ลดน้ำหนักครบ10อาทิตย์ พอน้ำหนักลดลง ความอยากก็มาเยือนเหมือนเก็บกดเลยอ่ะ อาทิตย์ที่แล้วเพื่อนมาเที่ยวบ้านเราเข้าซื้อผักชีลาวมาให้ด้วย ที่นี่แพ็คเล็กๆปกติขาย208เยน ถ้าหลายวันแล้วขายไม่ได้ผักจะเน่าเขาก็เอามาลดราคาแพ็คละ30เยน แบบว่าเราจะไปดูบ่อยๆอ่ะถ้าลดราคาถึงจะซื้อ และแล้วก็ได้กินแกงอ่อมอย่างที่อยากแกงใส่เนื้อติดมันด้วย....อิอิ มีแกงเขียวหวานลูกชิ้นปลาด้วย ทำแล้วลูกชายไม่กิน กินแต่เขียวหวานไก่ เฮ้อ.....กินก็เยอะเลยออกไปเดินที่สถานีรถไฟ ดูเครื่องสำอางค์ดูเสื้อผ้าไปเรื่อยๆ เพื่อนก็โทรศัพท์มาหาบอกว่าเขาก็อยู่แถวนั้นเลยนัดกันที่ร้านกาแฟ กินคุยกันแล้วยังมีเวลาเหลืออีกเยอะ ก็เลยชวนกันไปที่บ้านเราต่อ 555555 โอ๋ กับ นันท์ ก็เลยช่วยกำจัดแกงอ่อม แกงเขียวหวาน แค็บหมู น้ำพริกหนุ่ม ฮิฮิ....ไม่มีของเหลือแล้วววววววว น้ำหนักเริ่มต้น 25/12/2010 = 59.00ก.ก น้ำหนักวันนี้ 3/02/2011 = 51.30ก.ก ลดลง 7.7ก.ก 7:00 กาแฟ เค้ก(เหลือจากวันเกิดลูกสาว) 9:00 ซาละเปาหมู 1 ลูก 11:30 ไส้กรอกหมู ไส้กรอกปลา ข้าว 14:00 cracottes 2 แผ่น ครีมชีส1ก้อน 15:00 cracottes 2 แผ่น 16:00 ผัดสปาเก็ตตี้ 17:00 ไก่ทอด 3 ชิ้น 18:00 กุ้งทอด 2 ชิ้น 19:30 ไก่ทอด 1ชิ้น ขนมจีบ 2ชิ้น 21:30 ชิมเค้กมาม่อนไปครึ่งก้อน(พึ่งทำเสร็จพอดี) ระยะหลังๆ หลังจาก4โมงเย็นแล้วเราจะรู้สึกหิวตลอดเลย กลายเป็นหนักช่วงเย็นซะนี่ ตลอดอาทิตย์ ไม่ค่อยได้กิน100กรัมเลย เพราะออกไปกินกับเพื่อนบ่อยๆ(โทษเพื่อนอีกนี่) อัพบล็อกแล้วก็จะออกไปบ้านมิกกี้อีกแหล่ะ นัดไปทำผัดไทยกินกัน แถมปู ยังบอกอีกว่าทำแกงไตปลาเตรียมไว้แล้ว เฮ้อ.....จะลดหรือเพิ่มนี่ อ่านบล็อกของคุณบี ก็เลยอยากกินเค้กมาม่อน เจอสูตรของคุณ"คิดถึงผมป่าว" โอ้วววววดีมากๆเลยสำหรับมือใหม่หัดทำเค้ก ง่ายจริงๆ อร่อยด้วย การลดน้ำหนักของเราไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ ลดอาหารเท่านั้น ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ผิวหนังไม่กระชับ แบบว่าเป็นคนขี้เกียจคร้าาาาาา   Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2554 14 comments Last Update : 3 กุมภาพันธ์ 2554 7:57:53 น. Counter : 771 Pageviews. Share Tweet

จ๊ากกกกได้เจิมด้วย   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 3 กุมภาพันธ์ 2554 8:11:44 น.

จ๊ากกกกกกกกอีกที ทำเค็กมาม่อนได้อีก โอ้วววววเก่งๆๆ อยู่ไกลบ้านต้องขยันทำเนอะ เราอยู่นี่ซื้อตาหลอด ทำไม่เป็นแถมขี้เกียจ อุอุ เง้ออเค็กวันเกิดซื้อหรอ รึว่าทำอ่ะ น่ากินๆ ไม่มีรูปงานวันเกิดเหรอจ๊า ฝาก HBD ลูกสาวด้วยน๊า โตไวๆสุขภาพแข็งแรง เรียนเก่งๆจ้า กี่ขวบแล้วอ่ะ ลูกสาวเราพรุ่งนี้ครบ 15 ปีเต็มจะใช้ นส.แล้ว แต่ไม่ยอมไปทำบัตร เค้าบอกไม่อยากเป็นนางสาวซะงั้น ปล. เหมือนเราอย่างคือ ขี้เกียจออกกำลังกายเลยต้องควบคุมอาหารเอา (ขนาดคุมน่ะไปดูรายการเหอะ อายจัง)   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 3 กุมภาพันธ์ 2554 8:18:03 น.

ฝาก Happy Birthday ให้ลูกสาวด้วยนะคะ ..... ชื่นชมจริงๆ ลดลงเยอะมากเลยค่ะ ใช้เวลาไม่นานเกือบเห็นเลข 4 แล้ว สู้ๆ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 3 กุมภาพันธ์ 2554 10:38:25 น.

เจอทำเค้กไปเนี่ย อารมณ์อยากชิมจะมาด้วยนะคะ พักหลังเราจะไม่ค่อยทำขนมเลยค่ะ กลัวน้ำหนักขึ้นกู่ไม่กลับ   โดย: kaoim 3 กุมภาพันธ์ 2554 11:39:44 น.

ลดเก่งมากเลยค่ะ แต่ลงแล้วทานเยอะๆแบบนี้เรื่อยๆระวังจะดีดขึ้นเอานะคะ   โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง 3 กุมภาพันธ์ 2554 12:29:32 น.

ขนมหน้ากินมาก..พูดถึงแกงไตปลาก็ไม่ได้กินนานแล้วเหมือนกัน   โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน 3 กุมภาพันธ์ 2554 14:28:27 น.

มาส่งกำลังใจให้นะคะ   โดย: Iaun_Tor 3 กุมภาพันธ์ 2554 18:55:35 น.

สวัสดีค่ะ รอบแรกพี่หมีเอาลงจาก 79.8 ลงมาที่ 65-66 ใช้เวลา 3 เดือนค่ะ แล้วเอาลงจาก 65.2 มาที่ 60 ใช้เวลาอีก 39 วัน แต่ที่ลงมาอยู่ 57.5 เนี่ยะไม่ได้ลด แล้วแค่คุมค่ะ บังเอิญลงมาได้อีก 57.5 ก็ถือว่าเปฯกำไรไป สู้ สู้ นะคะ^^   โดย: หมีสีชมพู 4 กุมภาพันธ์ 2554 10:26:47 น.

เห็นบอกว่าอยากกินแกงป่า เลยเอามาเสริฟให้ถึงบ้านเลย แต่เครื่องไม่ครบอ่ะ เอาเท่าที่มีละกันน่ะ แถมผัดถั่วงอกให้ด้วย เบรคความเผ็ด อิอิ C:\\Documents and Settings\\x-hijack\\Desktop พอได้มะค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 4 กุมภาพันธ์ 2554 17:39:43 น.

อ้าวไม่มาซะงั้น   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 4 กุมภาพันธ์ 2554 17:40:05 น.

เง้ออ ไม่ได้อ่ะ รอดูพรุ่งนี้เหอะอายจัง บอกแล้วว่าเก่งคอมพ์ อิอิ ลบข้างบนให้ด้วยยน๊า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 4 กุมภาพันธ์ 2554 17:46:05 น.

หวัดดีค่ะ ออยยังไม่หายยุ่งเลยค่ะ แต่อาการเครียดดีขึ้นมากแล้ว แต่จะเครียดกับความอ้วนแทนน่ะสิคะ แบบว่ากินกระจายมากมาย ตรุษจีนที่ผ่านมาหลุดหลุ่ยเลยค่ะ   โดย: jrom 4 กุมภาพันธ์ 2554 18:39:22 น.

น่ากินมาก มาร์ชไม่เคยเห็นขายผักชีเลยค่ะ แต่แกงอ่อมนี่ยังทำไม่เป็นเลยอ่ะ แต่ชอบกินเคยลองทำครั้งเดียวรสชาดมันไม่ใช่ ฮ่าๆ ไว้เลากลับให้พี่จิ๋วทำให้กินดีกว่า อิอิ ไปเที่ยวกันคงหนุกหนานเลยสิคะ ดีน้อเพื่อนเยอะ มาร์ชก็เหงาคนเดียวตามเคย แฮปปี้เบริร์ดเดย์มิยะจัง ย้อนหลังด้วยนะคะ ไม่ค่อยได้แวะมา อิอิ อัพอาหารเช่นกันค่ะ แบบมั่วๆ เหมือนเดิมอ่ะคะ วันจันทร์ฝากทักทายเพื่อนๆ ด้วยนะคะ เจอกันบ่อย แอบอิจฉา น้ำหนักลดเยอะล่ะ ยินดีด้วยนะคะ ยังไงๆ คุณพี่จิ๋วก็สวย น่ารักสำหนับมาร์ชเสมอค่ะ   โดย: moccachan 4 กุมภาพันธ์ 2554 19:18:59 น.

ขอบคุณจ้า สำหรับคำอวยพรให้ลูกสาว happy weekend ja   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 5 กุมภาพันธ์ 2554 11:25:33 น.