วิธีลดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว วิธีลดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ผมไปเจอหนังสือเล่มนี้มา เขียนโดย คุณหมออิตาคุระ  แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจและหลอดเลือด น่าจะเป็นความรู้ที่เหมาะกับคนไทยหลายคน เพราะอาหารแต่ละอย่างชวนน้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นสูง   . ทำไมเราถึงต้องสนใจระดับน้ำตาลในเลือด? คนระดับน้ำตาลในเลือดสูงจะมีภาวะ“ไกลเคชัน“ เป็นกระบวนการที่น้ำตาลจับกับโปรตีนในร่างกาย ทำให้เกิดความเสียหายและเร่งกระบวนการชรา!!! . ง่ายๆคือ “ระดับน้ำตาลในเลือดเราเป็นตัวกำหนดความเร็วของความแก่” ยิ่งน้ำตาลในเลือดสูงหลอดเลือดเสียหายง่าย โรคแทรกซ้อนมีโอกาสเกิด ที่น่ากลัวคือเบาหวาน ดังนั้น การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็นสิ่งสำคัญ ไม่เพียงแค่เพื่อป้องกันโรคเบาหวาน แต่ยังช่วยให้เราดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีขึ้นด้วย ในเล่มนี้สรุปไว้ 3 วิธีหลักๆ ทำตามได้ง่ายๆ ใครกังวลระดับน้ำตาลในเลือดลองทำตามดูนะครับ คลิกเพื่ออ่านต่อ.....   Create Date : 20 กุมภาพันธ์ 2568 1 comments Last Update : 20 กุมภาพันธ์ 2568 18:43:31 น. Counter : 387 Pageviews. (โหวต blog นี้)  Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณหอมกร

อ้าวน่าจะสรุปไว้ให้คนอ่านบล็อกหน่อยค่ะ   โดย: หอมกร 21 กุมภาพันธ์ 2568 5:45:22 น.