ถ้าขืนกินเรื่อยๆ แบบนี้ สงสัย หนมชั้น จะกลายเป็น คอเป็นชั้น

ว่าแต่ ป่าป๊า คุณหนมชั้นเขาชอบให้หนมชั้นอวบอ้วนหรือเปล่าน๊า...

อะ แพ้ใจตัวเองซะแล้ว หนมชั้น ฝันดีครับ

555 สงสัยเพิ่มความอ้วนมากกว่ามั๊ง

จะลดเหมือนกันแต่อดไม่ได้ทุกทีเลย

อืมมมมมม เหมือนกันเลย เห็นแล้วอดไม่ได้

เอาใจช่วย นะคะ
เหมือนกัน จะลด จะลด ก็ห้ามใจไม่ไหว

หุหุ เอาใจช่วยจ้ะ

อีหนูเอ้ย...พวกน้ำอัดลมงดไปเลยค่ะ น้ำตาลทั้งนั้นหนู
เเถมไม่ดีกับสุขภาพมากๆเลย ขนมขบเคี้ยวอีก....เลิกเลยค่ะ

พี่เมื่อก่อนก็พยายามลดความอ้วนด้วยตัวเองเหมือนกัน
ไม่เคยได้ผลเลย จนกระทั่งรู้ตัวว่าตัวเองเเพ้เเป้งสาลี
คือทานเเล้วไม่ย่อยปวดท้องสาหัส คุณหมอเลยให้เลิกทาน
เเล้วมาจัดระเบียบการกินใหม่ โดยทานพวกเเป้งน้อยลง
มื้อเช้าทานพวกเเป้งได้นิดหน่อย มื้อกลางวันเเละเย็น
ถ้าไม่มีเเป้งได้จะดีมาก หรือหากอยากทาน ต้องจำไว้ว่า
ทานเนื้อต้องทานกับผัก ทานเเป้งก็ต้องกับผักเช่นกัน
เพราะว่าเเป้งกับเนื้อ ร่างกายคนเราใช้น้ำย่อยต่างกัน
ในการย่อย คนปรกติไม่เป็นไร เเต่พี่มีปัญหาค่ะ....
หลังจากปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด น้ำหนักลงไปหกกิโล
ภายในสามเดือน โดยไม่ได้อดอะไรเลย ทานได้เกือบทุกอย่าง
หนมชั้นลองดูบ้างก็ได้นะลูก....ฝันดีนะคะ

อุอุ...เหมือนกันเลย จะลดมาชาตินึงละ
ก็ยังพูดคำเดิมๆซ้ำๆ ละยังคงไปกินบุฟเฟ่บ่อยๆอยู่อีก เราคงไม่ลดชัวร์ๆอ่า

Ps.ชื่อน่ากินจริงๆ...หม่ำซะ

พูดถึงลดความอ้วน
ผึ้งไม่เคยคิดจะลดเลยค่ะ ทั้งที่ก็ไม่ผอมน่ะคะ

กลัวแบบว่า ทำได้ สองวัน แล้วจากนั้นขี้เกียจอะค่ะ

พี่ไม่ลดความอ้วนอ่ะ อยากอ้วนเป็นเถ้าแก่เนี๊ย
ไปๆมาๆ ได้แต่ "แก่" อย่างเดียว ส่วนคำว่า "เนี๊ย" ก็เปลี่ยนเป็น "เนี๊ยะ"
เอาสองคำมาผสมกันก็ได้ความว่า ....แ่ก่อย่างเนี๊ยะะะะะะ

เวลาเราทำอะไร ตั้งใจมากมันก็ไม่ดีอ่ะเนอะ
เพราะมันมักมีอะไรมาคอยทำให้ความตั้งใจเราเป๋อยู่เรื่อยเลย อิอิ

ว่าแต่ไปฮาจิบังมาเหรอ งั้นขอ ซารุราเม็งเพิ่มเส้นนะ

พูดเรื่องนี้ทีไร

หนมชั้นน่ารักอยู่แร้วววน่า
วันจันทร์หนมชั้นไปเหรอคะ แง๊วๆ ก็ไม่ได้เจออ่ะจิ



...

เอ.........หนมชั้น

ค้างคาวว่าจากรูปที่ค้างคาวเห็นหนมชั้นวันก่อน

ไม่ได้อ้วนเลยนี่คะ

อย่าลดมากนะ เดี๋ยวเครียด...

คิดถึงค่า........

กำลังอยากลดเหมือนกันเลย ตอนนี้อึดอัดมากๆ

เอาใจช่วยให้หนมชั้นผอมได้อย่างที่ตั้งใจไว้จ้ะ

อยากลดเหมือนกันค่ะ

เค้าบอกว่าให้งดแป้งก่อนเลย....พวกข้าว เส้นก๋วยเตี๋ยวไรเงี้ย ให้ทานแต่กับข้าวอ่ะค่ะ

กำลังพยายามอยู่

พี่มาเป็นเพื่อนจ้ะหนมชั้นจ๋า อิอิ

หนมชั้นขา...
เจ๊จะมาบอกวิธีลดความอ้วนค่ะ เป็นวิธีผีบอกนะคะ เวลาอยากกินอะไร หนมชั้นต้องใจแข็งค่ะ ซื้อมาเยอะๆ แล้วนั่งดมๆๆจนสาแก่ใจแล้วค่อยเอาไปแจกจ่ายนะคะ หรือจะแจกมาทางเจ๊ก้ได้ เจ๊ยังอ้วนได้อีกค่ะ อิอิอิ
ไม่ลองโยคะดูมั่งล่ะคะ เจ๊ว่าได้ผลมากกว่าไปเดินห้างให้ต่อมอยากพุ่งนะคะ
ปล.เจ๊อัพบล๊อกแล้วนะคะ วันนี้พาไปจับจ่ายที่ตลาด Bon marche ตลาดบนนะคะ แต่งตัวสวยๆแบบคุณนายหน่อย

ตกลงลดความอ้วน รึเพิ่มความอ้วยเนี่ยหนมชั้น
หนูชลท้องยังกินไม่เท่าหนมชั้นเลยอ่ะ .... 5555555

ตอนจะตั้งใจลด มักจะกินเยอะกว่าตอนไม่คิดจะลดเสมอ

เอาใจช่วยนะคะ แต่ไม่ว่าจะอ้วนจะผอมหนมชั้นก็น่ารักอยู่แล้วใช่ม๊า

แวะมาเอาใจช่วยค่ะ
ทูน่ามีวิธีจะแนะนำค่ะ ขนมชั้นลองใช้ส้อมคันเล็กๆ เหมือนส้อมจิ้มผลไม้ได้ยิ่งดีค่ะ แทนช้อนส้อมปกติเวลาทานข้าวซิคะ จะทำให้ใช้เวลาในการทานมากขึ้น ทานลำบากขึ้น และจะอิ่มเร็วค่ะ

พี่ไม่เห็นว่าหนมชั้นจาอ้วนตรงไหนเลยอะ

นี่เราก็พยายามอดข้าวมาได้สองวันแล้วค่ะ แต่ไม่ได้อดไปเลยนะ คือกินอย่างอื่นแทนข้าว ที่มันไม่มีแป้ง ไม่มีไขมันมาก ถ้าอดไปเลยเนี่ย มันจะยิ่งหิวโหยหนักกว่าเดิม ยังไงก็ลดให้ได้สมความตั้งใจนะคะ

ลืมบอกไปว่าขออนุญาตมาเก็บ เจ้าตัวการ์ตูนกระโดดขึ้นตาชั่งด้านบนไปด้วยนะคะ

หนมชั้นจ๋า ... พพี่แพทอายจังน้องๆแวะไปหานะยังเป็นบล๊อคเดิมอยู่เลย
แต่พี่แพทยังไม่มีเวลาเลยจ้ะ อัพแต่ละบล๊อคพี่แพทต้องค่อยๆทำวันละนิดอ่ะจ้ะ แล้วค่อยเปิดทีเดียวมันเลยต้องใช้เวลาหลายวัน ช่วงนี้พี่แพททำงานถึง 2 ทุ่มทุกวันจ้ะ มีเวลาแค่เข้ามาทักทายน้องๆแว๊บๆ แล้วต้องรีบไปจ้ะ นี่ก็ทำไว้มั่งแล้วจ้ะแต่ยังไม่เสร็จเลย มันเศร้าจาย

เอื้อก.....ลดทามมาย

จาได้เจอกันแระ.....ป่าป๊าดุป่ะ เอื้อก...

ไหนอ่ะ หนมชั้น เบอร์โทรฯอ่ะ ไหนอ่ะ!

คิดจาลดเหมียนกานนนค่ะ แต่เลิกการกินเยอะๆ ไม่ได้ง่า

ก่อนสอบมิดเทอมหนักแค่ 47 นี่ก็ว่ามากแล้วน้า อ้วนขึ้นแล้ว พอหลังสอบมิดเทอม หนักเป็น 49.4 ง่ะ กรี๊ดดดด อ้วนขึ้นตั้งสองกิโลก่าๆๆ อาทิตย์เดียวเองนา แบบว่ายิ่งเครียดยิ่งสวาปามน่ะค่ะ งือๆๆ กินเป็นอย่างเดียวลดไม่เป็น งือๆๆๆ

กัดว่าลดแค่มือเย็นน่าจะลดได้นะค่ะ(ถ้าอดใจไหวน่ะคะ) ยังไงก็สู้ๆ นะคะ จะได้หุ่นสวยถูกใจจ้า

หนมชั้นจ๋า

ไม่ต้องหาอะไรก็ได้ค่า......ขอบคุณมากๆ

หนมชั้นจ๋า

ไม่ต้องหาอะไรก็ได้ค่า......ขอบคุณมากๆ

สวัสดีตอนบ่ายๆของ อุดรธานี เจ้าค่ะ


สายใยแห่งความคิดถึง ความห่วงใย
ยังคงมีให้เธอเสมอนะตอนนี้
ลองทบทวนวันเวลาที่ผ่านมาให้ดีๆ
จะรู้ว่าฉันคนนี้ไม่เปลี่ยนไป


** มีความสุขกับเย็นวันนี้นะเจ้าค่ะ **


ปล. เชิญมาร่วมรับประทานอาหารด้วยกันนะเจ้าค่ะ
รายละเอียดคลิ๊กได้ที่นี่นะเจ้าค่ะ Loveme_loveu

555 ไม่ต้องอดซิจ๊ะ แต่ทานผักผลไม้เย๊อะ ๆในบางมื้อดีก่านะ แต่ต้องดูด้วยน๊า ผลไม้บางอย่างทานเย๊อะยิ่งอ้วน


แต่พี่พลอยว่า จะอ้วนจะผอม จะหุ่นดี ไม่ดี
จะไงก็สู้ นิสัยน่ารัก น่าคบไม่ได้หรอกจ้า


แต่ยังไงก็เอาใจช่วยน๊า เข้าข้างขนมชั้นเสมอ

พี่หนมชั้น หวัดดีค่า
เอาใจช่วยให้ลดสำเร็จนะคะ
แต่แขจะกินแก้กลุ้ม ต่อไปค่า

แวะมาทักทายน๊า ทามรายอยู่เอ่ย
ขอบคุณที่คิดถึงกานเน้ออ

หนมชั้นเป็นผู้โชคดีเข้าไปเป็นคนที่ 14999

เราขอมอบรางวัลต้องเลี้ยงดูจขบ.เป็นเวลา ๓ เดือนวันละ ๓ มื้อ

พวกใส่มือถือในกระเป๋าเสื้อเหรอ หนมชั้น ก้อพวกอยากเปลี่ยนมือถือใหม่ แต่งกงัย จะได้ฟอร์มทำโทสัพหล่นบ่อยๆ มันจะได้พังไวไว 55555555

หนมชั้นมางานไม่ได้จริงง่ะ

ว้า .... อยากให้มาจังงิ

ทำไมเรามีอาการเดียวกันเลยอ่ะ
แบบว่ามีตังค์ทีไร ต้องหาอะไรใส่กระเพาะทุกที

หนมชั้นแพ้ใจและแพ้ปาก เห็นไรก็อยากกินไปหมดฮ่าฮ่าๆ ไปต้องลดแล้วหละความอ้วน ยังไงก็น่ารักสำหรับป๋าๆม่ามาอยู่แล้ว เอ่อ น่ารักสำหรับพี่ๆและเพื่อนในบล๊อคด้วยค่ะ

วันนี้ห้ามกินไรก่อนนอนนะ...ให้นมพร่องมันเนยอุ่นๆเเก้วเดียวพอ
กินเยอะมากๆ เเล้วกระเพาะมันจะขยายนะ ที่นี้กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม
อดทนซักช่วงนะหนูนะ พอชินเเล้วก็สบายเเล้วจ้ะ...

หลับฝันดีน๊าาาา

สวัสดีตอนเช้าจ้า
เปลี่ยนที่เปลี่ยนวันพี่ก็ไม่สามารถค่ะหนมชั้น
เด๋วพี่ว่าจะนัดคุณนัทอีกรอบนึง
แล้วพี่จะบอกหนมชั้นนะคะ
จะได้ดูว่าหนมชั้นกะป่าป๊าไปด้วยได้รึป่าว ^^



...

พวกอาหารฟาสท์ฟูดส์ทั้งหลายนี่แหละครับตัวดีนักแล

ต้องทานผักครึ่งนึง และอย่างอื่นอีกครึ่งนึง

การลดความอวบอ้วนที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกาย แต่

บังเอิญว่า มันเป็นการกระทำที่ยากที่สุดซะอีก ...

โอ๋ๆๆๆๆ ไม่งอนนะจ๊ะคนดี๊ คนดี


เดี๋ยวเอาไว้พี่ตั้งโครงการล่วงหน้าก่อนแล้วจะประกาศอย่างเป็นทางการมอบรางวัลอีกทีนะ

ขอให้ความพยายามในการลดน้ำหนักของหนมชั้นจงส่งอานิสงส์ให้พี่ผอมลงด้วยเทอญ

มีคนบอกว่าขนมชั้นสวยมาก ขนมเธอไม่ยอมอ่ะ

มาเยี่ยมค่ะ

^
555 มีหนมชั้น หนมเธอด้วย

คิดถึงกานป่าว

ลดได้ยังอ่ะค่ะ ปลากัดมีแต่จะเพิ่มๆๆๆๆ งือๆ เพิ่มๆๆ อยู่ได้ ก็กินม่ายหยุดนี่นา

สู้ๆ ค่ะ ลดได้แล้วบอกกันบ้างน๊า อิอิ

พี่จาลอดฟามด้วนด้วยอะน้องขนมชั้น วันนี้ถ่ายรูปมา ต้องลบอะ ปกติดูในกระจกก็โอเคนะ แต่พอถ่ายมาเป็นรูปไมอ้วนขึ้นเยอะเรย มะชอบเรย
มาจับมือกันลดความอ้วนนะ

หนมชั้น..ลดความอ้วนเหรอ เอาข้อความบางอย่างมาให้อ่ะนะ..

สถานพยาบาลชื่อดังได้แนะนำด้วยการสั่งไว้ก่อนว่า ก่อนอื่นจะต้องมีเป้าหมายในการกิน
ที่คิดปริมาณเป็นแคลอรีให้ชัดเจนเสียก่อน แต่ไม่ควรจะต่ำกว่าวันละ 1,200 แคลอรี
เพราะอาจทำให้รู้สึกหิว เลยหันไปกินมากขึ้น ควรเลือกแต่อาหารที่มีแคลอรีต่ำ อย่างเช่น ผักผลไม้และข้าวกล้อง
และอย่าไปคิดว่าพวกอาหารที่มีป้ายบอกว่าไขมันต่ำ จะแสดงว่ามีแคลอรีต่ำไปด้วย

ผู้เชี่ยวชาญยังได้กำชับว่า ควรจะกินอาหารให้ครบ 3 มื้ออย่างปกติ ไม่ควรจะอดมื้อกินมื้อ
เพราะจะไปทำให้การเผาผลาญอาหารอ่อนลง เป็นเหตุให้อยากกินจุบกินจิบ หรือกินมื้อหน้ามากเกินไป
และท้ายที่สุดควรจะฝึก ตัวเองในแต่ละวัน ให้ได้ออกกำลังที่หนักหน่วง และยาวนานรวมกันให้ได้วันละ 60 นาที

ลดความอ้วน ยังงัยก็ขอให้สุขภาพดีไว้ก่อนน๊า

หนมชั้น หนีไปหาของกินที่ไหนอ่ะ กลับมาเฝ้าบล็อกด้วย ...

ว่าแต่มีจริงเหรอหนมชั้น ที่เอามือถือยัดไว้ในเสื้อในอ่ะ .... ท่าทางเค้าจะต้องอยากโนตม ..แน่เลย เวลามีสายเข้า แล้วมันสั่น จะได้ดึ๋งดั๋งๆๆๆ ป่ะ 5555555

ขอให้สำเร็จแล้วกันครับ สู้ๆนะ


เห็นคนรอบๆตัวก็พยายามกันจัง แต่เวลาชวนกินของ ไม่เห็นปฏิเสธสักที

หนมชั้น คุณป้าไม่ได้เขาอินเตอร์เน็ตคาเฟ่จ้า
คุณป้าได้ค้นพบว่าหลังเลิกงาน ถ้าเราแอบเข้าเน็ต บางทีมันจะฟลุ้กๆได้เหมือนกัน ดีใจเว้ย ดีใจ

อ้อ แล้วคุณป้าก็ไม่ได้ไปตะลุยดงเด็กด้วย
ก็บอกแล้วไง เด็กที่นี่หน้าตาไม่ผ่านมาตรฐานคุณป้า ไปตะลุยก็เท่านั้น เหนื่อยเปล่า
ถ้าเข้ากรุงค่อยไปตะลุยดีกว่า ฮี่ๆๆ เอาแถวๆโรงเรียนไหนดีหว่า ขอกางเกงน้ำเงิน ปักอักษรสีแดงๆดีกว่า
หน้าตี๋ๆ อ๊าย คงน่ารักน่าดู

มาชวนไปมีตติ้ง...พรุ่งนี้จ้า...ชวนปาป๊าไปด้วยจิ

(เด๋วมาหาว่าไม่ชวนอีก)

จ้ะลงไปกี่โลแล้วเอ่ย

เอางี้สิแข่งกะมังคุดไง จะไดมีกำลังใจอยากชนะ

เอารูปหิมะหน้าบ้านมาฝากตื่นมามันก็ตกเต็มไปโหม๊ด รู้ว่าหนมชั้นต้องอยากเล่นหิมะแน่ๆ

เอาใจช่วยให้ลดได้ไวๆนะจ้า ช่วงลดน้ำหนักนี่ทรมานที่สุด เราก็เคยเป็น ช่วงนึงกินเค๊กจนกระทั่งฉุเลย เศร้ามาก ไปไหนคนก็ถามๆๆๆทำไมอ้วนๆๆๆ ไม่อยากรับรู้แล้ว เลยตั้งใจลดจริงๆ ตอนนั้นตอนเย็นกินแต่น้ำเต้าหู้ ไม่ก็ปลาทูน่า ทำอยู่เดือนเศษๆ ลดไป 7 กิโลจ๊ะ แต่มื้อเช้ากับกลางวันกินได้แต่ห้ามกินจุกจิกนะ ต้องมาทำจริงๆมื้อเย็นจ้า

พี่หนมชั้นสู้ๆๆ พี่หนมชั้นสู้ตาย ลดได้ยังอ่ะพี่หนมชั้น

แวะมาให้กำลังใจพร้อมๆ กับความคิดถึงจ๊ะ

กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดดด ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ


คิดถึงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงง
คิดถึงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงง มากๆๆๆๆๆๆๆ

โห นี่ขนาดกำลังลดนะนี่

อิๆ กลับจากไปเที่ยวบ้านแล้ว สนุกมาก ไว้เดี๋ยวโพสรูปให้ดูครับ

สวัสดีตอนบ่าย 2โมงของ มาบุญครอง BKK นะเจ้าค่ะ


..คิดถึงห่วงใย..
..ห่างไกลห่วงหา..
..ห่วงนะห่วงว่า..
..จะมีใครมาห่วงแทน..


** มีความสุขมากๆๆกับวันหยุดสุดสัปดาห์ นะเจ้าค่ะ **





ปล. เมื่อคืนซาหนุกมากๆๆเลยอะจ้า เสียดายที่น้อง หนมชั้นม่ายได้มาด้วย..

^
^
ตามพี่นัทมาอ่ะ เสียดายๆ พี่หนมไม่ได้ไป พี่นัทแจกหอมทุกคนเลยน๊า

ทะมายไม่ยอมมาก็ไม่รู้

หนุก อ่ะ รู้ม๊ะ

คิคิ

หนมชั้นคะ อิฉันแวะมาทักทายบ่ายวันอาทิตย์ค่ะ แค่นี้แหละ ไปละนะ นัดตีเทนนิสกะทหารหนุ่มหุ่นล่ำจ้ะ
ปล.อิฉัน up and down แล้วนะคะ

วันนี้ทานไรไปบ้างจ้ะหนุ

ลดความอ้วนจนสลบไปแล้วเหรอหนมชั้น
หายหน้าไปไหนอ่ะ
มาเยี่ยมคุณป้าบ้างจิ คุณป้ายิ่งไม่ค่อยมีเวลาเข้าเน็ตอยู่
มาเร็วเร้ว

สุขสุนต์วันจันทร์ครับผม

หนมชั้น หนมชั้นไม่ต้องลดความอ้วนแล้วล่ะ .... บอกใครๆ ไปได้เลย ว่าหนมชั้นท้องจิ่ 555555 .... ไม่มีใครว่าหนมชั้นอ้วนซักคนหรอก จิงๆๆ นะ แถมจะมีตะคนชวนกินโน่น กินนี่เต็มไปหมดอีกง่ะ ..... อร่อยดีน้า ....

ปล. ไอ้ตัวเล็กยังมะยอมใบ้หวยเลยอ่ะ เลยไม่รู้จะเอาเลขไรมาบอกหนมชั้น .... หาเองไปก่องนะ

แวะมาส่งพี่หนมชั้นเข้านอนนะค่ะ

ฝันดีค่ะ

หวัดดีค่า คุุณหนมชั้น เอาใจช่วยให้ลดได้ไวๆนะจ้า

หนมชั้นลดความอ้วนไปถึงไหนแล้วค่ะ ลงไปกี่ขีดแล้วค่ะ กะจะซื้อช๊อคโกแลตไปฝาก เปลี่ยนใจแล้วละ

แวะมายิ้มให้ดูคร๊าบ ฮั่นแน่..ยิ้มตอบผมยังกั๊บ จะได้ผอมไง

แวะมากอดพี่หนมชั้นจ๊ะ

พี่หนมชั้น เดี๋ยวผมลดเป็นเพื่อนนะ

คุณป้าว่าที่หนมชั้นหายไปนี่ไม่ใช่ไปลดความอ้วนหรอก
ต้องไปแอบซุ่มดูผู้ชายที่ไหนแน่ๆ



ไปด้วยดิ เอาเด็กๆหน่อยนะ

เข้าข่ายยิ่งลด..ยิ่งกินนะเนี่ย...

ก็ขอให้ลดได้ไวๆ นะคะ..

มาทักทายหนมชั้นค่ะ.....ลดไปได้ถึงไหนแล้วคะ

หนมชั้นคะ...วันนี้ไปชะอำมา แวะร้านหม้อแกงแม่กิมลั้ง มีหนมชั้นใบเตยขายด้วย พอดีเห็นหนมชั้นบอกว่าลดความอ้วน เลยดมเผื่อเป็นที่เรียบร้อยแล้ว หวังว่าหนมชั้นคงได้รับนะคะ อิอิอิ

เข้าสู่ภาวะทรมานอีกแย้วนะ น้องหนมชั้น

แม่แบมเป็นคนประเภทใจไม่แข็งคะ ลดได้ไม่นานไม่สำเร็จซักครั้ง

แพ้ใจตัวเอง

ฝันดีนะคะ หนมชั้น

วีซ่าถาวรแม่แบมผ่านแล้วนะคะ
คิดถึงค่ะ

แวะมาดู คนขี้เกียจ

หนมชั้นไม่ค่อยว่างหรือค่ะ ไม่เห็นอัพเลยช่วงนี้ จะบอกว่าคิตตี้หรือขอคิดดูก่อนนะค่ะ

หนมชั้นปายหนายยยยย
พี่โบว์คิดถึงค่ะ ^^




...

พี่หนมชั้นหายไปไหนครับ



เดี๋ยวผมลดเป็นเพื่อน

ลดความอ้วนไปถึงไหนแล้วคะ หนมชั้น คิดถึง

แวะมาเยี่ยมเยียนนะคะ เอาใจช่วยหนมขั้นนะจ้ะ

คิดถึงขนมชั้นค่ะๆๆๆๆๆๆๆ

โหนมช้าน ไม่ว่างอัพบล็อกเยยเหยอ

คุณป้าอุตส่าห์เสี่ยงตายแอบใช้เน็ตที่ทำงานเข้ามาหาเชียวนะ

คิดถึงก๊าบ

หนมชั้นสู้ๆ นี่ก้อลดอยู่ อดข้าว ฮือๆ

เข้ามาเยี่ยมคนจาผอม อิอิ

ลดความอ้วนจนป่วยไปเเล้วรึเปล่า
หายไปเลย.....

ดูเเลตัวเองด้วยนะหนมชั้น

สวัสดีวันศุกร์ค่ะคุณหนมชั้นขอให้ลดได้เร็วๆนะคะเอาใจช่วยค่ะ

แวะมา Happy Chinese New year ค่า...^^

เปลี่ยนแปลงตัวเองกับอั้ม พัชราภา ไชยเชื้อ

BNA Bangkok Nutrition Academy เปิดให้คำแนะนำด้านสุขภาพจากผู้เชี่ยวชาญ ให้ข้อมูลและวิธีการดูแลสุขภาพ
ในเรื่องปัญหาสุขภาพทุกด้าน ตั้งแต่ นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย เสื่อมสมรรถภาพทางเพศทั้งชายและหญิง ประจำเดือนมาไม่ปกติ วัยทอง ผิวพรรณ สิว ฝ้า เบาหวาน ความดัน หัวใจ ตับ ไต ลำไส้ กระเพาะ มะเร็ง หน้าอกเล็ก(เรื่องใหญ่) น้ำหนักเกิน อ้วนนนน สัดส่วนไม่สวย รูปร่างไม่ดี ผอมไป
เปลี่ยนคุณให้เป็นคนใหม่สวยสะดุดตา
พบอั้ม พัชราภา ไชยเชื้อ ได้ที่นี่ ปรึกษาฟรี

//www.bangkok-nutrition-academy.com/1008/index.php

กรุณาส่งต่อเพื่อเป็นประโยชน์ต่อคนที่อยากดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ