าแล้วก็ต้องไปหาเพลงเก่า ๆ โหลดมาใส่ MP4 บ้างละ
มีแต่เพลงใหม่ ฟังไม่ค่อยรื่นหูคะเดี๋ยวนี้

....ความอ้วนห่างไกลถ้างดอาหารมื้อเย็น
หรือทานได้แต่ต้องให้น้อย ๆ คะ ช่วงนี้มื้อเย็นเอ๋หนักมาหลายมื้อ
ค่อยไปเผาพลาญวันเสาร์ อาทิตย์คะ

น้ำหนักขึ้นเยอะ ลดเยอะนะครับ ความจริงผมรู้สึกว่าออกกำลังกายมากไปหน่อย แต่เพราะกำหนดช่วงเวลาด้วยมั้ง เลยต้องออกกำลังมากหน่อย

ความจริงเรื่องการลดน้ำหนัก ค่อยเป็นค่อยไปดีที่สุดครับ

โอ้โห .. นึกทึ่งหนุ่มน้อย 16 คนนี้จังค่ะพี่อุ้ม
ไม่กี่วันลดได้ขนาดนี้ .. ข้าน้อยขอคารวะ
สองจอกครึ่งเลยค่ะ หูย สุดยอดเลยค่ะ
แบบว่าจากเอวมีพุง .. กระเพื่อมนิดหน่อย
ตอนนี้เอวเป็นเอว .. เหมือนกระตุ้นต่อมตัวเอง
เหมือนกันนะค่ะนี่ว่า ต้องลดให้ได้แบบน้อง
เค้าซ๊าแร่ว แตว่า .. การเผาผลาญของเรากะ
ของเค้าต่างกันเน๊าะ แต่ไม่เป็นไร ใจสู้ค่ะ สู้ๆ 55+

ว๊าวๆ เป็นแรงบันดาลใจให้หลายๆคนได้เลยค่ะ ว่าผมทำได้ ใครๆก็ทำได้ กับแม่แอ๋นก็จะยากหน่อยล่ะ อายุอานามไม่น้อย คงลดลำบากแล้ว หุหุ

ขอบคุณสำหรับรูปเด็กๆน่ารักๆที่นำไปฝากนะคะคุณอุ้ม

สวัสดีค่ะ หนูเจนแวะมาขอบคุณมากๆๆๆ ที่ไปหาหนูที่บล็อคนะ ขอบคุณจากใจจริงค่ะ

ช่วงนี้ หนูยังป่วยอยู่เลยค่ะ ป่วยทั้งใจและกาย

ไอติดต่อกันมา 2 อาทิตย์แล้ว แต่ตอนนี้ก็ดีขึ้นบ้างแล้วค่ะ ทั้งกายและใจ

แล้วหนูจะแวะมาใหม่ีน๊าาาาาา

สวัสดีเช้าวันศุกร์สุดสัปดาห์ค่ะคุณอุ้ม

ลดลงไปได้เยอะทีเดียวนะครับ
ชื่นชมเลยครับ

เรื่องอ้วนนี่ ลูกสาวผมเค้าระวังมากเลย ขนมชิ้นนึงจะต้องบิแบ่งให้พ่อครึ่งนึงเสมอ

คนที่จะอ้วนกลับเป็นผมน่ะสิ

สุดยอดเลย ลดได้ภายใน 5 วัน
เดี๋ยวต้องเอาไปใช้กะสองหนุ่มที่บ้านบ้างแล้ว พุงปลิ้นเชียว ส่วนแม่นะไม่ต้องลดแล้ว มีแต่เพิ่มได้อย่างเดียว+555

แวะมาส่งกาแฟค่ะ พี่อุ้ม ขอบคุณนะคะสำหรับกำลังใจ