วันที่ 5 กับการกดดันตัวเองเพื่อลดน้ำหนัก เช้า ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ (ทำเองผัดแบบไม่ใส่น้ำมันคะ) กลางวัน ไก่เชสเตอร์เอาหนังออก 2 ชิ้น + คุ๊กกี้ S&P แบบมินิ 4-5 ชิ้น <<< นอกโปรแกรมสุด ๆ บ่าย ฝรั่ง 1 ลูก (ลูกเท่าส้มเลยอะ) + สละ เย็น เกาเหลาปลา ออกกำลังด้วยเครื่อง elip 300 Kcal -------------------------------------------------- วันนี้ไปเป็นเพื่อนพี่สาวซื้อขนมที่ S&P กะว่าจะไม่ซื้ออะไรแล้วเชียว เหลือบเห็นคุ๊กกี้ถุงเล็ก ๆ ที่เคาเตอร์จ่ายเงิน 10 บาทเองอะ หยิบมาด้วยอารมณ์ไหนไม่รู้ เหอ เหอ 20 กรัมปาไป 110 Kcal กินไป 4 - 5 ชิ้น ที่เหลือ อิ่มลูกชายนอกไส้คะ เท่านั้นยังไม่พอได้เจลิโล่มา 2 ขวด กับแซนด์วิชข้าวกล้องงอก กะว่าจะไว้กินพรุ่งนี้เช้า แล้วก็เหลือบดูทุกครั้งที่เปิดตู้เย็น 555+ พรุ่งนี้เจอกันนะจ๊ะแซนด์วิชจ๋า ส่วนเจลิโล่ของน้องสาวคะ เค้าชอบกิน ปล.สละยังเหลืออีกครึ่งถุง still กินไปเรื่อย ๆ สักวันคงหมด ใครว่างแวะมาคุยกันได้นะคะ ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจคะ ^____________^ ---------------------------------------------------------- Free TextEditor   Create Date : 25 สิงหาคม 2552 6 comments Last Update : 25 สิงหาคม 2552 19:27:39 น. Counter : 333 Pageviews. Share Tweet

อยากกินข้าวผัดน้ำพริกกะปิ เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: refreshy 25 สิงหาคม 2552 20:41:54 น.

สู้ๆนะคะ มาเป็นกำลงัใจให้ค่ะ   โดย: annjeeja 25 สิงหาคม 2552 21:57:39 น.

เป็นกำลังใจให้อีกคนนะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: HidaYa 25 สิงหาคม 2552 22:23:35 น.

ช่วงไดเอท จะเลี่ยงๆ ร้านแนวนี้ครับ แต่จะกินตามใจได้อาทิตย์ละวันคับ   โดย: มิสเตอร์ฮอง 25 สิงหาคม 2552 23:33:44 น.

ก็ทานได้นะคะ นิดหน่อย พอประมาณ ให้รู้รสชาติ ถ้าอดไปเด๊ยวตะบะแตก จะพลานกินไม่เลือก สู้ ๆ นะคะ   โดย: massupa 26 สิงหาคม 2552 8:42:46 น.

ช่วงนี้ไม่ค่อยอยากไปเดินซุปเปอร์ น่ากลัวนะค่ะ ของแบบนี้ สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: หมูแนน 26 สิงหาคม 2552 10:42:40 น.