ตามความเห็นพี่ปลา  ท่าที่โหดที่สุดคือ Burpee ค่ะ ส่วนท่า Squats  สำหรับพี่ปลาไม่โหดมากแต่ว่าช่วงนี้เข่าไม่ค่อยดี ก็เลยรู้สึกว่า ทำได้ไม่ดีเท่าไหร่นัก  เป็นกำลังใจกันต่อไปค่ะว่า จะทำได้ดีแค่ไหน อ๋อ เสาร์-อาทิตย์ที่ผ่านมา หยุดค่ะ ไม่ได้ออกกำลังกายเลย พักกล้ามเนื้อ รู้สึกอ่อนล้ามากในปีนี้  อย่างว่าพออายุเพิ่มขึ้น อะไร ๆ มันก็เสื่อมไปหมดนะ