Group Blog
 
<<
มกราคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
1 มกราคม 2552
 
All Blogs
 

การฟื้นฟูสภาพร่างกายหลังได้รับเคมีบำบัด


การฟื้นฟูสภาพร่างกายหลังได้รับเคมีบำบัด

การฟื้นฟูสภาพร่างกายหลังได้รับเคมีบำบัด



การรับประทานอาหาร
1. ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะโปรตีน ผู้ป่วยหลายท่านพยายามหลีกเลี่ยงการทานเนื้อสัตว์ แต่เนื้อสัตว์มีโปรตีนเพื่อที่จะไปซ่อมแซมเซลล์ เนื้อเยื่อ หรือส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ถ้าต้องการเลี่ยงเนื้อสัตว์ ก็ควรจะต้องทานอาหารที่มีโปรตีนมาเสริมแทนให้พอเพียง เช่น ถั่วชนิดต่างๆ นม ไข่
2. พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารก่อมะเร็ง เช่น อาหารทอด ปิ้ง ย่าง (ถ้าอยากทานก็สามารถทานได้ แต่ต้องในปริมาณที่น้อยและไม่ทานติดต่อกัน)  ผักดอง ผลไม้ดอง อาหารสุกๆ ดิบๆ อาหารแห้งที่ยังมีความชื้น (พริกแห้ง ถั่วลิสง เป็นต้น อาจจะมีเชื้อราปนเปื้อนอยู่) อาหารที่ผ่านการแปรรูป
3. หมุนเวียนวิธีการปรุงอาหาร คือ สลับกรรมวิธีการปรุงอาหารเสมอ เช่น อาหารประเภทต้มกับลวก แล้ววันต่อมาอาจจะสลับสับเปลี่ยนเป็นอาหารประเภทนึ่งกับย่าง เพื่อที่จะได้ไม่รู้สึกเบื่ออาหาร
4. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มจัด หวานจัด หรืออาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง
5. พยายามทานอาหารที่มีใยอาหาร เพื่อช่วยการขับถ่ายและยังช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งลำไส้ด้วย
6. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ คาเฟอีน สำหรับน้ำผลไม้ควรคั้นเองจะดีกว่าสำเร็จรูป เพราะบางชนิดผสมน้ำตาลในปริมาณที่สูง อาจจะเป็นการเพิ่มแคลอรี่โดยไม่จำเป็น หรือประเภททสำเร็จแต่ไม่มีอ.ย. ก็อาจจะต้องเสี่ยงต่กรรมวิธีที่ไม่ทราบว่าสะอาดมากน้อยขนาดไหน



การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรง การออกกำลังกายของคนแต่ละคนไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน อาจจะเริ่มจากการออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดินสักประมาณ 15-20 นาที ให้เหงื่อออก และควรใส่รองเท้ากีฬา เพราะรองเท้าแตะอาจจะทำให้หกล้มได้



การทำจิตใจให้สงบ
สุขภาพที่ดีควรจะต้องประกอบด้วยทั้งกายและจิตใจที่ดี ความตึงเครียด อารมณ์ขุ่นมัวส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ จึงควรจะฝึกจิตใจให้ผ่องใส เช่น การฝึกลมหายใจเข้าออก หันเข้าศาสนาเพื่อฝึกอารมณ์และจิตใจ เป็นต้น  เมื่อความตึงเครียด อารมณ์ขุ่นมัว ความวุ่นวายของจิตใจหมดไป จิตใจที่เบิกบานสดชื่น แจ่มใสก็เกิดขึ้น ความสุขทางใจก็จะตามมา


วิถีการดำเนินชีวิต
1. ทานอาหารถูกหลักอนามัย
2. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มมึนเมา ยาเสพติด
3. หลีกเลี่ยงการไปสถานที่สิ่งแวดล้อมไม่ดี เช่น เธค ผับ บาร์ เป็นต้น
4. ออกกำลังกายตามความเหมาะสม
5. ทำจิตใจให้ผ่องใส มีน้ำใจ เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ เอื้ออาทร


การดูแลผู้ป่วยสำหรับผู้ใกล้ชิด
คนรอบข้างหรือผู้ที่ใกล้ชิดที่ดูแลผู้ป่วยที่เป็นมะเร็ง มีความสำคัญมากในการดำรงชีวิตประจำวันของผู้ป่วย เพราะส่งผลต่อสภาพจิตใจของผู้ป่วย  ถ้าสภาพจิตใจของผู้ป่วยดี คุณภาพของชีวิตของผู้ป่วยก็จะดีขึ้น ผู้ใกล้ชิดควรปฏิบัติต่อผู้ป่วยด้วยความจริงใจ
- ต้องเข้าใจว่าผู้ป่วยนั้น ขณะที่รับการรักษาจะมีสภาพจิตใจที่ไม่ดี และในบางคนอาจจะไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติระหว่างที่ทำเคมีบำบัด
- เมื่อสภาพร่างกายของผู้ป่วยเริ่มแข็งแรง ควรจะต้องให้กำลังใจหรือกระตุ้นให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตปกติ
- หยิบยื่นความต้องการขั้นพื้นฐานให้แก่ผู้ป่วย ไม่ควรเข้มงวดหรือเอาใจจนเกินไป
- พยายามทำให้ผู้ป่วยเข้าใจว่าเรายินดีรับฟังปัญหาหรือความไม่สบายใจของผู้ป่วย
- ผู้ใกล้ชิดจะต้องเข้าใจว่า ผู้ป่วยอยู่ในสภาพที่อารมณ์แปรปรวนอย่างมาก ต้องเตรียมตัวเตรียมใจรับอารมณ์เหล่านี้
- ให้กำลังใจและความหวัง เพราะผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งก็มีโอกาสหายและสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติเหมือนคนทั่วๆ ไป
- การรับประทานอาหาร ควรจะจัดอาหารหลายประเภทให้ผู้ป่วยได้เลือกรับประทาน ไม่ควรบังคับให้ผู้ป่วยทานอย่างใดอย่างหนึ่ง (อาหารเหล่านั้นต้องเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยด้วยทั้งหมด)
- พยายามทำให้ผู้ป่วยอารมณ์ดีระหว่างรับประทานอาหาร จะทำให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารได้มากขึ้น
- หากผู้ป่วยไม่สามารถทานอาหารภายใน 2-3 วัน หรือไม่สามารถดื่มน้ำได้ภายใน 1 วัน ควรรีบติดต่อแพทย์ทันที


ขออุทิศให้กับ
คุณแม่ที่รักยิ่ง
ผู้จากไปด้วยโรคนี้









 

Create Date : 01 มกราคม 2552
7 comments
Last Update : 1 มกราคม 2552 21:45:57 น.
Counter : 3389 Pageviews.

 

ขอบคุณที่นำเรื่องดีๆมาฝากนะคะ ขอแสดงความเสียใจด้วยค่ะ

 

โดย: icysoda IP: 124.120.135.10 2 มกราคม 2552 17:10:29 น.  

 

ขอแสดงความเสียใจด้วยนะคะ ขอบคุณที่นำเสนอสิ่งดีๆสำหรับผู้ป่วยอื่นๆคะ่

 

โดย: สีขาว IP: 10.0.1.135, 61.19.124.85 22 พฤษภาคม 2552 17:16:58 น.  

 

ขอบคุณที่ให้เป็นแนวทาง แม่เรากำลังเผชิญกับมะเร็งอยู่ และกำลังเลือกว่าจะให้เคมีบำบัดรึ่เปล่า กลัวแม่จะอ่อนแอลง กลัวแม่จะยิ่งทรุดเพราะการให้เคมีฯทำลายทั้งเซลล์มะเร็งและร่างกายตัวเอง 8 มิ.ย. 52 หมอนัด และที่สำคัญเรายังไม่ได้บอกแม่เลยว่าแม่เป็นมะเร็ง เลือกไม่ถูกระหว่าง 1 ให้เค้ามีความสุขหลังแผลผ่าตัดกำลังจะหาย และดูเค้าแข็งแรงขึ้นกินเก่งขึ้น 2 แต่ถ้าไปให้เคมีแล้ว ถ้าเค้ากินไม่ได้และทรมาน และอ่อนแอลงในที่สุด จะเป็นการหาความทุกข์ให้เค้ารึเปล่า จริง ๆ แผลก็ยังไม่สนิทเลย ถ้าให้แล้วร่างกายอ่อนแอ ถ้าแผลติดเชื้อ อายุของแม่จะสั้นไปอีกรึเปล่า เลือกไม่ถูกจริง ๆ หากใครมีความรู้ จะเมล์ให้คำแนะนำ ก็จะขอบคุณมาก คะ san_rakky@yahoo.co.th

 

โดย: ภรณ์ IP: 202.176.130.227 31 พฤษภาคม 2552 23:31:28 น.  

 

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับ ผม อายุ 25 ปี เป็นเหมืแนกันครับ มะเร็ง ตอนนี้ผ่าตัดไปแล้ว ปัจุบันกำลังให้เคมีบำบัดอยู่ นี่เป็นครั้งที่ 2 แล้วครับ อาการคือ ผมร่วงมากครับ ผมได้ตัดผมสั้นไปแล้ว แต่ก็ไม่วายร่วงเหมือนเดิม ทำใจแล้วครับร่วงช่างมัน แต่มีปัญหาที่การกินอาหารครับ ผมกินทุกอย่างเลยยังไม่งด ละ เว้นพวกทอด หมู ยังกินเหมือนเดิม วันเสาร์นี้ผมต้องให้เคมีอิกแล้ว ครั้งที่ 3 ครับ 4 คืนที่ต้องนอนรับยา

อยากบอกให้ทุกคนทราบครับ ใจหายเหมือนกันครับเมื่อเห็นผมตัวเองร่วง
เสียใจกับคุณแม่ที่จากไปด้วยนะครับ
คุณภรณ์ คุณแม่อายุเท่าไหร่ครับ แม่เพื่อนผม 50 กว่าแล้วครับ ให้ยาเหมือนกันมีผลข้างเคียงเหมือนกัแต่ปัจจุบันยังแข็งแรงดีครับ เป็นกำลังใจให้ทุกคน ครับ สู้ๆครับ ผมก็จะสู้เหมือนกัน

 

โดย: ที่ว่าง IP: 119.63.83.2, 117.121.208.2 11 มิถุนายน 2552 22:32:42 น.  

 

ขอบคุณ และขอแสดงความเสียใจด้วยนะครับ
คุณแม่ของผมก็เป็นมะเร็งเหมือนกัน ผ่าตัดแล้ว เพิ่งให้เคมีบำบัดวันนี้เองครับ
ตอนนี้ก็อยู่โรงพยาบาลอยู่ คอยดูผลข้างเคียง เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะครับ

 

โดย: ชิด IP: 124.120.183.114 15 มิถุนายน 2552 21:32:35 น.  

 

ขอแสดงความเสียใจด้วยค่ะขอบคุณมากสำหรับการแนะนำค่ะเพราะพ่อเป็นมะเร็งลำไส้และเป็นมะเร็งปอดค่ะ
พ่อติดเชื้อบ่อยค่ะ หลังผ่าตัดและให้เคมีท่านทรมานกินไม่ได้ผอมมากค่ะไม่กล้าทำอะไรให้ทานค่ะกลัวท่านติดเชื้อค่ะ ได้อ่านแล้วรู้สึกว่าเป็นทางออกให้ท่านค่ะ การให้เคมีถ้าพ่อแม่แก่มากแล้วร่างกายจะรับไม่ไหวถ้ายาแรงมากพ่อดิฉันรักษาตัวอยู่ มอ.สงขลานครินทร์ค่ะ

ขอบคุณค่ะ

 

โดย: เสาร์ IP: 127.0.0.1, 203.146.55.201 15 สิงหาคม 2552 10:31:31 น.  

 

ดิฉันเองก็กำลังให้คีโมอยู่ ครั้งที่ 2 แล้ว วันที่ 6 กย.นี้ก็ครั้งที่ 3 แล้วค่ะทั้งหมด6ครั้ง ดิฉันเป็นเนื้องอกที่มดลูก ผ่าตัดเรียบร้อยแล้วค่ะ หมอเอาออกหมดเลยทั้งมดลูก รังไข่ และปีกมดลูก ตอนนี้ผมร่วงมากเหลือก็บางๆ ไปทำงานต้องใส่วิกผม ช่วงแรกๆหลังให้เคมีท้องผูกมากๆ ทรมารแต่ตอนนี้ได้ยาระบายแบบมีกากใยค่อยถ่ายดีหน่อยค่า แล้วจะเอาชื่อยาตัวที่กินมาบอกนะค่ะ การให้เคมีไม่น่ากลัวกอย่างที่คิด เพราะยาเดี๋ยนี้ทันสมัยก็ไม่ค่อยแพ้เท่าไรขอให้ผู้ที่รับเคมีสู้สู้นะค่ะ ขอร่วมเป็นกำลังใจให้กันและกันอีกหนึ่งคนค่ะ

 

โดย: ไหมแก้ว IP: 182.52.142.36 22 สิงหาคม 2555 12:41:36 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


nudeejaa
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






lozocatlozocat
lozocatlozocat
lozocatlozocat
lozocatlozocat
Friends' blogs
[Add nudeejaa's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.