DAY 23 ( 2 พฤษภาคม 2558) อารมณ์ความรู้สึก
วันหยุดแย่กว่าวันทำงานค่ะ คือ ไม่ได้ออกกำลังกาย แถมกินเยอะด้วย เจ็บท้องมากเลย เพราะไปออกกำลังกายที่เน้นท้องมา 2 วัน
อาหาร
เช้า : สลัดผัก + แพนเค้กข้าวโอ๊ตไข่ขาว 2 ชิ้น
ว่าง : แพนเค้กข้าวโอ๊ต + โยเกิร์ต
กลางวัน : เส้นแก้วผัดซีอิ๊ว 1 จาน+ ไก่ทอด 4 ชิ้น +แตงโม 1 เสี้ยว
บ่าย : ส้ม 1 ลูก
เย็น : หมูกะทะชุดใหญ่ + ส้ม 1 ลูก
ออกกำลัง งดออกค่ะ
วันที่: 4 พฤษภาคม 2558 เวลา:11:15:39 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 31 คน [