Welcome!!!!! ~~~~แวะมาทักทายกันได้นะคะ ยินดีต้อนรับคะ~~~~
 
วันที่ 5 กับการกดดันตัวเองเพื่อลดน้ำหนัก

เช้า ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ (ทำเองผัดแบบไม่ใส่น้ำมันคะ)


กลางวัน ไก่เชสเตอร์เอาหนังออก 2 ชิ้น + คุ๊กกี้ S&P แบบมินิ 4-5 ชิ้น <<< นอกโปรแกรมสุด ๆ


บ่าย ฝรั่ง 1 ลูก (ลูกเท่าส้มเลยอะ) + สละ


เย็น เกาเหลาปลา


ออกกำลังด้วยเครื่อง elip 300 Kcal


--------------------------------------------------


วันนี้ไปเป็นเพื่อนพี่สาวซื้อขนมที่ S&P กะว่าจะไม่ซื้ออะไรแล้วเชียว เหลือบเห็นคุ๊กกี้ถุงเล็ก ๆ ที่เคาเตอร์จ่ายเงิน


10 บาทเองอะ หยิบมาด้วยอารมณ์ไหนไม่รู้ เหอ เหอ 20 กรัมปาไป 110 Kcal กินไป 4 - 5 ชิ้น ที่เหลือ


อิ่มลูกชายนอกไส้คะ เท่านั้นยังไม่พอได้เจลิโล่มา 2 ขวด กับแซนด์วิชข้าวกล้องงอก กะว่าจะไว้กินพรุ่งนี้เช้า


แล้วก็เหลือบดูทุกครั้งที่เปิดตู้เย็น 555+ พรุ่งนี้เจอกันนะจ๊ะแซนด์วิชจ๋า ส่วนเจลิโล่ของน้องสาวคะ เค้าชอบกิน


ปล.สละยังเหลืออีกครึ่งถุง still กินไปเรื่อย ๆ สักวันคงหมด ใครว่างแวะมาคุยกันได้นะคะ


ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจคะ


^____________^


----------------------------------------------------------








Free TextEditor


Create Date : 25 สิงหาคม 2552
Last Update : 25 สิงหาคม 2552 19:27:39 น. 6 comments
Counter : 217 Pageviews.

 
อยากกินข้าวผัดน้ำพริกกะปิ
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: refreshy วันที่: 25 สิงหาคม 2552 เวลา:20:41:54 น.  

 
สู้ๆนะคะ

มาเป็นกำลงัใจให้ค่ะ


โดย: annjeeja วันที่: 25 สิงหาคม 2552 เวลา:21:57:39 น.  

 
เป็นกำลังใจให้อีกคนนะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: HidaYa วันที่: 25 สิงหาคม 2552 เวลา:22:23:35 น.  

 
ช่วงไดเอท จะเลี่ยงๆ ร้านแนวนี้ครับ
แต่จะกินตามใจได้อาทิตย์ละวันคับ


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 25 สิงหาคม 2552 เวลา:23:33:44 น.  

 
ก็ทานได้นะคะ นิดหน่อย พอประมาณ ให้รู้รสชาติ ถ้าอดไปเด๊ยวตะบะแตก จะพลานกินไม่เลือก
สู้ ๆ นะคะ


โดย: massupa วันที่: 26 สิงหาคม 2552 เวลา:8:42:46 น.  

 
ช่วงนี้ไม่ค่อยอยากไปเดินซุปเปอร์

น่ากลัวนะค่ะ ของแบบนี้

สู้ ๆ นะค่ะ



โดย: หมูแนน วันที่: 26 สิงหาคม 2552 เวลา:10:42:40 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
amy_pia
Location :
นครปฐม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





บรรเลง
Group Blog
 
 
สิงหาคม 2552
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
25 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add amy_pia's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.