อรุณสวัสดิ์ครับพี่แอม

ตอนนี้ผมก็จิบน้ำเยอะครับ
เป็นหวัดครับ แหะๆๆๆ

เจ็บคอมากเลย

แต่ทานฟ้าทะลายโจนเข้าไป
อาการก็ดีขึ้นครับ


ตอนนี้ก็พยายามทานน้ำเยอะๆครับ

อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณก๋า

เห็นหมิงหมิงสวมเสื้อกันหนาว
เชียงใหม่คงจะเย็นแล้วใช่ไหมคะ
คุณก๋าคงจะเป็นหวัดเพราะอากาศเปลี่ยน

ช่วงปลายฝนต้นหนาวของทุกปี
คุณย่าจะให้หลานๆออกกำลังกายเบาๆในตอนเช้า
รับแสงอาทิตย์ให้ตัวอุ่นๆ
ตอนอาบน้ำก็ทุบหอมแดงลงไปในน้ำอุ่นด้วยค่ะ

แกงดอกแคให้ทาน ท่านบอกว่าแก้ไข้หัวลมค่ะ
หากไม่อยากทานแกง ลวกจิ้มน้ำพริกก็อร่อย

แต่ทีเด็ดมากๆที่พิชิตหวัดได้
คือออกกำลังกายให้ได้เหงื่อชะงัดนักแล


แอมอร

ฟ้าทะลายโจนแก้อักเสบได้
แต่ไม่ควรทานเกินเจ็ดวันนะคะ

เสริมอีกนิด

กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆด้วยค่ะ
อาการอักเสบจะลดลง


แอมอร

ตรงทีเด็ดนี่ล่ะครับพี่แอมที่ไม่ได้ทำ 555
ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายจริงจังเลยครับ แหะๆๆๆ

ขอบคุณครับพี่แอม

เดี๋ยวจะลองใช้น้ำเกลือกลั้วคอดูครับ

อาการเจ็บคอเหมือนจะหายดีแล้วครับ
ผมทานแคปซูลฟ้าทะลายโจร
ของอภัยภูเบศก์ครับ
กินครั้งละ 4 แคปซูลวันละ 3 เวลาหลังอาหาร

ทานแล้วก็ดีขึ้นภายในสองวันครับ

สวัสดีวันหยุดค่ะพี่แอม
บางทีคนเราทำงานจนลืมเรื่องสุขภาพไปเลย
บางครั้งก็มีการส่งสัญญาณเตือนเป็นพัก ๆ
แต่เราก็ยังไม่มีเวลา
จนถึงขั้นต้องไปถึงมือหมอจนได้
ขอบคุณเรื่องราวดี ๆ นะคะพี่แอม
...

มีความสุขในวันหยุดค่ะพี่

มากาแฟมาฝากค่ะพี่แอม
ปายก็เคยได้ยินมาว่าบางคนใช้เวลาทั้งชีวิตเหมือนกันค่ะ
ได้แต่หวังว่าตัวปายเองจะไม่โชคร้ายขนาดนั้น
ขอบคุณความห่วงใยที่พี่เอ็นดูปายนะคะ ^^

ต้องระวังให้ดีเลยครับ ถึงผมจะดื่มน้ำตามที่บอกแล้วก็ตาม แต่ส่วนตัวผมค่อนข้างที่จะขับถ่ายไม่เป็นเวลา คงต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในส่วนนี้ด้วยกระมัง

งานใช้เสียงเยอะท่าทางลำบากน่าดู พวกนักร้องน่าจะเป็นทอมซิลกันหลายคนนะเนี่ย

ปกติผมจะเป็นหวัดช่วง ก.ค. มาสามปีติดแล้ว แต่ปีนี้ไม่เป็น ไม่รู้ว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นหรือฤดูกาลมันเปลี่ยน

โรคยอดฮิตติดตัวตั้งแต่เด็ก สาว และวัยผู้ใหญ่

ไปเรียนสามวัน ป่วยสี่วัน เพราะเจ้าทอนซิลอักเสบและไข้แทรกนี้ละคะ

เป็นเดือนละครั้ง

เพื่อนแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นเมื่อสองปีก่อน
ดีขึ้น ระยะในการเป็นน้อยลง
เดี๋ยวนี้ไม่ดื่มน้ำเย็น ถ้าจะดื่มจะเป็นน้ำอุณหภูมิห้องเท่านั้น

สวัสดีตอนบ่ายคะพี่แอม

ผมไม่ได้เป็นหวัดมานานพอควรแล้ว
แต่ปีนี้มักมีอาการระคายคอต้องกระแอมกระไอขากเสลดหรือเสมหะบ่อย ๆ
เมื่อถึงเวลาที่ไปให้หมอตรวจตามเวลาสามเดือน ก็ถามเรื่องนี้
และเสริมว่า ดูเหมือนเป็นอย่างที่เมื่อก่อนเห็นคนแก่ ไอค็อกแค็กอยู่ตลอดเวลาไม่ว่าจะนั่งจะนอน
ถามหมอว่ามันเกิดจากอะไร

หมอบอกว่าเพราะเราเป็นคนแก่

เรารู้แล้ว แต่ถามว่ามันเกิดได้อย่างไร และเป็นทุกคนหรือไม่

คุณหมอแอมจะพออธิบายง่าย ๆ ได้ไหมครับ.

เป็นคะแนะนำจากประสพการณ์ที่เยี่ยมมากค่ะ
ได้เป็นอุทาหรณ์ สอนตัวเองด้วย และจะนำไปบอกต่อคนอื่นๆให้ด้วยค่ะ

มีหลายชายกำลังจะถูกคุณหมอเจือนทอนซิลอยู่อ่ะ
จะบอกทันเปลี่ยนใจได้มั๊ยละค่ะ สงสารเค้าอยู่
เป็นหวัดทั้งเดือนทั้งปีเลยค่ะ
แถมตัวร้อนมากทุกครั้งที่เป็นหวัด !!

ขอบคุณคุณหมอแอม ที่ให้ความรู้และคำแนะนำดีๆค่ะ

สวัสดีค่ะคุณเจียวต้าย

ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง คงไม่ได้เป็นเฉพาะผู้สูงวัยหรอกค่ะ
ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ ขาดการออกกำลังกาย
ภูมิต้านทานต่ำเป็นกันถ้วนหน้าค่ะ

สว.ที่บ้านท่านจะสวมเสื้อผ้าอุ่นๆ
สวมหมวกไหมพรม สวมกางเกงขายาว
และสวมถุงเท้าเวลานอน

ตื่นนอนตอนเช้าๆออกไปยืนแกว่งแขน
ให้ปอดอัดอ๊อกซิเจนและรับแสงแดดอ่อนๆ
และปั่นจักรยานแบบที่ตั้งอยู่กับที่ให้ได้เหงื่อค่ะ
ขณะนี้ก็ยังสดชื่นดี น่าจะมาถูกทาง

หากไอและมีเสลดดื่มน้ำอุ่นๆเพื่อให้เสลดไม่หนืดและเหนียว
ช่วยละลายเสมหะในลำคอ
ดื่มน้ำเยอะ ๆ จะช่วยลดไข้ และทำให้ร่างกายเย็นลง
ดื่มน้ำช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานดี
ดื่มน้ำช่วยลดอาการติดเชื้อ และอักเสบ
ดื่มน้ำช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ฟื้นไข้เร็วขึ้น

น้ำส้ม น้ำฝรั่ง น้ำมะเขือเทศ น้ำองุ่น น้ำสัปปะรดก็ดีมากทีเดียว
เพราะมีวิตามินซีสูงจะช่วยให้อาการหวัดดีขึ้นค่ะ
และมะขามป้อม มีวิตามินสูงมาก สุดยอดผลไม้ไทย
ลองหามารับประทานดูนะคะชุ่มคอมากๆค่ะ


แอมอร

- ขอบคุณมากนะค่ะ สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมที่ดีมากๆ
จะนำไปทำตาม และช่วยบอกต่อๆไปด้วยค่ะ

ว่าจะลองหลายทีแล้วครับ

หมอบอกว่า ให้ไปคิดดีๆก่อน แน่ใจแล้วหรือ?

ต้องไปพบจิตแพทย์ด้วย ถามว่าอยากเป็นเพศไหนกันแน่

เย่ย

นั่นมันต่อมทอนซิลซะที่ไหนเล่า

55+

ทักทายวันพ่อค่ะพี่แอม ^^

ทอนซิลอักเสบเป็นโรคประจำตัวของเฮียเลยจ้ะ แต่ยังไงก็ไม่ตัด อย่างที่บอกว่าทอนซิลคือปราการด่านแรกในการกักเชื้อโรค ถ้าตัดเชื้อโรคก็ผ่านเข้าไปในตัวเราสบายๆน่ะสิ

เมื่อกี๊แวะเข้าไปอ่านเรื่องการดื่มน้ำและการทานผลไม้ เพิ่งรู้ว่าต้องปรับเปลี่ยนวิธีใหม่หมดเลย ขอบคุณจ้าาา

ขอบคุณคำแนะนำครับ
ผมคงชอบดื่มน้ำเย็นมากก็เลยเป็นเช่นนี้ครับ.

ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์ให้อ่านนะคะ

เป็นทอนซิลอักเสบเหมือนกันค่ะ
ก็มีอาการเจ็บคอมาก กลืนอะไรลำบากจริงๆ
ตอนนี้เราใช้ propoliz spray พ่นน่ะค่ะ
ก็ใช้ง่ายดีเหมือนกันนะคะเพราะเป็นสเปรย์
ใช้พ่นแก้เจ็บคอ แก้อักเสบ อะไรพวกนี้ ดีเลยค่ะ
แนะนำค่ะ ใครเจ็บคอหรือทอนซิลอักเสบ
ลองใช้ดูค่ะ ใช้ง่ายพกสะดวก ^-^

น่าสนใจดีครับโพรพอลิสอะไรนี่เพราะก็คงพกง่ายใช้สะดวกอย่างที่บอกจริงๆ ไว้จะลองใช้ดูบ้างครับ

^
^

หากบริหารจัดการเรื่องการดื่มน้ำให้ถูกวิธี
ยาพ่นแทบไม่มีโอกาสต้องใช้เลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ ที่นำมาแบ่งปัน

แอมอร

เวลาเราทำงานต้องใช้เสียงเยอะเหมือนกัน มีอาการเจ็บคออยู่บ่อยๆ พึ่งมาใช้สเปร์ยรูปผึ้งนี่แหละ โอมากเลยค่ะ ตอนนี้ติดใจเลย

เวลาเราทำงานต้องใช้เสียงเยอะเหมือนกัน มีอาการเจ็บคออยู่บ่อยๆ พึ่งมาใช้สเปร์ยรูปผึ้งนี่แหละ โอมากเลยค่ะ ตอนนี้ติดใจเลย

สเปร์ยรูปผึ้งใช้โพรพอลิสหรือป่าวคะ เราใช้อยู่ช่วยเรื่องเจ็บคอได้ดีเลยคะ