Welcome!!!!! ~~~~แวะมาทักทายกันได้นะคะ ยินดีต้อนรับคะ~~~~
 
วันที่ 37 กับการกดดันตัวเองเพื่อลดน้ำหนัก (หลุดกระจายยยยยยย)



น้ำหนักที่มากที่สุด 70 kg. เมื่อวันที่ 1-6-52 คะ



น้ำหนักปัจจุบัน 55 kg. กับส่วนสูงมาตรฐานหญิงไทย 151 cm.

น้ำหนักที่ต้องการ 50 kg. ก่อนสิ้นปี แต่ที่ต้องการจริง ๆ 45 kg. ^^



-----------------------------------------------


เช้า ก๋วยเตี๋ยวหลอด 1 จาน + ซาลาเปาฟักทอง 1 ใบ


กลางวัน กระเพราไก่ราดข้าว 1 จาน + น้ำเก็กฮวย (ปริมาณหลายอยู่นะ)


บ่าย ฝรั่ง 5 - 6 ชิ้น + โอเลี้ยง 1/2 แก้ว


เย็น เกาเหลาเย็นตาโฟไม่ใส่กระเทียม 1 จาน + ขนมจีบ 2 ลูก + ก๋วยเตี๋ยวหลอด 3 คำ


ออกกำลังกาย งดคะ


-----------------------------------------------


วันนี้กินเยอะอะ ทำไมกินเยอะอย่างนี้


เบื่อตัวเองจัง เหอ เหอ ออกกำลังกายก็ไม่ได้ออก


เฮ้อออออออออออออออออออออออ


ไม่รุ้จะพูดว่าไงดี =="


----------------------------------------------


ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจและคอมเม้นท์นะคะ


Fighto!!!!!!!!!!


----------------------------------------------






Free TextEditor


Create Date : 26 กันยายน 2552
Last Update : 26 กันยายน 2552 20:03:08 น. 6 comments
Counter : 189 Pageviews.

 
แวะมาทักทาย พร้อมให้กำลังใจค่ะ


โดย: joykhemmanat (joykhemmanat ) วันที่: 26 กันยายน 2552 เวลา:21:12:41 น.  

 
ส้มยังเก็บไม่ครบทุกเล่มเลย เรื่องใหม่ก็ยังไม่มีค่ะ รอดูในอีเบย์เผื่อจะมีคนมาขาย ไม่งันต้องรอกลับบ้านหิ้วมา
วันนี้ส้มกินกระจายเหมือนกันค่ะ วันหยุดแล้วจะกินเยอะกว่าปรกติทุกทีค่ะ ป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 27 กันยายน 2552 เวลา:0:53:37 น.  

 
มาเยี่ยมจ้า เค้าว่าลดแป้งลงนิดก็ช่วยได้นะ สู้ ๆจ้า


โดย: jrom วันที่: 27 กันยายน 2552 เวลา:5:52:49 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้จ้า
ซาลาเปาน่าอร่อยจัง


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 27 กันยายน 2552 เวลา:12:03:44 น.  

 
พวกน้ำเนี่ยน้ำตาลเยอะนะ แต่ชื่นใจจริงๆ


โดย: saranrat วันที่: 27 กันยายน 2552 เวลา:16:03:09 น.  

 

ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบธรรมชาตินะครับ มาดูตัวนี้ครับ เผื่อช่วยได้


//www.agel-sense.com/html/videoproduct/video_fit.html


//www.agel-sense.com/html/products.html


ดูวีดีโอให้จบก่อนนะครับ แล้ว ค่อยว่ากัน ^^


สนใจติดต่อมาหาโดมได้นะครับ

p-dome@hotmail.com


โดย: 9domengi วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:20:22:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

amy_pia
Location :
นครปฐม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





บรรเลง
Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 
26 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add amy_pia's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.