น้ำหนักปัจจุบัน 57 kg. กับส่วนสูงมาตรฐานหญิงไทย 151 cm.

น้ำหนักที่ต้องการ 50 kg. ก่อนสิ้นปี แต่ที่ต้องการจริง ๆ 45 kg. ^^

เช้า สเต็คหมูพริกไทยดำ (น้องสาวหิ้วกลับจาก sizzler) 1 ชิ้น ไม่จิ้มอะไรเลย

กลางวัน ข้าว 1 ทัพพี + หน่อไม้กับน้ำพริกกะปิ + ต้มกระเพาะหมูใส่พริกไทย + มะละกอ 10 ชิ้นคำ

บ่าย แอปเปิ้ล 1 ลูก

เย็น น้ำเต้าหู้ใส่เม็ดแมงลักไม่ใส่น้ำตาล + ขนมเข่ง 1/2 อัน

ออกกำลัง วันนี้งดคะ เนื่องจากทำงานวันนี้ได้เดินทั้งวันเลย เหนื่อยมากมาย

------------------------------------------------------

ฝึกความอดทนกับเป็ดพะโล้ทอด หลังไหว้สารทจีนเนี่ย ของกินจะมากมาย

นั่งมองคนอื่นเค้ากิน อืม ไม่ค่อยอยากแหะ สงสัยความอดทนจะเพิ่มขึ้น

ไปตัดผมมา สงสัยน้ำหนักจะลด เหอ เหอ เพราะตัดมาสั้นมากกกก

จากกลางหลังเหลือแค่บ่า รู้สึกเบาหัวสุด ๆ วันอาทิตย์ชั่งเดี๋ยวก็รู้ ถ้าลดเนี่ย

จะมาจากผลของการลดน้ำหนัก หรือตัดผมอะ ^^

------------------------------------------------------

ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจนะคะ สู้ สู้เช่นกัน อิอิ

Create Date : 04 กันยายน 2552
Last Update : 4 กันยายน 2552 17:55:03 น.		5 comments
Counter : 315 Pageviews.
Share Tweet