กันยายน 2552

 
 
1
2
4
5
6
7
8
12
13
14
16
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
8/9/52 วันแรก ก็ท้อซะแล้วแต่ยังไม่ถอย
เช้า :: โยเกิด 1
น้ำมะนาว + น้ำเปล่า

กลางวัน :: ไข่ต้ม 1 ฟอง +แตงกวา

บ่าย :: โยเกิดอีก 1

เย็น 16.30 :: สลัด ผัก + ทูน่า นิดหน่อย +ไก่ย่างด้วย ( หิวจิงจิ้ง เลย )


รู้แล้วว่าทำไม่ได้แน่ๆ เปลี่ยนแผน ขอเป็น

ลดปริมาณ อาหาร เพิ่ม ผัก และ ออกกำลังกายดีกว่า นะ คะ











Create Date : 09 กันยายน 2552
Last Update : 9 กันยายน 2552 14:46:03 น.
Counter : 276 Pageviews.

7 comments
  
ทานน้อยจังค่ะ ลองอ่านบล๊อคของเพื่อนๆดูนะคะ สู้ๆ ค่ะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:17:21:05 น.
  
หวัดดีค่ะ
อย่าเพิ่งท้อค่ะ
มาสู้ สู้กันเนอะ
เอาใจช่วยนะคะ
โดย: emmycookie วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:18:33:46 น.
  
ทานน้อยมากเลยค่ะ
เฟรชว่าเป็นเพราะเช้ากับกลางวันทานน้อยไป
ตอนเย็นเลยหิวหรือเปล่าคะ
โดย: refreshy วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:18:51:14 น.
  
จ้า...
เมนูอาหารค้ลายๆๆเราเลย..

สู้ๆๆนะจ้า เป็นกำลังใจให้น้า..สู้ๆด้วยกัน..
โดย: ต่าย (nuanapa ) วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:19:06:59 น.
  
อย่าเพิงท้อออ...
อาจจะยังไม่รู้ว่าตัวเองเหมาะที่จะใช้รูปแบบไหนอ่ะนะ
ลองหาข้อมูลที่เหมาะกับตัวเองก่อนดีกว่ามั้ยค่ะ มันมีหลายวิธีมากๆเลยค่ะ

สู้ๆนะคะ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:19:25:39 น.
  
จะลดหุ่นเหรอจ๊ะ
ขอให้สมหวังไว ๆ นะ อิอิ
โดย: maxpal วันที่: 9 กันยายน 2552 เวลา:20:46:18 น.
  
ทานน้อยจัง ยังไงสู้ๆต่อไปนะคะ
โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 10 กันยายน 2552 เวลา:10:19:02 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ดอกฝิ่นสีชมพู
Location :
พระนครศรีอยุธยา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]













http://thaicursor.blogspot.com  getcode

Mera
Friends Blog
[Add ดอกฝิ่นสีชมพู's blog to your weblog]