พระเครื่อง : แหล่งข้อมูลบทความพระเครื่อง เครื่องรางของขลัง และวัตถุมงคล
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2555
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
4 กรกฏาคม 2555
 
All Blogs
 
คิดให้ดีก่อนซื้อ..ชุดออกกำลังกาย



เห็นสาวน้อย สาวใหญ่ หนุ่มน้อย หนุ่มใหญ่ ยุคใหม่ใส่ใจออกกำลังกายอยู่เป็นประจำแล้ว ทำให้คิดว่าต่อไปคงจะมีแต่คนหุ่นดี สุขภาพดีเยอะแยะเต็มไปหมดเลยนะคะ และเพราะทุกวันนี้มีคนหันมานิยมออกกำลังกายกันมากขึ้น ก็เลยทำให้เกิดแฟชั่นชุดออกกำลังกายออกมามากมายหลายสีสันหลากสไตล์ ที่ใส่แล้วดูลุคเป็นสาว เปรี้ยว หนุ่มเท่ห์กันทั้งนั้น

แต่ก่อนจะตัดสินใจซื้อชุดออกกำลังกายที่คิดว่าอินเทรนด์สุดๆ แล้วล่ะก็ อย่าลืมค่ะ…อย่าลืมว่า ต้องคิดถึงจุดประสงค์ของการใช้งานด้วย เพราะชุดออกกำลังกายที่ดีต้องใส่แล้วเหมาะกับการออกกำลังกายประเภทนั้นจริงๆ คือต้องสามารถพยุงกล้ามเนื้อได้ดี แล้วที่ว่าเหมาะกับการออกกำลังกายนั้นเป็นอย่างไรมาดูกันค่ะ

อันดับแรก… ไม่ว่าคุณจะซื้อให้ตัวเองหรือช่วยเลือกให้กับคนในครอบครัว ควรดูป้ายสินค้าก่อนเลยค่ะว่า มีรายละเอียดของผลิตภัณฑ์อย่างไร ทำจากเนื้อผ้าอะไร เพราะชุดออกกำลังกายที่ดีนั้นเนื้อผ้าต้องระบายอากาศและเหงื่อได้ดี เดี๋ยวนี้เขานิยมเนื้อผ้าไลครา สแปนเด็กซ์กันค่ะ เพราะเนื้อผ้าจะเข้ารูป มีความเรียบลื่น สวมใส่ง่าย ใส่สบาย ไม่ระคายเคืองผิวระหว่างออกกำลัง แถมยังดูดซับเหงื่อได้ดีอีกด้วย

ที่สำคัญต่อมา อย่าลืมลองชุดก่อนตัดสินใจซื้อด้วยนะคะว่า ชุดนี้ใส่แล้วรู้สึกสบายไหม ลองขยับเขยื้อนร่างกายดูว่าคล่องตัวดี ใส่แล้วไม่รู้สึกร้อนหรือคัน แบบของชุดเข้ากับบุคลิกไหม ทำให้เรามีลุคอย่างที่ตั้งใจไว้หรือเปล่า ต้องดูหลายๆ อย่างรวมกันเพราะบางทีเราอาจจะชอบรูปแบบของชุดนี้เหลือเกิน แต่ใส่จริงแล้วไม่สบาย ก็ต้องยอมตัดใจกันค่ะ เลือกที่ชอบรองลงมาแต่สวมใส่สบายๆ น่าจะดีกว่า

อีกเคล็ดลับในการเลือกชุดออกกำลังกาย คือควรเลือกชุดที่ใส่พอดีตัว ถ้าคับเกินไปก็จะทำให้อึดอัด หรือถ้าหลวมเกินไปก็จะทำให้การออกกำลังกายบางประเภทไม่สะดวก อย่างชุดสำหรับเล่นโยคะ พีลาทีส ที่ต้องมีท่าก้มตัว ถ้าเสื้อผ้าหลวมเกินไปก็อาจจะร่นหรือเปิดได้ง่าย การเลือกใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัวยังมีส่วนช่วยให้สามารถเช็ครูปร่างได้ง่ายด้วย เพราะได้เห็นส่วนเว้าส่วนโค้งชัดเจน ส่วนใครที่ยังไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้ง เวลาใส่เสื้อผ้าพอดีตัวก็จะเป็นแรงกระตุ้นให้อยากลดหุ่นให้มีรูปร่างสวย เท่ห์ เหมาะกับเสื้อผ้าอีกต่างหาก

รองเท้าออกกำลังกายก็สำคัญค่ะ ต้องเลือกให้เหมาะกับกิจกรรมการออกกำลังกาย เดี๋ยวนี้มีทั้งรองเท้าวิ่ง รองเท้าเต้นแอโรบิค รองเท้าเทนนิส และอื่นๆ อีกมากมายที่ผลิตขึ้นมาสำหรับกีฬาแต่ละชนิด รองเท้าแต่ละแบบก็จะรองรับน้ำหนัก และกระชับรับกับเท้าแตกต่างกัน ส่วนเคล็ดลับการเลือกซื้อรองเท้าให้จำไว้เลยว่า ควรไปซื้อในช่วงบ่ายๆ เพราะเท้าจะบวมกว่าในช่วงเช้า เนื่องมาจากเราใช้เท้ามาแล้วทั้งวัน เวลาลองรองเท้าก็ให้ใส่รองเท้า แล้วผูกเชือกให้เรียบร้อย ทดลองเดิน หรืออาจลองวิ่งเหยาะๆ ดูก็ได้ สังเกตดูโดยให้ความยาวของรองเท้ายาวกว่านิ้วเท้าที่ยาวที่สุด ประมาณ 1.2 -1.75 ซม.ค่ะ


ได้ชุดออกกำลังกายที่ถูกใจกันแล้ว คราวนี้ก็ชวนสมาชิกในครอบครัวไปออกกำลังกายด้วยกันได้เลยค่ะ
















Create Date : 04 กรกฎาคม 2555
Last Update : 4 กรกฎาคม 2555 1:43:20 น. 0 comments
Counter : 4747 Pageviews.

amulet108
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 96 คน [?]








Friends' blogs
[Add amulet108's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.