ว่าแล้วก็เขียนเรื่องเพื่อกดดันตัวเองดีกว่า ^^ เริ่มลดน้ำหนักมาได้เกือบ 3 เดือนแหละ (สิ้นเดือนนี้ก็ครบพอดี) จากเริ่มแรกที่น้ำหนัก 70 เหอ เหอ อายนะเนี่ย สูงแค่ 150 ตอนนี้ลดลงมาได้เหลือ 58 แล้วคะ สองเดือนแรกลดไป 10 กิโล ดีใจมากมาย แต่ช่วงนี้สงสัยเข้าสู่ระยะสงบนิ่ง เลยลงช้านิดนึงปลอบใจตัวเองต่อไป ว่ายังดีกว่าไม่ลดนิ เข้าสู่ช่วงท้อถอยแล้วเปล่าเนี่ย เลยเขียนบล็อคกดดันตัวเอง ประกาศให้โลกรับรู้ซะเลย 555+ เมนูเช้า ข้าวต้ม 1 ถ้วยเล็ก + ผัดถั่วงอกใส่เห็ดหูหนู (ผัดโดยไม่ใส่น้ำมัน) + ปลากะพงนึ่ง 1/4 ตัว เมนูเที่ยง ข้าวต้ม 1 ถ้วยเล็ก + ปลานิลนึ่ง 1/2 ตัว + ผัดผักบุ้ง 1 คำ (พี่ผัดใส่น้ำมัน เราเลยหยิ่งไม่กิน) อิอิ เมนูเย็น ปลานิลนึ่ง 1/2 ตัว + ลูกชิ้นหมู 10 ลูก + กีวี 1 ผล + กล้วยน้ำว้า 1 ลูก ระหว่างวัน กินน้ำกระเจี๊ยบไปนิดหน่อย (โหมดใกล้เข้าสู่วันนั้น ๆ อยากกินของหวานมากมาย) ออกกำลังด้วยเครื่อง Elip ครึ่งชั่วโมง ประมาณ 300 kcal ได้ ----------------------------------------------------------------- เพื่อนบอกว่าเราเครียดเกินไปเปล่า เราว่าตัวเราเองไม่นะ ถ้าอยากก็กินนิดหน่อย แต่ถ้าเลี่ยงได้ก็พยายามไม่กินของทอด กะทิ แค่นั้น ก็มันไม่อยากกินอะ ไม่กินเราไม่เครียดนะ แต่ถ้ากินดิ เครียดแน่ ๆ เลยบอกว่า ไม่เข้าใจหัวอกคนลดน้ำหนักเลย ชิ อรส จะพยายามอัพบล็อคทุกวันเพื่อกดดันตัวเอง ถ้ากินเยอะเกินไปจะได้มีคนคอยเตือน เข้ามาคุยกันได้นะคะ Free TextEditor   Create Date : 21 สิงหาคม 2552 5 comments Last Update : 21 สิงหาคม 2552 20:45:22 น. Counter : 342 Pageviews. Share Tweet

ตามมาอ่านภารกิจระดับชาติ เค้าเป็นกำลังใจให้น๊า บรรลุภารกิจเมื่อไหรจะเลี้ยงปลากระพงทอดราดน้ำปลา   โดย: eed IP: 112.142.85.192 21 สิงหาคม 2552 21:31:51 น.

โห พี่สาวช้านสามารถมากมานิ ตอนแรกคิดว่าไม่จริงจังอะไร นี่เอาจริงเลยม๊าย ยังไงก็เอาใจช่วยน๊า แต่ก็ควรดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ด้วยนะคะเพราะว่ามันทำให้เราไม่หิวบ่อยๆไง ไหนๆก็เขียนแล้ว เค้าจะบอกว่าลดน้ำหนักเนี่ย มันทรมานมากเลยนิ ตอนวันเกิด พน อ่ะ เค้า อ้วนที่สุดแล้วนะ แค่3เดือนน้ำหนักขึ้นจาก40 เป็น 52 ชิ 12 กก ม๊าย มาได้ไงเค้าก็เลยต้องงด หม่ำๆของหวานทุกชนิด งดข้าวเย็นบ้างบางวัน ตอนนี้ นน คงที่แล้วที่ 44-46 แต่เค้าสูง 160ม๊าย ใครๆก็เลยว่าผอม ชิ อรส ยังไงก็ สู้สู้ นะพี่สาว จะได้ไปเจอ พน ไวๆไง เดี๋ยว พน ลืมหน้าไม่รู้ด้วย 555+   โดย: Little Aom 21 สิงหาคม 2552 21:34:54 น.

2 เดือน 10 กิโล เก่งมากมาย ยกนิ้วให้เลย   โดย: หมูแนน 22 สิงหาคม 2552 9:53:15 น.

หืมมม เก่งม๊ากกค่ะ สุดยอด ยากจะเลียนแบบ หักห้ามใจตัวเองเป็นเลิศ   โดย: kook_happy 24 สิงหาคม 2552 11:45:20 น.

ผ่านมาอ่านแล้วก็นึกถึงตัวเองค่ะ เคยลดได้ 10 กิโลแล้วก็ปล่อยตัวปล่อยใจกลับมาเท่าเดิม พออ่านบล๊อกนี้แล้วก็จะฮึดสู้อีกครั้ง เป็นกำลังใจให้เจ้าของบล๊อก(และตัวเอง)นะคะ   โดย: ปอมเปื้อนโคลน 11 กันยายน 2552 20:05:55 น.