13-Feb-2011~Day#6
วันนี้ขอรายงานอาหารการกินเลยละกันคะ
จัดหนักพอตัวเหมือนกัน

เช้า+กลางวัน
- ไม่ได้ทานอะไรเลยค่ะ
เหนื่อยจากเมื่อวาน ตื่นมาก็จะบ่ายแล้ว!!!

เย็น
- Apple เขียว 1 ผล
- กระเพราปลา+ไข่ดาว ราดข้าว
- ชาเขียวนมสด 1 แก้ว

แต่วันนี้มีการเผาพลาญพลังงาน
โดยการทำความสะอาดห้องนะค่ะ
ทั้งกวาด ทั้งถู ทั้งขัด ทั้งล้าง เลยค่ะ
ทำๆไปเหนื่อยกว่าเต้นแอโรบิคอีกอ่ะ

*สำหรับ Comments ของเมื่อวาน*
To K.lithop
อยากได้ตาชั่งแบบดิจิตอลเหมือนกันค่ะ
เมื่อวานบอกจะไปหาซื้อตาชั่งวันนี้
แต่ก็ไม่ได้ไป เก็บนู่นนี่นั่นจนเพลิน ลืมเลยว่าจะไปซื้อของ

To K.ironangel
ขอบคุณค่า


น้ำหนัก : ~75 Kg ละกัน

สู้ต่อไปเพื่อความผอมมมมมมม



Create Date : 13 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 13 กุมภาพันธ์ 2554 20:50:57 น.
Counter : 176 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ammie~amp
Location :
ชลบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



อย่าทำ... ในสิ่งที่ไม่มีสิทธิ์
อย่าคิด... ในสิ่งที่ไม่มีค่า
อย่ารอ... ในสิ่งที่ไม่มีมา
อย่าไขว่คว้า...ในสิ่งที่ไม่มีจริง
กุมภาพันธ์ 2554

 
 
1
2
3
4
5
6
7
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
 
13 กุมภาพันธ์ 2554