ธรรมะหลับสบาย รวมวิธีระงับความโกรธ ผู้เขียน : ว.วชิรเมธี สำนักพิมพ์ : อัมรินทร์ จำนวนหน้า : ๑๔๘ หน้า ราคา : ๙๕ บาท ระดับความชอบ : ๙/๑๐ เล่มนี้เป็นหนังสือที่ที่ทำงานแจกให้อ่าน แล้วมา Book Briefing กัน สำหรับผู้เขียน ผมมีคำที่ชอบเป็นการส่วนตัวคืิอ มีลูกแล้วไม่กอด มีไว้ทำไม เล่มนี้ผู้เขียนใช้วิธีเขียนเป็นจดหมายจากครูไปหาศิษย์ที่อยู่ลอนดอน เพื่อให้คำปรึกษาเรื่องราวเกี่ยวกับความโกรธ อันเป็นสาเหตุของการหลับไม่สบาย สิ่งที่ต้องมีในการระงับความโกรธคือ เข้าใจความแตกต่าง ในเล่มบอกว่า ตัวกู คือรากแก้วแห่งความโกรธ เพราะถ้าเรามีตัวกู แล้วใครทำอะไรไม่ตรงใจ ตัวกูของเราก็ขึ้น เรียบร้อย โกรธ โทสะ เหมือนไฟไหม้ ติดง่าย ดับไว เสียหายมาก ๓ สิ่งที่ดำเนินการต่อเนื่องกันคือ กระทบ => กระเทือน => กระทำ หากเราตัดประบวนการได้ ก็ไม่ทุกข์ มีคำพระพยอมที่ใช้ระงับความโกรธสำหรับผม "โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า ไม่โกรธดีกว่า จะได้ไม่บ้าไม่โง่" อีกคำเด็ดๆ ชนะความโกรธ คือ ยอดชัยชนะ เมื่อความโกรธเกิดมา ให้รู้เท่าทัน บางครั้งก็สามารถเกิดขึ้นมาได้ หากโกรธแล้ว ก็หาทางระบายที่ดีๆ เช่น อ่านหนังสือ, รดน้ำต้นไม้, เล่นกีฬา เป็นต้น เป็นการทำตัวเหมือนมีสายล่อฟ้าที่หาทางระบายกระแสไฟฟ้าได้เมื่อมีฟ้าผ่า มีประเด็นดีๆ เรื่อง ยิ่งให้ ยิ่งได้ และการให้ที่ยิ่งใหญ่ คือ ให้อภัย โดยเฉพาะการให้อภัยตนเอง เวลาจะแผ่เมตตา ก็ให้แผ่ให้ตัวเราก่อน ตัวเราเป็นคนดีพร้อม จึงค่อยให้สิ่งอื่นต่อไป สุดท้ายเรื่องสำคัญที่ต้องมีคือ สติ ทุกปัญหา หรือเรื่องต่่างๆ รวมทั้งเรื่องความโกรธ ระงับได้ด้วยการใช้สติ ขมวดธรรมะทั้งหมดของพระพุทธองค์มาอยู่ที่คำนี้แหละครับ สติ คำสั้นๆ ง่ายๆ แต่หมั่นทำอะไรที่เจริญสติกันเถอะครับ แม้จะวิ่งก็วิ่งสมาธิได้ครับ เจริญสติได้เหมือนกัน เลิกโกรธกัน แล้วคุณจะหลับสบาย ราตรีสวัสดิ์ครับ ปล. ปัจจุบันหนังสือเล่มนี้ได้บริจาคที่ เก๊าไม้ล้านนา รีสอร์ท อ.สันป่าตอง จ.เชียงใหม่ เมื่อครั้งมาอบรมที่นี่ไปแล้ว รับเอาส่วนบุญทุกคนนะครับ   Create Date : 06 เมษายน 2552 10 comments Last Update : 6 กันยายน 2552 17:32:20 น. Counter : 1697 Pageviews. Share Tweet

"มีลูกแล้วไม่กอด มีไว้ทำไม" อืม..ข้อความนี้โดนใจ คนมีลูกเหมือนกัน หนังสือของท่านว.วัชรเมธี มีอยู่สองเล่ม..คือ"ธรรมะติดปีก" และ"คนสำราญ งานสำเร็จ"..อ่านง่ายดีค่ะ เป็นธรรมะในรูปแบบที่อ่านเพลิน จำง่าย..และสนุก   โดย: nikanda 7 เมษายน 2552 2:32:37 น.

โอ เล่มนี้เคยอ่านครับ ว.วชิรเมธีท่านจัดเป็นพระนักเขียนที่ผมชื่นชอบลำดับต้นๆไม่แพ้ พระไพศาลหรือหลวงปู่พุทธทาสเลยครับ   โดย: jonykeano 7 เมษายน 2552 14:50:03 น.

น่าอ่านมากเลยค่ะ บางทีจิตเราก้อร้อน..และไม่รู้จักวิธีดับนะคะ ว่าจะๆ..หลายหนแล้ว..ที่ต้องพึ่งพิงหนังสือธรรมะบ้าง แต่จนแล้วจนรอด..ยังไม่มีโอกาสได้อ่านซะทีค่ะ แต่เท่าที่อ่านบล็อกในวันนี้ก้อนำไปใช้ได้เยอะแล้วล่ะค่ะ   โดย: AB_PAE 8 เมษายน 2552 8:59:24 น.

แหล่ม ทั้งหนังสือและภาพในกล่องเม้นท์   โดย: อุ้มสี 8 เมษายน 2552 21:44:41 น.

พิมเองก็มีหนังสือของท่านอยู่บ้างเหมือนกันค่ะ แต่ว่าไม่มีเล่มนี้ค่ะ   โดย: pim(พิม) 8 เมษายน 2552 22:27:24 น.

ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำอวยพรวันเกิดค่ะ   โดย: แม่หนมจีนน้อย 9 เมษายน 2552 1:45:18 น.

บล็อกเรื่องนี้ เขียนดีอีกแล้ว ปกติ ผมเป็นคนไม่ค่อยโกรธใคร โกรธใครไม่เป็น อย่างมากก็แค่วางตัวเฉยๆ ไม่ค่อยสังสรรค์ด้วย แต่รับรองว่า หน้าไม่หงิก การนอนหลับ พอดีว่ายังไม่มีปัญหา เพียงแต่นอนน้อย นอนดึก อุ อุ ขอสุขสันติ์วันสงกรานต์ และวันครอบครัวครับ ขอให้ครอบครัวของคุณ สุขสันติ์รักกัน หัวเราะกันสนุกสนานนะครับ แหง อยู่แล้ว เน๊อะ เออ ภาพใครล่ะ? ในกล่องคอมเมนต์   โดย: yyswim 12 เมษายน 2552 17:41:22 น.

ู^ ^ ดีแล้วครับ ที่ไม่โกรธ สงกรานต์วางแผนไปเที่ยว แต่ต้องรอสถานการณ์อยู่ครับ เพราะเข้ากรุงเทพฯ ด้วย รูปผมเองครับคุณสิน เป็นทริปที่ผมชอบที่สุดเลยครับ คิดถึงภูกระดึง   โดย: คนขับช้า 12 เมษายน 2552 19:05:38 น.

หวัดดีเจ้าของบล็อกค่ะ ไม่เคยอ่านงานของท่าน ว.วชิระเมธีเลยค่ะ สงกรานต์ปีนี้มีความสุขมากๆ นะคะ   โดย: ปณาลี 13 เมษายน 2552 10:31:13 น.

ขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ   โดย: เอ IP: 125.27.231.94 3 สิงหาคม 2552 15:30:52 น.