วันที่ 44 กับการกดดันตัวเองเพื่อลดน้ำหนัก

น้ำหนักที่มากที่สุด 70 kg. เมื่อวันที่ 1-6-52 คะ

น้ำหนักปัจจุบัน 54 kg. กับส่วนสูงมาตรฐานหญิงไทย 151 cm.

น้ำหนักที่ต้องการ 50 kg. ก่อนสิ้นปี แต่ที่ต้องการจริง ๆ 45 kg. ^^

-----------------------------------------------

สาย ขนมปังกรอบรสกระเทียม 3 ชิ้นคำ + มะละกอ 5 ชิ้นคำ + ก๋วยเตี๋ยวไก่มะระใส่มาม่าครึ่งห่อ 1 ชาม

เย็น โออิชิ (มากมายยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย)

ออกกำลังกาย ช้อปปิ้งคะ 555+

-----------------------------------------------

วันนี้ตื่นสาย เลยกลายเป็นมื้อสาย

แถมมื้อเย็นมีเลี้ยงวันเกิดไปกินโออิชิ อย่าถามถึงปริมาณ

ก็แค่ทานจนจุก แต่รู้ว่าเยอะแยะ

กลับมาขึ้นมาอีก 1 kg. คิดว่าพรุ่งนี้คงเท่าเดิม

คาดว่านะคะ ถ้าไม่จะมารายงาน

------------------------------------------------

ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจและคอมเม้นท์นะคะ

สู้ สู้ จ้า!!!!!!!!!!!

------------------------------------------------

Create Date : 03 ตุลาคม 2552		1 comments
Last Update : 3 ตุลาคม 2552 21:07:22 น.
Counter : 328 Pageviews.
Share Tweet