|
| 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
๑๕-๑๘ พ.ค. ๕๐ ฝึกวิปัสสนาที่วัดมงคลชัยพัฒนา
เข้าร่วมช่วงเย็นวันที่ ๑๕ พ.ค. เขาเดินจงกรมกันอยู่ พระวิปัสสนาจารย์ออกมาสอนการเดินจงกรม แล้วก็เดินตามพรรคพวก ขวาย่าง ก้าวสุดท้าย หมุนหนอๆๆๆ ยืนหนอๆๆ ฝึกเดินจงกรมครึ่งชั่วโมง ทีนี้นั่งสมาธิเอาล่ะสิ นั่งไม่ทนเลยมักจะต้องเปิดตาทุกที แต่ไม่ง่วงเท่าไหร่ ท้ายๆ การนั่งเหน็บชารับประทาน ไม่ง่ายเลยนั่งสมาธิสำหรับผม สามทุ่มเลิกฝึก แยกย้ายเข้านอน
๑๖ พ.ค. ตื่นตีสี่ ล้างหน้าแปรงฟัน ทำวัตรเช้า แล้วไหว้สติปัฐฐาน ๔ ้วฝึกวิปัสสนาต่อ เริ่มด้วยเดินจงกรม จากนั้นนั่งสมาธิ ง่วงมากเลย พาลจะหลับเสียให้ได้ ยังไม่ผ่านสำหรับการนั่งสมาธิของผม
ทานข้าวเช้าฝึกต่อ นั่งสมาธิยังเป็นปัญหา ง่วงมากเลย ต้องเปิดตาทุกที
ทานข้าวเที่ยง พระวิปัสสนาจารย์ให้ระลึก ตักหนอ มาหนอ เคี้ยวหนอ ทานข้าวเที่ยงแล้วพักผ่อน เผื่อฝึกตอนบ่ายจะดีขึ้น
ทีเด็ดช่วงบ่ายคือผ้าขนหนู เอาไว้เช็ดเหงื่อ เวลาร้อน นั่งหลับตาได้นานเลยที่นี้ พอไหว นับเวลาหายใจเข้า-ออกเอาด้วย บ่ายนั่งสองรอบ สลับกับเดินจงกรม ใช้เวลาช่วงบ่ายสามชั่วโมงเลย
ตอนเย็นทำวัตรเย็น หกโมงเย็น แล้วฝึกต่อจนสามทุ่ม กลับไปนอนโรงงาน
อานิสงส์การเดินจงกรม ๕ ข้อ ๑. ทำให้เดินทางได้ไกล ๒. อาหารย่อยง่าย ๓. นั่งสมาธิได้นาน ๔. ไม่หลงลืม ๕. โรคภัยเบียดเบียนน้อย
วันที่ ๑๘ วันปิด เช้าเข้าฝึก ๙ โมง
Reflection ๕ ท่าน
พระอาจารย์สมศักดิ์ วัด บ้านบึง เทศน์ ได้สังเกตโลกภายใน อานิสงส์ของศีล ๕
ปิดด้วยบุญกิริยา ๑๐ ที่มาจากการฝึกวิปัสสนากรรมฐาน
ทำความดี แล้วไม่เมาดี ไม่หลงดี เพราะเรามีดี
Create Date : 28 ธันวาคม 2550 |
Last Update : 28 ธันวาคม 2550 15:02:57 น. |
|
0 comments
|
Counter : 797 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
นครศรีธรรมราช Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [?]
|
ย้ายมาเป็นคนสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มกราคม ๒๕๖๖
เคยมาเป็นคนนครศรีธรรมราช ตั้งแต่ ๑ เมษายน ๒๕๕๘
เคยมาเป็นคนสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มกราคม ๒๕๕๗
เคยเป็นคนกรุงเทพฯ ตั้งแต่ ๑ เมษายน ๒๕๕๒
ย้ายที่ทำงานในจังหวัดสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มีนาคม ๒๕๔๖ เคยเป็นคนสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มิถุนายน ๒๕๔๕
เคยเป็นคนนครศรีธรรมราช ตั้งแต่ ๑ สิงหาคม ๒๕๓๙
เคยเป็นคนระยอง ตั้งแต่ ๒๕๓๗
|
|
|
|
|
|
|