| |
|||||||||||||
ลดน้ำหนักวันที่ 9 - จะไหวมั้ยเนี้ย 10/04/55 น้ำหนักเดิม 63 ก.ก น้ำหนักเมื่อวาน 61.3 น้ำหนักวันนี้ 60.7 ก.ก น้ำหนักเป้าหมายที่ 48 ก.ก -(0.6)  อาหารวันนี้ เช้า : ไวตามิลค์ togo in black 1 ขวด 230 kcal กลางวัน : ผัดคะน้าใส่หมู 1 ถ้วยเล็ก 200 kcal ช็อคโกแลต 589 kcal เพื่อนซื้อมาฝาก ไม่กินก็กะไรอยู่ T^T รวม 1469 kcal T^T ออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน 1 ชั่วโมง พรุ่งนี้น้ำหนักขึ้นเป็น 61 แน่ๆ T^T
|
aon.sukanda
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Group Blog All Blog
Link |
||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||
