|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | |
|
|
|
|
|
|
|
6 อัศวิน…ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด
ถ้าเรารับประทานอาหารที่มีไขมันในกระแสเลือดก็จะมีสูงขึ้นตามไปด้วย เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดอุดตัน และหัวใจวายแน่นอน 6 อัศวินที่เรายกมาวันนี้ มีคุณสมบัติในการช่วยควบคุมคลอเลสเตอรอล ได้เป็นอย่างดี นั่นก็คือ มะเขือต่าง ๆ หอมหัวใหญ่ กระเทียม ถั่วเหลือง แอปเปิ้ล โยเกิร์ต
ยกตัวอย่างเช่น วันไหนที่คุณรับประทานไข่มาก ๆ ก็รับประทาน หอมหัวใหญ่ร่วมกับไข่เจียวหรือไข่ดาวด้วย หรือจะเป็นแอปเปิ้ล 1 ผลทุก ๆ วัน หรือโยเกิร์ตวันละ 1 ถ้วยทุก ๆ วัน หรือรับประทาน กระเทียมสด ๆ เล็กน้อย กับอาหารจานยำ จานคาวต่าง ๆ เพื่อขับ คลอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย คุณสามารถที่จะรับประท่าน อาหารจำพวก เนย แฮม เบคอน ขาหมู ไข่ หรืออาหารไขมันสูงต่าง ๆ
แหล่งที่มา: Computer Today (Action) ฉบับปักษ์หลัง ธค. 2548
Create Date : 06 กุมภาพันธ์ 2549 |
Last Update : 6 กุมภาพันธ์ 2549 15:06:33 น. |
|
6 comments
|
Counter : 825 Pageviews. |
|
|
|
โดย: Lookpat (LooKPat ) วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:15:46:21 น. |
|
|
|
โดย: Aisha วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:21:11:29 น. |
|
|
|
โดย: PADAPA--DOO วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:23:11:54 น. |
|
|
|
โดย: zMee วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:2:02:05 น. |
|
|
|
โดย: unique_me วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2549 เวลา:15:46:37 น. |
|
|
|
| |
|
|
(^-^ ) นายตูดหมึก ( ^-^)/
|
|
|
|
|
|
|
ตอนนี้รู้สึกว่า อยากทานขึ้นมาเลย
ขอบคุณนะค่ะ