fat war 7---ช่วงโปรผัก day 1หลังจากป่วยๆๆ
ถึงจะยังไม่หายดีแต่ก็จะไม่ย่อท้อง
วันที่ 1 โปรผัก 1
รหัส FW7_22
nuappkung
ชื่อทีม ทัพหน้า
น้ำหนักแรก 71 กก.
อาหารที่ทานไป
เช้า : นม พร่องมันเนย 200 ml 1 กล่อง
เที่ยง : สุกี้แห้งใส่ไก่สับ
เย็น :สุกี้แห้งใส่ไก่สับ นม 200 ml 1 กล่อง
ว่างเย็น:นม 0% 200 ml 1 กล่อง
น้ำดื่ม : 1 1/2ลิตร
ขับถ่าย :
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
แอปสู้ๆนะจ๊ะ น้ำหนักตอนนี้เท่าไหร่แล้วอ่ะจ๊ะ