Bloggang.com : ameijang - มี่ : ✿ 16% แล้วน๊าาา ^-^

✿ 16% แล้วน๊าาา ^-^

✿-· วันที่ 11 @ Mei's Morning Banana Diet ✿ 60 » 55 ·-✿

นน.ประจำสัปดาห์ 59.3 kg. 27/05/54 (ชั่งทุกวันศุกร์)

นน.มากสุด.........:...78 kg. (นน.หลังคลอด -- ตอนท้อง 9 เดือนหนัก 84 kg. ไม่นับละกัน ^^)

เริ่มซีซั่นที่ 4.......:...60 kg. (18/03/54)

เป้าหมายซีซั่นนี้....:...55 kg. (น้ำหนักในฝันเลยนะเนี่ย ^^)

วันศุกร์ที่ 27 พฤษภาคม 2554

เช้า....กล้วยน้ำว้า 1 ลูก, แกงเลียงกุ้งสด 1 ชามใหญ่, แมงลัก 1 ช้อนชา(ชงน้ำ) (280)

เที่ยง..แกงเลียงกุ้งสด 1 ชามใหญ่, หมูผัดกระเทียม 2 ช้อนโต๊ะ, กล้วยบวชชี 1 ชิ้นคำ, กาแฟทรูสเลน 1 ถ้วย (400)

เย็น..|ถั่วแดงต้มน้ำตาล 1 ถุง, หมูผัดกระเทียม 1 คำ, แกงเลียงกุ้งสด 1 ทัพพี, สาหร่าย 1 แผ่น (275)
......|.

รวมแคลอรี่วันนี้ 955 kcal

กิจกรรม

เช้า....เดิน 20 นาที

เย็น..|เดิน 50 นาที

ค่ำ.....จักรยานอากาศ100
......|.

ดูแลตัวเอง++

แมงลัก 1 ช้อนชา(ชงน้ำ)
พอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง

เม๊าซ์ประจำวัน

ที่บ้านทำแกงเลียงของโปรดอีกแล้ว กินทีชามใหญ่ ๆ อิ่มมากกกกก นับแคลเจ้าแกงเลียงนี่ไม่ถูกเลย เพราะชามใหญ่(มาก)+ใส่กุ้งแห้งกะกุ้งสดด้วยอ่ะ นับแค่ 200 แคล น้อยไปป่าวหว่า?

60.0 •llllllllllllllllllll• 55.0

16.00 % completed

Create Date : 27 พฤษภาคม 2554

Last Update : 28 พฤษภาคม 2554 18:20:59 น.

0 comments

Counter : 325 Pageviews.