DAY 4 (6  ส.ค. 58)

      สวัสดีค่ะ  เริ่มวันที่ 4 แล้วค่ะ  วันนี้หิวกว่าเดิมนิดค่ะ  แต่ก็อาศัยดื่มน้ำมากขึ้น  อ๋อ  เมื่อวานไปออกกำลังกายมาได้เต็มที่เลย ทีแรกคิดว่าจะไม่มีแรง แต่แหมพอออกไป ก็พอไหวนะ  แม้จะไม่ได้ออกหนักเหมือนก่อนแต่คิดว่าไม่เลวทีเดียว  ได้คาร์  55  เวท 1 ชม. เป็นไปตามแผนที่ตั้งไว้  อาหารหลังเวทไม่ดีเท่าไหร่ค่ะ  แต่ทั้งวันก็ผ่าน  ขอแรงใจด้วยนะคะ