| |
อยากออกกำลังแต่ไม่สะดวกไปฟิตเนส ทำอย่างไรดี ตอนที่ 1 ในยุคที่ธุรกิจฟิตเนสเซนเตอร์เฟื่องฟู เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย ภาพแรกที่ปรากฏขึ้นในใจของผู้คนก็คือ ต้องสมัครเป็นสมาชิกฟิตเนสที่มีอุปกรณ์หรูหรา ติดเครื่องปรับอากาศและเปิดเพลงดังกระหึ่ม อย่างนั้นจึงจะนับว่าออกกำลังกายได้ครบถ้วน กิจการฟิตเนสเซนเตอร์จึงมีกระจายไปในสถานที่ต่างๆ ทั้งในศูนย์การค้า ย่านธุรกิจของเมืองใหญ่ ในสถานประกอบการขนาดใหญ่ ในมหาวิทยาลัย หรือแม้แต่ตาม อบต. หรือเทศบาล ในต่างจังหวัดบางแห่งก็อุตส่าห์มีกับเขาด้วยอย่างงงๆ เชื่อไหมว่าเราเคยเจอฟิตเนสเซ็นเตอร์แบบที่ว่าในชุมชนที่ครั้งหนึ่งสักเกือบ 30 ปีมาแล้วเป็นถิ่นฐานของชนกลุ่มน้อยที่ไม่มีบัตรประชาชนเป็นคนไทยด้วย คู่เขยเราลาออกจากงานเพราะเบื่อบวกกับกดเครื่องคิดเลขแล้วทู่ซี้ทำงานไปจนเกษียณ ผลตอบแทนที่ได้จะไม่คุ้มค่าความเสื่อมของสุขภาพ เลยมารับจ้างอบต. ข้างบ้านเป็นผู้จัดการฟิตเนสเสียอย่างนั้น แต่ทีนี้ถ้าอยากออกกำลังกายแต่ไม่สะดวกที่จะใช้บริการฟิตเนส หรือไม่มีฟิตเนสที่จะให้ใช้บริการได้สะดวก จะทำอย่างไรดี คำตอบแบบกำปั้นทุบดินคือ หาทางออกกำลังกายเองที่บ้านหรือแถวบ้าน ครั้งต่อไปจะเล่าถึงวิธีการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดและลงทุนน้อยที่สุด คือการเดิน
|
Link |
||||||||||
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [