การนวดแผนไทย การนวดแผนไทย หมอข้างรั้ว เราได้เรียนรู้เรื่องการดื่มน้ำที่ถูกวิธี และดูแลเรื่องการขับถ่าย สังเกตสี กลิ่น ปริมาณของอุจจาระและปัสสาวะกันไปแล้ว ในระยะนี้มีเพื่อนๆบ่นเรื่องเมื่อยและปวดแขน ปวดนิ้วมือและหัวไหล่ เราก็ศิษย์มีครู เคยได้ไปร่ำเรียนการนวดแผนไทยมา สามร้อยยี่สิบชั่วโมง ก็บอกแล้วว่าความรู้ท่วมหัวเอาตัวรอด วันนี้จึงอยากมาเล่าถึงการนวด ว่ามีประโยชน์อย่างไรบ้าง พอปวดก็หวังจะพึ่งยาระงับปวด แต่อาการปวดยังไม่ได้หายไปไหน กินยามากๆไตก็ทำงานหนัก วันก่อนน้องปวดไหล่มากแวะมาให้นวดคลายกล้ามเนื้อให้ มีอาการคล้ายคนตกหมอน คอเอียง ไหล่บวม ทำอะไรไม่สะดวก ไปหาหมอก็ได้ยาคลายกล้ามเนื้อมาหนึ่งหลอด สอบถามแล้วน้องเขาชอบนอนตะแคงน้ำหนักตัวกดทับไหล่ ทำให้ปวดไหล่มาก เราก็เลยแนะนำให้ใช้หมอนสูงขึ้นอีกนิด พอใช้หมอนสูงขึ้น อาการก็ทุเลา ส่วนข้อนิ้วบวมเป็นนิ้วล็อคคุณหมอด้านกายภาพ เคยแนะนำให้ใช้ลูกเทนนิสมากำๆคลึงๆเพื่อให้เลือดลมที่นิ้วเดินสะดวก เราชาวบล็อก ที่จับเม๊าส์มากๆอาจเคยเจออาการนี้มาบ้าง ก็ลองนำไปใช้ดูนะคะ วันนี้นำเรื่องนวดมาบอกกล่าว เพราะการนวดก็เป็นอีกวิธีที่ใช้ดูแลสุขภาพเช่นกัน เรามาเริ่มกันเลยนะคะ การนวดแผนไทย หรือ นวดแผนโบราณ เป็นการนวดชนิดหนึ่งในแบบไทย ซึ่งเป็นศาสตร์บำบัดและรักษาโรคแขนงหนึ่งของการแพทย์แผนไทย โดยจะเน้นในลักษณะการยืดเส้น และการกดจุด ซึ่งรู้จักกันโดยทั่วไปในชื่อ "นวดแผนโบราณ" โดยมีหลักฐานว่านวดแผนไทยนั้นมีประวัติมาจากประเทศอินเดีย และมีการนำเข้ามาในประเทศไทย จากนั้นได้ถูกพัฒนาและปรับปรุงแก้ไขให้เข้ากัน กับวัฒนธรรมของสังคมไทย จนเป็นรูปแบบแผนที่เป็นมาตรฐานของไทยและส่งทอดมาจนถึงปัจจุบัน การนวดแผนไทยแบ่งเป็น 2 สาย คือ สายราชสำนักและสายเชลยศักดิ์ การนวดแบบราชสำนัก เนื่องจากกลุ่มเป้าหมายของการนวดนี้คือ เจ้านายชั้นผู้ใหญ่ ผู้มียศถาบรรดาศักดิ์ที่อยู่ในรั้วในวัง ฉะนั้นการนวดจึงถูกออกแบบที่เน้นการใช้นิ้วมือและมือเท่านั้น และท่วงท่าที่ใช้ในการนวดมีความสุภาพเรียบร้อย มีข้อกำหนดในการเรียนมากมาย ผู้ที่เชี่ยวชาญทางวิชาชีพด้านนี้ จะได้ทำงานอยู่ในรั้วในวังเป็นหมอหลวง มีเงินเดือนมียศมีตำแหน่ง การนวดแบบเชลยศักดิ์ เป็นการนวดที่ใช้ในระดับชาวบ้าน ด้วยท่าทางทั่วไป ไม่มีแบบแผนหรือพิธีรีตองในการนวดมากนัก อีกทั้งยังสามารถใช้อวัยวะอื่นๆ เช่น เข่า ศอก เท้า เพื่อช่วยทุ่นแรงในการนวดได้ ซึ่งเป็นข้อแตกต่างจากการนวดแบบราชสำนัก ที่เน้นการใช้มือเพียงอย่างเดียว จากหลักฐานทางประวัติศาสตร์ที่บันทึกเรื่องราว เกี่ยวกับการนวดไทยที่เก่าแก่ที่สุด คือ ศิลาจารึกสมัยสุโขทัยที่ขุดพบในป่ามะม่วง ซึ่งตรงกับสมัยพ่อขุนรามคำแหงซึ่งได้จารึก รูปการรักษาโรคด้วยการนวดไว้ ต่อมาในสมัยอยุธยามีหลักฐานที่ปรากฏอย่างชัดเจน เกี่ยวกับการนวดแผนไทยในปี พ.ศ. 1998 ในรัชสมัยของสมเด็จพระบรมไตรโลกนาถ โดยมีพระราชกฤษฎีกาแบ่งหน้าที่ของแพทย์ตามความชำนาญเฉพาะทาง โดยแยกเป็นกรมต่างๆ เช่น กรมแพทยา กรมหมอยา กรมหมอกุมาร กรมหมอนวด กรมหมอตา กรมหมอวรรณโรค โรงพระโอสถ นอกจากนี้ยังได้มีการกำหนดศักดินาและดำรงยศตำแหน่ง เป็น หลวง ขุนหมื่น พัน และครอบครองที่นาตามยศและศักดินาที่ดำรง ซึ่งปรากฏอยู่ในกฎหมาย "นาพลเรือน" ต่อมาในรัชสมัยของสมเด็จพระนเรศวรมหาราช ซึ่งเป็นยุคที่การนวดไทยรุ่งเรืองมาก โดยปรากฏในจดหมายเหตุของราชทูตจากประเทศฝรั่งเศส ชื่อ ลา ลู แบร์ ในปีพ.ศ. 2230 ว่า ในกรุงสยามนั้น ถ้าใครป่วยไข้ลง ก็จะเริ่มทำเส้นสายยืด โดยให้ผู้ชำนาญทางนี้ขึ้นไปบนร่างกายของคนไข้ แล้วใช้เท้าเหยียบ กล่าวกันว่าหญิงมีครรภ์มักใช้ให้เด็กเหยียบ เพื่อให้คลอดบุตรง่ายไม่พักเจ็บปวดมาก ประโยชน์ของการนวด ทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ซึ่งเป็นตัวสำคัญในการนำอาหารไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย และต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆดีขึ้น ทำให้กล้ามผ่อนคลายและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ คลายความเมื่อยล้า อ่อนเพลีย หลังจาการใช้แรงงาน การนวดหลังจากการออกกำลัง เช่น เล่นกีฬา จะช่วยขจัดของเสียที่คั่งค้างอยู่ในกล้ามเนื้อ ช่วยป้องกันการปวดเมื่อย ช่วยป้องกันการปวดเมื่อยที่มักเกิดขึ้นหลังการออกอำลังกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อคงรูปได้สัดส่วน ผิวหนังเต่งตึงไม่ห่อเหี่ยว โดยเฉพาะกล้ามเนื้อที่ไม่ได้ใช้งานของผู้ป่วย ที่ต้องนอนอยู่บนเตียงเวลานานๆ การนวดทดแทนการออกกำลังกายได้ การทำงานของอวัยวะภายในทุกอย่างจะได้รับการกระตุ้น จากการนวดให้ทำงานได้ดีขึ้น เช่น การย่อยอาหาร การขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ปลอดโปร่ง เกิดความกระฉับกระเฉง แจ่มใส ลดความเครียดและความวิตกกังวล การนวดนับเป็นการรักษาสุขภาพองค์รวมเช่นกัน เมื่อตอนเป็นเด็ก เวลาใครปวดเมื่อยก็จะใช้ให้ผู้เขียนนวดให้เป็นประจำ เราก็เด็กว่านอนสอนง่ายใครเรียกใช้ก็ทำ หลับคา(ตรีน)ไปตามๆกัน ตบปากหนึ่งครั้ง เผลออีกแล้ว คือกำลังเหยียบๆคนถูกนวดก็หลับไง คิก คิก ปัจจุบันในโรงพยาบาลบางแห่งจัดให้การนวดเป็นหนึ่งในการรักษา และสามารถเบิกค่ารักษาพยาบาลได้แล้ว ใครสนใจก็ลองไปใช้บริการดูนะคะ แอมอร   Create Date : 13 กันยายน 2553 28 comments Last Update : 13 กันยายน 2553 18:10:18 น. Counter : 1236 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีค่ะพี่แอม...จะนัดเจอกันแล้วเหรอค่ะ...โอ้...นัดพี่สองพีลงมาดีกว่า แต่รายนั้นมีลูกติดซะแล้วคงจะลงมาแอ๋วที่กรุงเทพยาก งานนี้จัดให้คนโสดเฉพาะคืนนี้ใช่ไหมค่ะ ยกมือคนโสดค่ะ..(โสดในกรุงเทพ) แต่ถ้าวันหยุดยาว คงต้องนัดไปเจอกันที่เชียงใหม่ค่ะ แฮะ ๆ ไม่ค่อยได้อยู่ในกรุงเทพ วันหยุดสามวันขึ้นไปเป็นหายแซ่บออก ตจว. อยากไปนวดบ้าง เมื่อก่อนไม่เคยไปแต่หลังจากลองนวดที่แถวเยาวราช ประทับใจเลยค่ะ ตัวเบาหวิว สบายอย่างไม่เคยรู้สึกมาก่อน ไปวิ่งตอนเช้าแล้วไปนวดคลายเส้นตอนเที่ยง เหมือนตายแล้วเกิดใหม่ทันที   โดย: aenew 13 กันยายน 2553 14:10:25 น.

การนวดทดแทนการออกกำลังกายได้ จริงหรือค่ะเนี้ย โอ๊ย..นึกภาพตามแล้วอยากไปนอนอยู่ตรงนั้นแล้วให้เค้านวดให้จัง เอาแบบเบา ๆ ไม่เอาหนักชนิดนวดเชลยศักดิ์น่ะค่ะ เอ๋เริ่มรู้จักพี่แอม 14 ก.ย.52 ค่ะ ไปรื้อหามาจากบล็อกเก่า ๆ ที่เอ๋ไปรื้อบ้านพี่นั้นละค่ะ..   โดย: aenew 13 กันยายน 2553 14:15:02 น.

การแพทย์สมัยอยุธยา จัดระเบียบไว้จัดเจนเลยนะคะ การแพทย์แผนไทยน่าอัศจรรย์มาก แต่เรื่องเหยียบหญิงท้องแก่ให้คลอดง่าย ออกจะน่ากลัว คงไม่ใช่เหยียบบนท้องท้องนิ พี่แอม เรื่องปวดนิ้วกะแขนเนี่ย นิคเป็นประจำเหมือนกัน วัน ๆก้อเขียนกะจับเมาท์เนี่ย มากสุด 55 ตอนเด็ก เป็นเชลยศักดิ์เหมือนกันค่ะ / ม.คริสเตียน อยู่ที่ไหนหรือคะ /   โดย: ที่เห็นและเป็นมา 13 กันยายน 2553 14:30:16 น.

555 หมอข้างรั้ว ถ้าสมมุติว่าเกิดมีตัว ย. แทรกไว้หน้า "ข้างรั้ว" แสดงว่าบ้านนี้คุณผู้ชายตื่นเช้าขึ้นมาชอบไปยืนเยี่ยว แล้วสะบัด ๆ แรงไปหน่อย มันเลยพลอยหล่นข้างรั้วหลายเส้น 555 (ตานี่ ทะลึ่งสิ้นดี เอิ้ก ๆ..) ทนรอไปอีกสักคืนน่า คุณแอมไม่รู้หรือว่าวันนี้ได้เกิดอะไรขึ้นช่วง 10 โมงเศษๆ เข้าไปแก้ไขบล็อกเรื่องใหม่ที่ทำเตรียมไว้ เป็นบล็อกโครงการตะพาบน้ำของคุณเป็ดหวันเค้า แก้ไปแก้มา ตอนจบดันไปซับมิด ออกอากาศเสียนี่ แล้วก็ไปทำโน่นทำนี่ เปิดมาอีกที เสร็จกันเลย ปาเข้าไป 10 เม้นท์ได้มั้ง เลยต้องรีบกดแก้ไขไว้ก่อน ตาหลกไหมล่า 555 ยังไม่ถึงวันที่ 23 เลย ขืนออกอากาศไป คุณเป็ดหวันจัดการแน่   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 13 กันยายน 2553 14:56:54 น.

เรียบร้อยพี่แอม หลังไมค์ค่ะ...ใกล้จะเตรียมตัวกลับแล้วใช่ไหมพี่...วันนี้เอ๋จะกลับเร็วค่ะ วันนี้ได้ไปอ่านหนังสือ (สอบสักหน่อย) หลังจากเฉไฉอ่านแต่หนังสือการ์ตูน เป้าหมายร้อยล้านรออยู่ด้านหน้า พรุ่งนี้จะไปหาซื้อหนังสือสอบยืมคนอื่นอ่านขีดเน้นข้อความไม่ได้ เล่ม 450.- แต่ได้อะไรอีกเยอะ...ต้องลงทุนกันหน่อย พี่ติณ...เหอ ๆ ทำให้น้อง ๆ แถวนี้คิดหาคำตอบอยู่ตั้งนาน   โดย: aenew 13 กันยายน 2553 15:28:04 น.

เราชอบให้นวดนะคะ แต่ต้องเบา ๆ ค่ะ   โดย: tuk-tuk@korat 13 กันยายน 2553 16:55:21 น.

มิน่า.. ไม่รู้จัก ไม่ไกลบ้านนิคเท่าไหร่ แต่ไม่เคยไปทางนั้นเลยอ่ะค่ะ   โดย: ที่เห็นและเป็นมา 13 กันยายน 2553 18:26:49 น.

ระเบียงบ้านไหนฟร่ะเนี่ย ชั้นรอบ้านชั้น เธอรอบ้านเธออะเปล่า เอาผมเปียยาว ๆ หย่อนตรงหอคอย เจ้าชายก็ไม่ปีนขึ้นมาซะที เอิ๊กกก หวัดดีจ๊ะ ดึก ๆ ยุ่งนิดหน่อยถึงปานกลาง ไปซ้อมวอลเล่ย์มา แขนช้ำเป็นจ้ำ ๆ เลย เค้าจะมีกีฬาสีนะตะเอง ป่านนี้ยังจะมีอนุบาลหมีน้อยเล่นกีฬาสี ปูนปู๊นนนนปุนปูณ ปุ่นปู้นนนปู๊นนนนน เพลงเชียร์จังหวัดเราอ่ะ เอิ๊กกกส์ ฝันดี จุ๊บ ๆๆ   โดย: SongPee 13 กันยายน 2553 23:00:55 น.

`.¸.♥´ ¸.♥´¸.♥´¨) ¸.♥*¨) (¸.♥´ (¸.♥´ (¸.♥´¯`***ღ ........รัก.........รัก .....รัก...............รัก ...รัก....................รัก ..อิ่ม......................รัก .รัก........................รัก........รัก...รัก รัก.........................รัก....รัก....... .รัก .รัก.........................รัก................รัก ..รัก.........................รัก.............รัก ...รัก......................................รัก .....รัก.................................รัก ........รัก..........................รัก ...........รัก.....................รัก ...............รัก..............รัก ..................รัก.........รัก .....................รัก...รัก .......................รัก * ' '.+ * ˚。 *:。'.+.. 。 ..+ '. ขอบคุณที่ไปอวยพรวันเกิดให้ค่ะ.. + '.。 ♥〃´`) '.+。 *:.+。 '.+'.+。 *:.+。 ....... '.+。 *:.+。'.+。 *:.+ ขอให้พรดีนั้นคืนสนองยังท่านร้อยเท่าพันเท่า มีความสุขมากๆ นะคะ   โดย: อิ่ม_Aim 14 กันยายน 2553 5:26:07 น.

แวะมาสวัสดี กะอ่านบทความดีดี ก่อนทำงาน ขอบคุณนะ....คุณแอมขา   โดย: Calla Lily 14 กันยายน 2553 7:46:30 น.

ที่พี่แอมบอกก็ถูกนะคะ บางคนถามเล่นๆ ไม่จริงจัง แต่ที่เจอเนี่ยทั้งจริง ทั้งเล่น กรี้ด...ตายไปเลย แต่ไม่ได้ซีเรียสอะไรค่ะ เป็นคนไม่เครียดอะไรอยู่แล้ว แหะๆๆ ขอให้ได้บ่น นิดๆ หน่อย ซักเล็กน้อยต่อวันน่ะค่ะ เอาขนมมาฝากก๊าบ   โดย: biotech_girl 14 กันยายน 2553 9:28:04 น.

สวัสดีค่ะพี่แอม...ฝนตกแต่ไม่มีร่ม มีแววเสี่ยงต่อความปลอดภัยส่วนตัวเหลือเกิน เป็นคนที่หาร่มได้ยากเหลือเกิน กว่าจะเจอร่มถูกใจ แต่ตอนนี้ยังไม่เจอค่ะ...เอ๋สอบ marketing เอาไลเซนท์ค่ะพี่แอม เปลี่ยนจากสายงานหลังออฟฟิศ เป็นหน้าออฟฟิศ เจอกับลูกค้าโดยตรง มีลูกค้าแล้ว พี่เค้าเตรียมโอนมาให้หลายเจ้า แต่ยังไม่มี ID สำหรับคีย์ข้อมูล เพราะรอน้องเฉไฉคนนี้ให้ไปสอบ ๆ ซักที   โดย: aenew 14 กันยายน 2553 11:40:32 น.

มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ อ่านแล้วได้ความรู้เกี่ยวกับการนวดเยอะเลยครับ ว่าแล้วก็เมื่อยเลย ... ไปหาที่อุ่น ๆ ให้เค้านอนนวดให้ดีกว่า อิอิ   โดย: อาคุงกล่อง 14 กันยายน 2553 15:11:18 น.

วันนี้ วันครบรอบ 1 ปีที่เราได้รู้จักกันค่ะพี่แอม.... 1ปี ทำให้รู้ว่า ในโลกกลม ๆ ใบนี้ไม่ได้มีเราแค่เพียงคนเดียว อย่างน้อยยังมีพี่สาวที่น่ารักอยู่อีกหนึ่งคน..ขอบคุณที่เรามีกันเสมอน่ะค่ะพี่แอมอร   โดย: aenew 14 กันยายน 2553 16:23:09 น.

สวัสดีค่ะคุณแอม.. เริ่มจะปวดเมื่อยแล้วล่ะค่ะ.. จะหาหมอมานวดหน่อย.. อ้อมแอ้มมีเพื่อนอยู่คนหนึ่งค่ะ.. ใกล้ถึงวันเกิดของเพื่อนของอ้อมแอ้มแล้ว อยากให้ช่วยอวยพรวันเกิดให้เธอหน่อยนะค่ะ กราบขอบพระคุณล่วงหน้าด้วยค่ะ ขอให้มีแต่ความสุข-ความเจริญตลอดไปนะค่ะ   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 14 กันยายน 2553 18:50:04 น.

ครบปีเหรอคะ เหมือนมันเพิ่งเมื่อวานนี้นี่เองค่ะพี่แอม เรื่องทัมทิมน่ะ จำได้สิคะ ตลกจะแย่แน่ะ เอาทับทิมมาให้ดันหายไปซะอย่างงั้น นึกถึงวันเก่าๆ ทั้งที่พี่เอ๋เล่นเปิดร้าน ปตออ. ยังขำอยู่เลยค่ะ เฮ้อ..งานเยอะขึ้น วิ่งเล่นไม่สะดวก เลยอดเม้าท์กันเยอะเหมือนเมื่อก่อน อิอิ   โดย: biotech_girl 14 กันยายน 2553 19:11:18 น.

อิตาพี่ติณมาม่วงหรอยอะไรแถวเน้.. อ่ะ.. น่าน ๆ เอากะเค้าด้วย พี่ติณเค้ามาชวนเราไปเขียนงานตะพาบอ่ะพี่แอม เค้าบอกตะพาบตามแนวคิดเค้าอ่ะ แปลว่าไงเดี๋ยวตามไปดูก่อน.. ... . ....... เจอทางขึ้นระเบียงแล้วจ๊ะ ตะเอง แขนช้ำเป็นจ้ำ ๆ ปวดเนื้อตัวไปหมด ผอมคราวนี้แหล่ะชั้นนนนน .. อิอิ   โดย: SongPee 14 กันยายน 2553 20:42:08 น.

แกงส้มเงาะ เป็นอาหารสุดอร่อยเลยละครับ แต่แปลกนะ คนพังงา ทำกินเป็น แต่คนภูเก็ต เขาบอกไม่เค๊ย-ไม่เคย จังหวัดติดกันแท้ๆ อาหารการกินยังแตกต่างกัน   โดย: ปลายแป้นพิมพ์ 14 กันยายน 2553 20:48:03 น.

ยังไม่เคยถูกนวดเลยค่ะ เพราะมันชอบบ้าจี้อยู่เรื่อยเลย แฮ่ ๆ แต่เคยนวดให้ป้า ๆ นะคะ ตัวเล็กป้าเค้าเลยให้ไปเดินเหยียบเอวเหยียบขาให้ ขอบคุณที่แวะมาชมดอกกุหลาบที่บ้านหนูเมเปิลนะคะ   โดย: หนูเมเปิล 14 กันยายน 2553 22:03:39 น.

ยังไม่นอน ของขึ้น ระบายแทนตะเองซะเต็มหน้า ไปอ่านจิ ..   โดย: SongPee 14 กันยายน 2553 22:15:44 น.

โคลงกระดูก อันนี้แต่งเอง แบบผิดแบบ อยากมาแปะไว้อ่านเอง ฝนพรำ เย็นฉ่ำฟ้า ยามดึก หวลนึก คำนึงหน้า นอนหนาว ผวยห่ม ฤาห่อนอุ่น อ้อมกอด หมองหมาง คราต้องห่าง ไกลกัน แอมอร   โดย: peeamp 14 กันยายน 2553 22:24:01 น.

เค้าจะเปลี่ยนชื่อเป็นส้มพีแล้วนะ ชอบอ่ะ 555 เห็นบอกว่าดองอร่อย น่าน ๆๆ   โดย: SongPee 14 กันยายน 2553 22:24:38 น.

ขออนุญาติมาแปะไว้อ่าน ฝนพรำ เย็นฉ่ำฟ้า......ยามดึก เรียงหล่นยังหวลนึก....หน่วงฟ้า นอนหนาวห่มผวยคึก...ครางอุ่น ฤาห่อนลืมกอดถ้า.......ห่างต้องไกลกัน แอมอร   โดย: peeamp 14 กันยายน 2553 22:26:55 น.

ฝนพรำ เย็นฉ่ำฟ้า......ยามดึก เรียงหล่นยังหวลนึก....หน่วงฟ้า นอนหนาวห่มผวยคึก...ครางอุ่น ฤาห่อนลืมกอดถ้า.......ห่างต้องไกลกัน หนาวแอร์ จะแย่..... ยามนอน ตัวเล็กบ่น สั่นคลอน ... วอนหนาว แม่จ๋า เร่งแอร์หน่อย ... เย็นจัง ฤาหนูไม่ห่มผ้า ......... ก็คง เย็นเหยียบ ตูลอกสัมผัสจากตะเองอ่ะ มีความรู้สึก สัมผัสมันไม่ลง แปลก ๆ ฟร่ะ เดี๋ยวไปหาครูสอนก่อน .. 555   โดย: SongPee 14 กันยายน 2553 22:29:37 น.

แง่ะ ดูสัมผัสผิดไปนิด .. แก้ ๆ หนาวแอร์ จะแย่..... ยามนอน ตัวเล็กบ่น สั่นคลอน ... วอนหนาว แม่จ๋า เร่งแอร์หน่อย ... เย็นจัง ฤาหนูไม่ห่มผ้าคราว ......... นี้คง เย็นเฉียบ   โดย: SongPee 14 กันยายน 2553 22:36:05 น.

^ ^ ไปนอนกันดีก่านะเจ้าเป็ด เจ้าแพนหลับไปแล้วจิ ฝากจุ๊บๆเหม่งหลานชั้นด้วยนะว้อย อิ อิ พ่อไม่ต้อง คิ คิ แอมอร   โดย: peeamp 14 กันยายน 2553 22:48:48 น.

ของชอบเลยคะเรื่องนวดเนี๊ย คุณแอมอรเหมือนรู้เลยคะ ว่าตอนนี้เพื่อนๆกำลังมีอาการนี้กัน ของอรนี่เรียกว่า นวดจนเจ็บไปหมดแล้วคะ เจ็บกล้ามเนื้อ เจ็บต้นคอ เจ็บไหล่ เจ๊บไปหมด แล้วคะ ตอนนี้ แล้วอรกำลังนึกอยู่พอดีว่าหมอนที่นอนจะเตี้ยไปหรือเปล่า ที่จริงมันกํไม่เตี้ยหรอกคะ แต่ด้วยความที่ว่าตอนนี้พอกล้ามเนื่อมันอักเสบก็เลยไม่หายสักทีคะ โดยฌฉพาะเหมือนที่คุณแอมอรว่าคะ หากนอนตะแคงน้ำหนักตัวกดทับไหล่ ทำให้ปวดไหล่มาก แถมปวดต้นคอตามมาด้วยคะ ว่าแล้วจะไปหาหมอนที่ไหนดีนะคะ กว่าจะได้หมอนที่นอนพอดีนี่เรียกได้ว่าหากยากกว่า "ซ๊ามี" อีกนะคะ หุหุหุ   โดย: cengorn 15 กันยายน 2553 2:24:54 น.

ที่นอนนุ่มมากๆสะพายกระเป๋าหนักๆ สวมส้นสูง นี่ก็เป็นสาเหตุ ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยได้เช่นกันค่ะ   โดย: แอมอร IP: 61.7.173.101 28 เมษายน 2559 22:25:18 น.