เป็นกำลังใจให้ค่ะ

แตงกวาแวะมาให้กำลังใจคุณอุ้ยเหมือนกัน สู้ๆ

สู้ๆค่ะ ฮึบๆ

เอาใจช่วยค่ะ แต่วันนี้ไม่มีอาหารตาให้ดูเลย

น้องผมเขาเอากล้องไปใช้หน่ะครับ เลยไม่มีกล้องถ่าย หุหุ

มาให้กำลังใจคะ

พึ่งรู้ว่าปลานิลให้พลังงานต่ำ วันนี้ก้ไปจดๆจ้องจะซื้อมานึ่งอ่ะค่ะ แต่ว่า ทำลำบากอยู่หอ ทำไม่เป็นจะเหม็นคุ้ง รอน้องสาวอารมณ์ดี ค่อยให้ทำให้กิน

อิอิ มีคนมายุให้ใส่ ชุดเดรส ยิ่งบ้ายุ อยู่ เดี๋ยวรอน้องสาวตื่นก่อนค่ะ ให้มันจับถ่ายรูป

ตั้งแต่ได้เครื่องชั่งอาหารมานี่ คุณอุ้ยมีความแม่นยำมากขึ้นเยอะเลยนะคะ อิอิ (ซาหนุกใช่มั้ยล้า ก่อนจะกินอะไรก็ขอชั่งหน่อยนึง ฮิฮิ แบบว่าเคยเป็นมาก่อนน่ะค่ะ)

อ้อ คุณอุ้ยเป็น Mixed type หรอคะ เพื่อนว่าคุณอุ้ยคงจะค่อนไปทางProtein Type นะคะ(ดูจากลักษณะการทาน) เห็นว่าคนจำพวกนี้เหมาะกับการทานคาร์บน้อย เน้นอาหารพวกโปรตีนและไขมันดี

คุณอุ้ยก็มาถูกทางเลยนะคะเนี่ย ดีใจด้วยนะคะ สู้ๆ ค่า

เป็นกำลังให้เช่นเดียวกันค่ะ ได้ครบอาทิตย์ในการลดน้ำหนักเมื่อไร จะรายงานผลน้ำหนักให้ทราบอีกทีค่ะ

ขยันกันจริงๆเลย
ระเบียบวินัยดีจริงๆ
นับถือ นับถือ

ทำไมไม่มีรูปอาหารกล่อง
ป้าไม่ย๊อม
แงแง

สู้ๆค่า

รายการคำนวญอาหารละเอียดจริงๆครับ นับถือๆๆ

มาให้กำลังใจค่า...
ปลาสลิดหิน ไม่เคยเห็นเลยค่ะ
เมื่อเช้าไปเหล่ปลานิลเหมือนกันค่ะ
แต่คนรอคิวให้เค้าทำให้เยอะ เลยอด...
พรุ่งนี้คงเป็นปลานิล อิอิ...

บ้านเมืองเครียด เลย เอาคลิปฮาๆ
มาให้ดูอีกครั้ง555


ขยันอัพบล็อกต่อปายน๊าเพื่อ มวงมะนุก

วันนี้เลยอดดู เมนูยั่วยวน เลยครับ ไม่มีรูป
ขอบคุณกำลังใจคับ สู้ๆ

แง้ว...เซงๆ แล้ว ยกเลิกบลอคสะง้าน ฮี่ๆๆ

วันนี เราก็กินเยอะอีกแล้วค่า ไม่เห็นมีวินัยเหมือนคุณอุ้ยเลย เซงจิตค่ะ ฮี่ๆ


กล้วยหักมุกย่าง เป็นยังไงหรอคะ?? มะเคยกิน

ปลาสลิดหินแขก นึกหน้าตาไม่ออกแฮะ


มันแกวนี่ เห็นมากๆ เข้าอยากเอามาทำทับทิมกรอบอ่ะ

สลิดหินแขกหน้าตาแบบนี้หน่ะครับ เนื้อละเอียดดีคล้ายๆปลานิล ไม่มีไขมันเลย เป็นปลาทะเลจำพวก Rabbitfish หรือปลาที่อาศัยตามแนวปะการังหน่ะครับ

คุณอุ้ยชอบทานผักหรอคะเนี่ย มิน่าทานผักได้เยอะแยะเชียว จนเพื่อนก็นึกว่าทานผักประชดการเมืองซะอีกค่ะ 555

แบบนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมากๆ เลยนะคะ

แวะมาเยี่ยมคุณอุ้ย (เรียกตามความเห็นบน ๆ ค่ะ)

มีวินัยดีจังเลยนะคะ วันหยุดก็ไม่แตกแถว ส่วนใหญ่เพื่อน ๆ มักจะว่อกแว่ก เกินพิกัดช่วงวันหยุด

สู้ต่อไปนะคะ

(แอบขำคุณเพื่อนฯ ทานผักประชดการเมือง
)

อ่ะ หน้าตาไม่หมือนกระต่ายซะเลย ทำไมเป็น rabbitfish ได้ละนี่

ต้มยำเห็ดเข้าท่ามาก เพราะต้มยำกุ้ง ต้มยำปลาไรเราก็ไม่ค่อยกินพวกกุ้งปลา เน้นเห็ดมากกว่า เดี๋ยวเอามั่ง ต้มยำน้ำใสใส่เห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า