แวะมาทักทายและเป็นกำลังใจ ตอนเช้า สู้ๆนะครับ

มุ่งมั่นแบบนี้ ลดแน่นอนค่ั สู้ๆๆไปด้วยกัน

กล้วยหอมลดนน.ได้จริงเหรอ
ว้าเป็นคนไม่ชอบกินกล้วยอะจร้า
แห้วเลยเรา

ขอบคุณที่แวะมาส่งกำลังใจนะคะ ^^

คุณห้องกว้าง -- ถ้าไม่ชอบทานกล้วยเปลี่ยนเป็นผลไม้ชนิดอื่นก็ไ้ด้ค่ะ เช่น ส้ม แตงโม แอ๊ปเปิ้ล เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งทานกับน้ำเปล่าค่ะ

สวัสดีค่ะคุณมี่

เอ่เองมีปัญหาเรื่องการกินผลไม้มาก ค่อนข้างไม่ชอบ แต่ว่าชอบทานผัก เอิ๊กๆๆ ตอนนี้ก็นะ...พยายามจะทานผลไม้ให้มากขึ้นค่ะ เรื่องนน.ตอนนี้เอ่คงที่มาสักพักแระ สงสัยต้องจัดการด่วน งัยเป้นกำลังใจให้กันและกันนะค๊ะคุณมี่ เราต้องเหลือนน.ห้าสิบห้าเน๊อะ

ว้าววว กิจกรรม ออกกำลังกายเยอะคะ นกไม่ค่อยมีเลยสงสัยจะลงช้า สู้ ๆๆ ค๊า ขอให้ถึงน้ำหนักในฝันไวๆ

อยากลดได้ 55 kg มาก ๆค่ะ

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมที่บลอกค่า

ดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยเรื่องขับถ่ายค่ะ เราเป็นคนผิวแห้ง เลยพยายามดื่มให้มากเป็นนิสัยน่ะค่ะ

สวัสดีจ้าคุณมี่ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมที่บล๊อกนะค่ะ

ชื่อเกือบเหมือนกันเลย

อื่อ ตามตารางแล้วดูมีวินัยในกานกินและออกกำลังกายมากเลยนะค่ะ น้ำหนักในฝันอยู่ไม่ไกลหรอกจ้า