Bloggang.com : aloha2008 : 100 วันในการลด อด ลด อด ลด อยู่แบบนี้คะ

100 วันในการลด อด ลด อด ลด อยู่แบบนี้คะ

เรี่มจากวันที่ถึงที่สุดคือนำหนักขึ้นมาแตะที่58.6 ในวันที่ May 18 เราก้อเลยต้องลดเพราะกำลังกลมคะ คือ ทั้งออกกำลังเพราะต้องเผาพลาญไขมันคะนำหนักก้อค่อยๆๆๆๆลงมาเรื่อยๆๆก้อทั้งอดใจทำใจห้ามใจหลายๆๆอย่างอยากงามต้องทนคะตอนนี้ยังไม่ครบ100วัน..วันนี้เป็นวันที่83 ของการลด..ตอนนี้ลงมาแตะที่55.2คะคอเราไม่อดอย่างเดียวมีเว้นวันที่ต้องตามใจปากบ้างแต่ไม่มากนะคะ วันที่มาแตะ100 เรายากให้มันอยู่ที่54.00นะคะ
แต่เป้าหมายจะลดถึง52.00แต่ต้องค่อยๆๆเป็นค่อยๆๆไปคะเพราะอายุขึ้นเรื่อยๆๆเลยนานนิดนึงคะ ถ้าเป็นตอนเรา20ต้นๆๆเหรอ อาทิตย์ไปหมดแล้วไขมันไม่ได้รับเชิญเนีย

Create Date : 06 สิงหาคม 2551

Last Update : 6 สิงหาคม 2551 1:13:41 น.

9 comments

Counter : 525 Pageviews.

สู้ ๆ ๆ เคยพยามลดเหมือนกันตอนนั้นอ้วนมาก
ลดได้สิบกว่าโล แต่ก็ยังอ้วนอยู่ แต่น้ำหนักไม่เพิ่มขิ้นหลังลดยังคงที่ เพราะใช้วิธีออกกำลังกาย เกลือบลืมแวะมาบอกว่า
ปลาที่ใช้เป็นปลาน้ำจืดตัวเล็ก พวกปลาสร้อย

โดย: pw_ning

วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:2:37:14 น.