Bloggang.com : คนขับช้า : 3 Days Meditation

3 Days Meditation

๓๑/๐๑/๖๓-๐๒/๐๒/๖๓ ณ ศูนย์ธรรมโปราโณ
วันแรก ฝึกอานาปานสติ ก็พอทำได้นะ อาจารย์เรียกไปพบตอนเย็น สอบถามว่าได้ฝึกบ้างไหมที่บ้าน สงสัยเรานั่งไม่ค่อยทน แล้วบอกว่าเปลี่ยนอริยาบทได้นะ และก็บอกให้มาหลักสูตร ๑๐ วันบ้าง
คิดในใจว่าจะหมั่นฝึกที่บ้าน แล้วมาฝึกแบบ ๓ วันดีกว่า
วันที่สอง ฝึกวิปัสสนา ทำไม่ค่อยได้ เวทนาไม่เยอะเหมือนก่อน แต่ก็มองเห็นอยู่ วางอุเบกขาได้อยู่
วันที่สาม ฝึกวิปัสสนาต่อ
ตั้งใจไว้ว่าจะหมั่นฝึกอุเบกขา เวลามีอะไรมากระทบ ให้ลองดูกายแล้ววางอุเบกขาใหได้ ก่อนตอบโต้
จะลองเป็นคนใหม่ในปีนี้ นิ่ง วางอุเบกขาก่อน เพราะทุกอย่างเป็นอนิจจัง ๆ ๆ
มีความสุขทุกคนครับ

Create Date : 02 กุมภาพันธ์ 2563

Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2563 6:01:22 น.

2 comments

Counter : 1067 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณhaiku, คุณอุ้มสี, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณnewyorknurse, คุณภาวิดา คนบ้านป่า

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ตะลีกีปัส Travel Blog ดู Blog
สองแผ่นดิน Photo Blog ดู Blog
เกศสุริยง Education Blog ดู Blog
คนขับช้า Dharma Blog ดู Blog

กราบ..........สาธุ อนุโมทามิ

โดย: อุ้มสี

วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:23:21:56 น.

อนุโมทนาบุญค่ะ

โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า

วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา:8:36:31 น.