6 อัศวิน…ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ถ้าเรารับประทานอาหารที่มีไขมันในกระแสเลือดก็จะมีสูงขึ้นตามไปด้วย เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดอุดตัน และหัวใจวายแน่นอน 6 อัศวินที่เรายกมาวันนี้ มีคุณสมบัติในการช่วยควบคุมคลอเลสเตอรอล ได้เป็นอย่างดี นั่นก็คือ มะเขือต่าง ๆ หอมหัวใหญ่ กระเทียม ถั่วเหลือง แอปเปิ้ล โยเกิร์ต ยกตัวอย่างเช่น วันไหนที่คุณรับประทานไข่มาก ๆ ก็รับประทาน หอมหัวใหญ่ร่วมกับไข่เจียวหรือไข่ดาวด้วย หรือจะเป็นแอปเปิ้ล 1 ผลทุก ๆ วัน หรือโยเกิร์ตวันละ 1 ถ้วยทุก ๆ วัน หรือรับประทาน กระเทียมสด ๆ เล็กน้อย กับอาหารจานยำ จานคาวต่าง ๆ เพื่อขับ คลอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย คุณสามารถที่จะรับประท่าน อาหารจำพวก เนย แฮม เบคอน ขาหมู ไข่ หรืออาหารไขมันสูงต่าง ๆ แหล่งที่มา: Computer Today (Action) ฉบับปักษ์หลัง ธค. 2548   Create Date : 06 กุมภาพันธ์ 2549 6 comments Last Update : 6 กุมภาพันธ์ 2549 15:06:33 น. Counter : 832 Pageviews. Share Tweet

ไม่ค่อยชอบทานแอปเปิ้ลค่ะ ตอนนี้รู้สึกว่า อยากทานขึ้นมาเลย ขอบคุณนะค่ะ   โดย: Lookpat (LooKPat ) 6 กุมภาพันธ์ 2549 15:46:21 น.

โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 6 กุมภาพันธ์ 2549 16:29:17 น.

ขอบคุณค่ะ   โดย: Aisha 6 กุมภาพันธ์ 2549 21:11:29 น.

an apple a day, keeps doctors away   โดย: PADAPA--DOO 6 กุมภาพันธ์ 2549 23:11:54 น.

อืมๆๆ แม่นๆๆ ปฏิบัติโลด   โดย: zMee 7 กุมภาพันธ์ 2549 2:02:05 น.

ไข่เจียวหอมใหญ่ชอบมากๆ   โดย: unique_me 11 กุมภาพันธ์ 2549 15:46:37 น.