 |
|
|
 |
 |
|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | |
|
|
| |
|
 |
|
|
|
เฮ้ออออ !!!!!! ทำยังไงก็ไม่ลด
เงียบหายไปนานอีกแล้ว กลับมาเมื่อรู้ตัวว่าอ้วนๆๆๆ เลยนึกถึง Diet Diary
ตอนนี้น้ำหนัก 79 มันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว อันที่จริงลดเหลือ 77 แล้ว แต่มันเพิ่มขึ้นมาตอนไหน เวลาลด ๆ ทีละขีด เวลาเพิ่มทำไม เพิ่มเป็นกิโล
ตื่นเช้ามา ออกกำลังกาย โดยการเดิน เล่น รอบสนามโรงเรียน 5 รอบ เหงื่อไม่ออกเลย
อาหาร
ตอนเช้า บีทาเก้น ขวดใหญ่ ครึ่งขวด
ตอนสาย หมูปิ้ง โชคดีที่ไม่ค่อยชอบกินข้าวเหนียว
ตอนเที่ยง ยำปลาทูน่า
ตอนเย็น แกงเลียง
ขับถ่าย แล้ว
| Create Date : 21 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 21 พฤศจิกายน 2553 17:43:16 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 642 Pageviews. |
|
 |
|
|
โดย: แม่เอเธนส์ (frau  ) วันที่: 21 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:47:33 น. |
|
| โดย: PhueJa วันที่: 21 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:34:57 น. |
|
| โดย: ญามี่ วันที่: 5 ธันวาคม 2553 เวลา:20:34:13 น. |
|
| โดย: amvarin วันที่: 6 ธันวาคม 2553 เวลา:8:02:07 น. |
|
|
|
|
| amvarin |
 |
|
| |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [