DAY 17 ( 26 เมษายน 2558)

น้ำหนักเมื่อวาน 66.1 กก.
น้ำหนักวันนี้ 64.5 กก.
ผลวันนี้ ลดลง 16 ขีด
ผลรวมลด  22  ขีด
น่ำหนักแรกเริ่มทำสงคราม 66.7 กก.

อารมณ์ความรู้สึก

       เมื่อวานทำการล้างพิษ 1 วันค่ะ แค่ล้างเอาพวกผงชูรสออกบ้างเท่านั้นเอง ยังไม่ได้ลดอะไรเลย น้ำหนักยังมากกว่าตอนก่อนไปใต้อยู่ 8 ขีดค่ะ  ท้องยังบวมจากป้าแดงอยุ่  เมื่อวานใช้ความอดทนอย่างมาก เกือบจะทนไม่ไหวแล้ว ทุลักทุเลค่ะ วันนี้กลับมาเริ่มทานโปรตีนล้วนอีกรอบค่ะ อุปสรรคคือ วันนี้มีไปงานทำบุญบ้านเพื่อนค่ะ เจออาหารอีกมากมายจะอดใจไหวหรือเปล่าก็ไม่รู้  แต่ขอเอาน้ำหนักที่ขึ้นไปกลับมาก่อนค่ะ  เฮ้อ  มีงานเลี้ยงแต่งงานลูกเพื่อนที่ทำงานอีก 2 งาน งานใหญ่ ๆ ทั้งนั้น  พี่ปลาหนอพี่ปลา ชีวิตช่างอุดมสมบูรณ์พูนสุขเสียจริง ทำไมไม่เหมือนตอนสมัครสาว ๆ นะ ที่แบบว่า เงินไม่พอกิน  อด ๆ อยาก ๆ น่ะ  มันจะทำผอมได้ง่ายกว่านี้เยอะ  โทษตัวเองนะคะ เพราะตอนนี้ เข้ามาสู่วัยกลางคนแล้ว  อยากกิน อยากทำอะไรก็ทำได้ ก็เลยตามใจตัวเองมากไปหน่อย  การต่อสู้กับตัวเองเนี่ยมันยากจริง ๆ  เลยนะ  อีกอย่างก็คือ ตอนนี้ออกกำลังกายไม่ได้หนักเท่าเดิมแล้วหยุดไปนาน ต้องค่อย ๆ  ปรับการออกกำลังกายให้หนักมากพอกับที่ทานนะ เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ