พฤษภาคม 2559

1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
โรคซึมเศร้า #อย่าลืมกินยา







ว่าด้วยเรื่อง 'โรคซึมเศร้า'
เมื่อก่อนไม่เคยเข้าใจเพื่อนที่เป็นโรคนี้เลย
ทำไมต้องเศร้า?
 ทำไมต้องขู่จะฆ่าตัวตายตลอด?
ทำไมดูเรียกร้องความสนใจแบบโง่ๆจัง

น่ารำคาญ

วันนี้โรคมาปะทะเข้ากับตัวเองอย่างจัง
พูดได้คำเดียวว่า 'เข้าใจแล้ว'
 เข้าใจทุกความคิด 
ความรู้สึก 
และการกระทำของเพื่อนคนนั้น
เวลาดาวน์ก้ดาวน์เลย มันไม่ง่ายที่จะควบคุมอารมณ์ได้ในตอนนั้น
คือ สามารถทำอะไรแย่ๆออกไปได้เลย


แล้วเป็นได้ไง?

ตอนนั้นก้ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร..
รู้สึกไม่มีความสุขมาสักพักแล้ว
หดหู่ เศร้า เสียใจ เครียด แต่บอกไม่ได้ว่าเพราะอะไร
หาสาเหตุของมันไม่เจอ..รู้แต่ชีวิตตอนนั้นมันไร้จุดหมาย


รู้สึกอยากอยู่คนเดียว อยากห่างจากผู้คน
อยากอยู่บ้านและนอน ไม่อยากทำอะไรหรือไปไหน
รู้สึกเบื่อกับสิ่งรอบข้างมากเกินไป

ทำไมกินอะไรก้ไม่อร่อย
ทำไมกาตูนเรื่องทิงเกอเบลไม่สนุกเหมือนเก่า
ทำไมร้องเพลงที่ชอบไม่อารมดีเหมือนทุกครั้ง
ทำไมไปเที่ยวต่างประเทศไม่ตื่นเต้นเหมือนที่เคย
ทำไมทำอะไรที่เคยทำแล้วชอบไม่ได้เหมือนเดิม..


หาคำตอบให้ตัวเองอยู่หลายวันนะ
เครียดทุกวัน ร้องไห้ทุกวัน ซึมตลอดเวลา
หมายังไม่มีอารมจะเล่นด้วยเลย

จนครั้งสุดท้ายที่เจอคำพูดประชดประชันจากเพื่อนคนนึงใส่
เท่านั้นแหละ อารมณ์ดิ่งลงอย่างกับดิ่งพสุธา
เสียใจมาก นั่งร้องไห้ทั้งคืน
วันรุ่งขึ้นเลยบอกตัวเองว่าไม่ได้แล้วนะ
ปล่อยแบบนี้ไว้ไม่ได้ ไม่เคยเปนแบบนี้มาก่อน
ทั้งเหนื่อย ทั้งทรมาน 


สุดท้ายตัดสินใจจะไปหาหมอจิตแพทย์


วันที่ขับรถใจลอยๆไป รพ คนเดียว
เดินเข้าไปถามว่าแผนกจิตเวชอยู่ตรงไหน
โคตรเป็นความรู้สึกที่แย่มากๆเลย
ทำไมเราต้องมาหาหมอจิตแพทย์วะ?
โรคจิตหรอ?

เข้าใจปะว่า การรับรู้ตั้งแต่เด็กจนโตมา
รับรู้แค่ว่าคนพบจิตแพทย์คือคนจิตไม่ปกติ หรือโรคจิตนั่นแหละ
แล้ววันนี้เรากลับต้องเป็นคนเดินพาตัวเองมารักษาแทน


อืม..ทำใจยากเหมือนกันนะ


แต่ปรากดว่าวันนั้นหมอไม่เข้าทั้งสองโรงพยาบาลเลย
เลยตัดสินใจ โทรปรึกษาแทน
ก็ได้การวินิจฉัยมาคร่าวๆว่าอาจจะป่วยจริง
แต่หมอก้อยากให้เข้ามารับการปรึกษาอีกทีโดยตรง
พร้อมแนะนำวิธีที่ทำให้ตัวเองไม่เครียดได้ด้วยตัวเองเบื้องต้น


ผ่านไปประมาณ 1 สัปดาห์



ก้ไม่ได้ไปหาหมอที่นัดเลยสักวัน เพราะ ตื่นไม่ทัน
เลื่อนแล้วเลื่อนอีก แต่ก้ไม่ตื่นเลยสักที
อาการเหมือนจะดีขึ้นมาหน่อย
เริ่มไม่ซึม เริ่มลงมากินข้าว เริ่มพูดคุยมากขึ้น
แต่ยังคงนอนกลางคืนไม่ได้เหมือนเดิม

มีอยู่วันนึงที่ลองเอายาแก้ปวดหัวผสมยานอนหลับมากิน
ไม่เกิน 30 นาทีหลับไปเลย 
แล้วตื่นขึ้นมารู้สึกดีมาก รู้สึกไม่ได้รับการพักผ่อนแบบนี้มานานแล้ว
อีกวันนึงเลยเอาอีก ลองเอายามากินดู
วันนี้กินสัก 4 ทุ่ม เผื่อจะได้นอนเร็วขึ้นแล้วจะได้ตื่นเช้าได้


ปรากดว่า กว่าจะหลับ ตี 3 T____T
ไม่ง่วงเลย อยากจะบ้าตายยยย
แถมนอนนานกว่าเดิมอีก ตื่น 6 โมงเย็น!!

วันต่อมาเลยไม่กินยาแล้ว
แล้วลองพยายามหลับด้วยตัวเองดู
นอนบิดไปบิดมายังไงก้..ไม่หลับ
จนเห็นแสงสว่างเล็ดลอดหลังผ้าม่านก่อนอยู่ดีกว่าจะผล็อยหลับไป


ทรมานไปไหม?


ได้ยามไปหาหมอจริงจังสักทีรึยัง?


ไปหาหมอกัน..



วันนั้น..
คุณหมอถามถึงอาการ ถามถึงเรื่องที่เครียด 
ซักถามแทบจะทุกเรื่องในชีวิตเลยมั้ง
มันก้รู้สึกดีที่เหมือนมีคนมาตั้งใจรับฟังปัญหาชีวิตเรา
จากที่ไม่เคยมีมาก่อน แอบร้องไห้ตอนคุยกับคุณหมอ
รู้สึกเขินจัง 55555

สรุป..เป็นโรคซึมเศร้า

คุณหมอให้ยามา 2 ตัว
ที่บอกว่ากินแล้วจะง่วงนะ ให้กินก่อนนอน
แล้วจะได้หลับได้เลยแบบสบายๆ


นัดติดตามผลอีก 2 สัปดาห์ถัดไป




..อยากบอกถึงคนรอบข้างที่ปกติดี..

คนป่วยต้องการกำลังใจ
ถ้าไม่มีก้ไม่ต้องมาคุย


หลากหลายคำถามคำพูดที่ว่า..

จะเครียดไปทำไม?

เศร้าทำไม?

มีเพื่อนตั้งเยอะตั้งแยะ

ชีวิตก้เหนดีน่าจะมีความสุขนะ


มันไม่ได้ช่วยอะไรเลยจิงๆ แถมยังบั่นทอนจิตใจคนป่วยให้รู้สึกแย่ลงกว่าเดิม


จะเครียดไปทำไม?
เศร้าทำไม?

ถ้าควบคุมอารมตัวเองในส่วนนี้ได้คงไม่ต้องพาตัวเองไปรักษา


เพื่อนตั้งเยอะตั้งแยะ
แล้วเพื่อนสักกี่คนที่จะเข้าใจความรู้สึกเราจริงๆ?


ชีวิตก้เหนดีน่าจะมีความสุขนะ
ถึงบอกว่าอย่าติดสินคนที่ภายนอก
ชีวิตแต่ละคนล้วนมีประสบการณ์ ที่เห็นว่าดีไม่ใช่ว่าดีเสมอไป


โรคนี้ต้องการกำลังใจ
แล้วตอนนี้เราได้รับกำลังใจมากมายที่ดี
จากเพื่อนสนิท จากแม่ จากคนสนิท และคนรอบข้างบ้างบางคน
ขอบคุณทุกคนที่เข้าใจ 


ถ้าไม่ได้กำลังใจก้ไม่รู้จะดีขึ้นได้ยังไงเหมือนกัน


สำคัญคือกำลังใจจากตัวเอง
อยากหายก้ต้องสู้ 


ฝากไว้เท่านี้
คนป่วยจะบินไปญี่ปุ่นคืนนี้แล้ว ^^/
#กินยาด้วยอย่าลืม






Create Date : 02 พฤษภาคม 2559
Last Update : 2 พฤษภาคม 2559 16:02:53 น.
Counter : 580 Pageviews.

2 comments
  
มาส่งกำลังใจค่า
ทริปเที่ยวญี่ปุ่นสนุกมั้ยคะ
ขอบคุณที่แวะไปทักทายกันที่blog ค่า
โดย: prizella วันที่: 25 พฤษภาคม 2559 เวลา:21:14:06 น.
  
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาทักทาย สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ
โดย: nokyungnakaa วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:16:57:03 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

สมาชิกหมายเลข 3109124
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]