Welcome!!!!! ~~~~แวะมาทักทายกันได้นะคะ ยินดีต้อนรับคะ~~~~
 
วันที่ 38 กับการกดดันตัวเองเพื่อลดน้ำหนัก




น้ำหนักที่มากที่สุด 70 kg. เมื่อวันที่ 1-6-52 คะ

น้ำหนักปัจจุบัน 55 kg. กับส่วนสูงมาตรฐานหญิงไทย 151 cm.

น้ำหนักที่ต้องการ 50 kg. ก่อนสิ้นปี แต่ที่ต้องการจริง ๆ 45 kg. ^^


-----------------------------------------------


เช้า ไม่ได้ทานตื่นสายเป็นปกติ


กลางวัน ก๊วยจั๋บเวียดนาม 1 ชาม กะอีก 1/2 ชาม + เค้กช็อคโกแลตหน้านิ่ม 5 คำ


บ่าย ทับทิม 1 ลูก


เย็น นมไขมันต่ำ 1 แก้ว


ออกกำลังกาย งดคะ ป้าแดงมาเยือนเราแล้วอะ


---------------------------------------------


วันนี้กินน้อยแหะ ดูหนังเพลินลืมเวลา


พอเกินเวลาแล้วก็เลยทานแต่นมคะ ไม่ค่อยหิวด้วย


สงสัยเป็นเพราะป้าแดงมานิ


---------------------------------------------


ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจและคอมเม้นท์นะคะ


Su Su Ja!!!!!!!!!!!!!!!


---------------------------------------------


 






Free TextEditor


Create Date : 27 กันยายน 2552
Last Update : 27 กันยายน 2552 18:49:42 น. 8 comments
Counter : 209 Pageviews.

 
สู้ๆน๊าค๊า เราก้อจะสู้เหมือนกัน


โดย: friendship_nan วันที่: 27 กันยายน 2552 เวลา:19:39:26 น.  

 
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ลดได้เยอะแล้วค่ะ


โดย: นุ่น (Ready to love ) วันที่: 27 กันยายน 2552 เวลา:20:00:28 น.  

 
กินก๋วยยจั๊บเหมือนกันเลย

แต่ของหมูแนนไม่ใช่เวียตนาม

เมื่อก่อนชอบมากเลย

แต่ที่เชียงใหม่ยังหาไม่ได้

ต้องค้นหากันต่อไปนะค่ะ

สู้ ๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้น๊า


โดย: หมูแนน วันที่: 27 กันยายน 2552 เวลา:21:59:26 น.  

 
หลังป้าแดงไปเดี๋ยวก็ลงค่ะ สู้ๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:0:55:27 น.  

 
กินน้อยจริง ๆ จ้า สู้ ๆ นะ


โดย: jrom วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:5:41:41 น.  

 
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:9:43:11 น.  

 
ทานข้าวกล้องกันทั้งบ้านเลยหรอค่ะ ดูแลสุขภาพกันดีจังเลย

พยายามต่อไปนะค่ะ สู้ๆจ้า


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:12:15:52 น.  

 

มาดูตัวนี้ครับ เผื่อช่วยได้


//www.agel-sense.com/html/videoproduct/video_fit.html


//www.agel-sense.com/html/products.html


ดูวีดีโอให้จบก่อนนะครับ แล้ว ค่อยว่ากัน ^^


สนใจติดต่อมาหาโดมได้นะครับ

p-dome@hotmail.com


โดย: 9domengi วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:20:03:27 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

amy_pia
Location :
นครปฐม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





บรรเลง
Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 
27 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add amy_pia's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.