ออกกำลังกาย ดื่มน้ำเชอรี่ ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัว
หากคุณเป็นนักกีฬาหรือออกกำลังกายเป็นประจำ
น้ำเชอร์รี่ เป็นทางเลือกที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้น
หลังจากนักวิจัยทดลองให้ผู้ที่จะลงแข่งขันในรายการลอนดอนมาราธอน
รับประทานทาร์ตเชอรี่ ดื่มน้ำเชอร์รี่คั้นสดหรือยาหลอก วันละ 2 ครั้ง
เป็นเวลา 5 วันก่อนการแข่งขันและอีก 2 วันหลังการแข่งขัน
ผลการวิจัยพบว่า ผู้ที่ดื่มน้ำเชอร์รี่คั้นสด กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้ดีกว่าและเกิดการอักเสบน้อยกว่า
เพราะเชอร์รี่มีสารอาหารที่ให้ต่อต้านอนุมูลอิสระ และต่อต้านการอักเสบสูง
น้ำเชอรี่คั้นสด ไม่เพียงเป็นผลดีกับนักกีฬาหรือผู้ออกกำลังกายเท่านั้น
ยังดีกับผู้ที่เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ เช่น ข้อต่ออักเสบต่างๆ อีกด้วย
ที่มา : //www.praew.com
ภาพจาก : //www.fotosearch.com
| Create Date : 25 มีนาคม 2554 |
| Last Update : 25 มีนาคม 2554 13:17:50 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 2242 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 200 คน [
