✿ หมดโควต้าตั้งแต่เที่ยง ^^'


✿-· วันที่ 18 @ Mei's Morning Banana Diet ✿ 60 » 55 ·-✿


นน.ประจำสัปดาห์ 59.0 kg. 03/06/54 (ชั่งทุกวันศุกร์)

นน.มากสุด.........:...78 kg. (นน.หลังคลอด -- ตอนท้อง 9 เดือนหนัก 84 kg. ไม่นับละกัน ^^)

เริ่มซีซั่นที่ 4.......:...60 kg. (18/03/54)

เป้าหมายซีซั่นนี้....:...55 kg. (น้ำหนักในฝันเลยนะเนี่ย ^^)


วันศุกร์ที่ 3 มิถุนายน 2554

เช้า....กล้วยหอม 1 ลูก, แก้วมังกร 1 ลูก, อัลมอนด์ 4 เม็ด, บะจ่าง 1 ลูก, ขนมปังธัญพืช 1 แผ่น (590)

เที่ยง..ผักบุ้งผัดกะปิ 1 จาน, น้ำพริกหนุ่ม 3 ช้อนโต๊ะ, แตงกวาสด 2 ลูก, พายสับปะรด 2/3 ชิ้น (425)

เย็น..|กาแฟทรูสเลน 1 ถ้วย, ดีน่างาดำ 1 กล่อง, แมงลัก 1 ช้อนชา(ชงน้ำ) (140)
......|.

รวมแคลอรี่วันนี้ 1,155 kcal

กิจกรรม

เช้า....เดิน 10 นาที

เย็น..|เดิน 35 นาที

ค่ำ.....ยกขาคู่100
......|.
ดูแลตัวเอง++

แมงลัก 1 ช้อนชา(ชงน้ำ)

เม๊าซ์ประจำวัน

เดินไปส่งน้องมิวที่โรงเรียนแต่ขากลับไม่มีปัญญากลับ ฝนตกลงมาอย่างกะฟ้ารั่ว ต้องโทรเรียกคุณสามีมารับ

บะจ่างก็ยังอยู่ยังไม่ได้ไปไหน กะไว้ว่าจะกินแค่วันละ 1 ลูก ^^ แต่สงสัยโควต้าจะมีมากกว่า 18 ลูก จะอดใจกินวันละลูกไหวมั้ยเนี่ย ขอให้เอียนบะจ่างในเร็ววันด้วยเถิดดดด (จะทำได้มั้ยนั่น?? แบบว่าปีนี้อึ้มทำอร่อยมากเลยอ่ะ ^^')

ตั้งแต่บ่ายก่อนพาน้องแมคนอนบอกพี่ม่อนไว้เลยว่า "เย็นนี้มี่แขวนป้ายงดให้อาหารน๊าาา แคลเกินแล้ว ทั้งบะจ่างทั้งพายสับปะรด(ที่พี่ม่อนซื้อมาฝาก)" พี่ม่อนก็น่ารักเข้าใจว่าเราลดน้ำหนัก มื้อเย็นก็ไม่คะยั้นคะยอให้กินอะไร เสียดายเหมือนกันเจ้จือตำส้มตำ แถมมีปีกไก่บนทอดด้วย คิดอีกทีก็ดีแล้วล่ะไก่ทอดนี่กินทีไรยาวทุกทีเพราะทอดเสร็จใหม่ ๆ น่ากินสุด ๆ ไม่แตะเลยเวิร์คสุด


27-2June_2011-06-03.jpg





60.0 llllllllllllllllllll 55.0


20.00 % completed







 

Create Date : 03 มิถุนายน 2554
4 comments
Last Update : 4 มิถุนายน 2554 5:05:22 น.
Counter : 392 Pageviews.

 

พี่มี่ มาแจ้งข่าวว่าไปไม่ได้แล้วนะคะมิตพรุ่งนี้ เว็บสลัดมาเจ๊ง กลัวไม่เห็นเน้อ ไว้เจอมิตหน้านะค๊า

 

โดย: Elizabethan 3 มิถุนายน 2554 22:01:55 น.  

 

รับทราบค่ะน้องแนน พี่มี่จะกินเค้กพี่แอนเผื่อน๊าาา

 

โดย: ameijang - มี่ 4 มิถุนายน 2554 5:06:05 น.  

 

ทำไมมีแต่เมนูที่หนูแดงชอบทั้งนั้นเลยล่ะค๊า นี่ถ้าอยู่ด้วยกันกินแหลกแน่ๆเลย

 

โดย: น้ำพันซ์ 4 มิถุนายน 2554 9:41:32 น.  

 

กินด้วยกันเนอะหนูแดง อิอิ ที่เห็นนี่มี่ก็กินแต่ของที่ชอบค่ะ ชอบอะไรกินอย่างนั้นจะได้มีความสุขในการลดน้ำหนัก ^^

 

โดย: ameijang - มี่ 5 มิถุนายน 2554 4:03:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


ameijang - มี่
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Mei's Diet Diary++ท้อได้แต่ห้ามถอย!!! สวย เฟิร์ม เริ่มต้นที่ตัวเรา!!!
loaocat
loaocat
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
3 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add ameijang - มี่'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.