Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2550
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
28 ธันวาคม 2550
 
All Blogs
 
๑๕-๑๘ พ.ค. ๕๐ ฝึกวิปัสสนาที่วัดมงคลชัยพัฒนา

เข้าร่วมช่วงเย็นวันที่ ๑๕ พ.ค. เขาเดินจงกรมกันอยู่ พระวิปัสสนาจารย์ออกมาสอนการเดินจงกรม แล้วก็เดินตามพรรคพวก ขวาย่าง ก้าวสุดท้าย หมุนหนอๆๆๆ ยืนหนอๆๆ ฝึกเดินจงกรมครึ่งชั่วโมง ทีนี้นั่งสมาธิเอาล่ะสิ นั่งไม่ทนเลยมักจะต้องเปิดตาทุกที แต่ไม่ง่วงเท่าไหร่ ท้ายๆ การนั่งเหน็บชารับประทาน ไม่ง่ายเลยนั่งสมาธิสำหรับผม
สามทุ่มเลิกฝึก แยกย้ายเข้านอน

๑๖ พ.ค. ตื่นตีสี่ ล้างหน้าแปรงฟัน ทำวัตรเช้า แล้วไหว้สติปัฐฐาน ๔ ้วฝึกวิปัสสนาต่อ เริ่มด้วยเดินจงกรม จากนั้นนั่งสมาธิ ง่วงมากเลย พาลจะหลับเสียให้ได้ ยังไม่ผ่านสำหรับการนั่งสมาธิของผม

ทานข้าวเช้าฝึกต่อ
นั่งสมาธิยังเป็นปัญหา ง่วงมากเลย ต้องเปิดตาทุกที

ทานข้าวเที่ยง พระวิปัสสนาจารย์ให้ระลึก ตักหนอ มาหนอ เคี้ยวหนอ
ทานข้าวเที่ยงแล้วพักผ่อน เผื่อฝึกตอนบ่ายจะดีขึ้น

ทีเด็ดช่วงบ่ายคือผ้าขนหนู เอาไว้เช็ดเหงื่อ เวลาร้อน นั่งหลับตาได้นานเลยที่นี้ พอไหว นับเวลาหายใจเข้า-ออกเอาด้วย
บ่ายนั่งสองรอบ สลับกับเดินจงกรม ใช้เวลาช่วงบ่ายสามชั่วโมงเลย

ตอนเย็นทำวัตรเย็น หกโมงเย็น แล้วฝึกต่อจนสามทุ่ม
กลับไปนอนโรงงาน

อานิสงส์การเดินจงกรม ๕ ข้อ
๑. ทำให้เดินทางได้ไกล
๒. อาหารย่อยง่าย
๓. นั่งสมาธิได้นาน
๔. ไม่หลงลืม
๕. โรคภัยเบียดเบียนน้อย

วันที่ ๑๘ วันปิด
เช้าเข้าฝึก ๙ โมง

Reflection ๕ ท่าน

พระอาจารย์สมศักดิ์ วัด บ้านบึง เทศน์
ได้สังเกตโลกภายใน
อานิสงส์ของศีล ๕

ปิดด้วยบุญกิริยา ๑๐ ที่มาจากการฝึกวิปัสสนากรรมฐาน

ทำความดี แล้วไม่เมาดี ไม่หลงดี
เพราะเรามีดี



Create Date : 28 ธันวาคม 2550
Last Update : 28 ธันวาคม 2550 15:02:57 น. 0 comments
Counter : 797 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

คนขับช้า
Location :
นครศรีธรรมราช Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [?]




ย้ายมาเป็นคนสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มกราคม ๒๕๖๖

เคยมาเป็นคนนครศรีธรรมราช ตั้งแต่ ๑ เมษายน ๒๕๕๘

เคยมาเป็นคนสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มกราคม ๒๕๕๗

เคยเป็นคนกรุงเทพฯ ตั้งแต่ ๑ เมษายน ๒๕๕๒

ย้ายที่ทำงานในจังหวัดสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มีนาคม ๒๕๔๖
เคยเป็นคนสระบุรี ตั้งแต่ ๑ มิถุนายน ๒๕๔๕

เคยเป็นคนนครศรีธรรมราช ตั้งแต่ ๑ สิงหาคม ๒๕๓๙

เคยเป็นคนระยอง ตั้งแต่ ๒๕๓๗
Friends' blogs
[Add คนขับช้า's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.