สำหรับประโยชน์ของ เวย์โปรตีน (Whey Protein) ในปัจจุบันนั้นเป็นอาหารเสริมที่เป็นที่ต้องการของผู้ที่ออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง คนที่เล่นเวท ยกน้ำหนัก เพื่อให้ร่างกาย ดูสุขภาพดี ซึ่งในปัจจุบันนี้ เวย์โปรตีน (Whey Protein) นั้นมีหลาย แบรนด์มากที่นำมาขายในประเทศ แล้วเราจะรู้ได้ไงละ ว่าเวย์โปรตีนที่นำมาขายในประเทศนั้น มีประโยชน์และ คุณสมบัติอะไรบ้าง
เรามาพูดกันถึง เวย์โปรตีน (Whey Protein) ที่ในปัจจุบันนั้นมีประโยชน์มากกับนักเพาะกาย ใน เวย์โปรตีน (Whey Protein) นั้นจะมีสารอาหาร ที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ที่เสียหายหรือ ฉีกขาดจากการออกกำลังกาย หรือซ้อมกีฬาอย่างหนัก ผลที่ได้ทำให้กล้ามเนื้อได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมจากการรับประทานอาหารประจำวัน
เวย์โปรตีน (Whey Protein) ยังมีกรดอมิโน ชนิดแตกกิ่ง ในกลุ่ม Branched-Chain Amino Acids ซึ่งร่างกายของมนุษย์เรานั้นยังมีมีต้องการที่จะใช้กรดอะมิโนตัวนีั้ในการกระตุ้นการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะในระหว่างที่มีการออกกำลังกาย ร่างกายจะต้องใช้สารเคมีประเภทนี้เป็นจำนวนมาก
ในการรับประทานเวย์โปรตีน (Whey Protein) อย่างที่เข้าใจกันอยู่แล้วว่า เวย์โปรตีนนั้นเป็นอาหารเสริม โดยปกติแล้วร่างกายเราถ้ารับประทานอาหารครบ 5 หมู่ก็เพียงพอสำหรับความต้องการของร่างกาย อยู่แล้ว สำหรับอาหารเสริมนั้น อาจจะจำเป็นสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก หรือผู้ที่รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ในการจะพึ่งพาอาหารเสริมที่มีราคาแพงนั้นก็ควรศึกษาข้อมูล ส่วนประกอบขออาหารเสริมแต่ละยี่ห้อ เพื่อที่จะไม่เสียเงินจนเกินความจำเป็นของเราอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจากเว็บ
//www.gnc.co.th/product/ออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ/เวย์โปรตีน
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
